Наталья Будилова - Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома

А теперь представьте, как все виды влияния дома – физическое, психологическое, символическое, энергетическое, информационное – смешиваются «в одном флаконе» – в нашем сознании, вспомните, каким беззащитным оно становится в его стенах, и попытайтесь осознать всю силу воздействия на свое настроение, самочувствие, характер, поступки и, в конечном счете, судьбу – со стороны собственного дома! Вот почему так важно осознанно подходить к его выбору и обустройству.

Сколько себя помню, мне никогда не нравилось находиться дома. В детстве у меня не было своей комнаты и даже своего определенного места в квартире. Письменный стол и диван мы делили с сестрой. Эмоциональный климат в нашей семье тоже не способствовал домоседству. А сколько слез вызывали попытки отца приучить меня к уборке, когда каждую субботу, хочу – не хочу, но я должна была навести порядок в своих вещах, протереть пыль и вымыть полы во всей квартире! Немудрено, что проводить выходные дома мне совсем не хотелось.

К тому же так получалось, что в школьные годы я часто отсутствовала дома: то лежала в больнице, то жила в санатории, то уезжала в лагерь или в деревню к бабушке. Отчасти мне это нравилось, отчасти – нет. Но, как бы то ни было, с годами я все больше и больше отдалялась от отчего дома.

Во время учебы в университете я жила в общежитии, где делила комнату с двумя сокурсницами, и потому тоже стремилась провести свободное время где-то в другом месте: в гостях, на дополнительном семинаре или тренинге, в библиотеке, на свидании, просто гуляя по улицам, но только не в казенных стенах.

Потом я и вовсе сбежала из родного города в северную столицу, где началось мое скитание по съемным комнатам и квартирам, которые я воспринимала не иначе как место для короткой передышки между работой, новыми знакомствами, очередными тренингами и долгими променадами по искренне любимому мной Питеру.

Даже выйдя замуж и родив ребенка, я часто стремилась куда-нибудь улизнуть: в парикмахерскую, в поход по магазинам или в гости к мамочке из квартиры напротив. На меня все время как будто давили стены, меня ограничивало вынужденное заточение в декретном отпуске, приводил в отчаяние нескончаемый круговорот вещей, пыли, еды и вдобавок удручал монотонный «день сурка», стандартный для любой домашней хозяйки.

Стоит ли говорить о том, что где бы я ни жила, вокруг меня всегда царил беспорядок. Редкие проблески в этом хаосе случались только тогда, когда я оставалась на какое-то более-менее продолжительное время одна в общежитской комнате, только-только переезжала в новое съемное жилье или в самом начале обустройства купленной наконец нашим семейством квартиры. Но, как правило, моего энтузиазма хватало ненадолго. И, конечно, та ситуация, которую я сама создавала, не вызывала во мне желания подолгу находиться в доме и заниматься им.

К тому же я в принципе мало что умела делать из домашней работы – от готовки до создания уютной атмосферы. Справедливости ради хочу заметить, что моя мама всегда являла собой образец для подражания в этой сфере. Но чего ей это стоило! Вечный недосып, забытые увлечения молодости, рано постаревшие руки, недостаток времени на общение с детьми – такую цену за идеальный порядок в доме я, конечно, платить не собиралась.

Поэтому в какой-то момент я просто приняла тот факт, что «я плохая хозяйка, и это не исправишь», даже не подозревая, что именно так проявлялась моя неприязнь к собственному дому и что настоящие причины беспорядка были гораздо глубже тех, которыми я, как и многие, оправдывала себя.

Как сейчас помню себя, лежащую на больничной кровати, и свою реакцию на доносящийся из коридора голос мамы, которая спешит меня проведать. Что я делаю? Быстро сбиваю под собой постельное белье, перемешиваю все вещи в своей тумбочке и даже выворачиваю наизнанку футболку на себе. И потом тихо лежу, наблюдая, как в палату входит мама, как она охает и ахает при виде беспорядка вокруг меня, немного журит меня за него и тут же начинает все поправлять, переставлять, переодевать меня. Я делаю вид, что тоже недовольна собой, а в это время кайфую от того, что мама сможет побыть со мной немного дольше благодаря времени, потраченному ею на уборку, и от самого факта проявления заботы и любви с ее стороны вот таким незамысловатым, но очень непосредственным образом.

«С помощью беспорядка мы часто удовлетворяем свою потребность в контакте со значимыми для себя людьми и потому не спешим от него избавляться»

Вам знакомы такие ощущения? Может, вы испытывали нечто подобное, когда были ребенком, и ваши родители обращали на вас внимание, только когда ругали за беспорядок в вашей комнате? А может, это ваш способ получения поддержки со стороны мужа? Или единственный повод для общения со свекровью? Как бы то ни было, с помощью беспорядка мы часто удовлетворяем свою потребность в контакте со значимыми для себя людьми и потому не спешим от него избавляться. Хотя, как вы понимаете, установить контакт, как и привлечь к себе внимание, можно множеством других, более конструктивных способов.

Но это не единственная причина нежелания навести порядок в своем доме. Если человек чувствует себя глубоко одиноким, беспомощным, то разбросанные им по квартире вещи выступают в качестве неких меток его присутствия в мире для других людей. Как у не слишком уверенного в себе мужчины, который разбрасывает свои носки по комнате, тем самым подсознательно показывая, кто является хозяином в доме. Хотя эту позицию вполне можно обозначить более зрелым образом, например, обеспечивая свою семью и уделяя ей достаточно внимания. Так же, например, одинокий человек мог бы создать в своем доме уютное пространство для дружеских посиделок и романтических встреч и тем самым отчасти решить свою проблему.

Поскольку в своем доме мы максимально естественны и в его обустройстве выражаем самую суть себя и своей жизни, нежелание заниматься домом может говорить о том, что человек не хочет брать ответственность ни за свои вещи, ни за свою жизнь, ни за себя самого. Возможно, он надеется, что вместо него это сделает кто-то другой – родители, супруг, друзья или даже дети.

А может, он просто разочаровался в своей способности нести такой груз. Грустное открытие, не так ли? Но как раз через обращение к своему дому, через наведение порядка в своих вещах проще всего начать отвечать и за свое существование в мире, это факт! А насколько может измениться жизнь человека, если он перестает избегать ответственности за нее, думаю, вы прекрасно понимаете.