Марко Мюнхгаузен - Принцип Мюнхгаузена, или Вытащи себя сам!

До сих пор мы говорили о болотах в целом. Но чтобы знать врага в лицо и научиться эффективной борьбе с ним, стоит выяснить, какие виды болот существуют и чем они различаются. Как мы уже говорили, есть болота, скажем так, краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные – это, к примеру, плохое настроение поутру, злость от того, что вы опоздали на поезд, то есть то, что вызывает у вас неприятные эмоции, но лишь на короткий промежуток времени. Но есть и болота, затягивающие нас надолго, неизменно, как, например, глубинная неудовлетворенность жизнью или депрессия. По своей структуре различаются открытые и скрытые болота – к последним мы привыкаем настолько, что даже перестаем замечать.

У вас нет проблем? Быть такого не может! То, что вы купили эту книгу, доказывает: как минимум одна проблема у вас есть. Может, конечно, вы подарите этот томик своей теще/свекрови или лучшей подружке, чтобы помочь ей наконец-то разрешить какую-то проблему. Или? Нет, я все-таки думаю, что у вас самого/самой есть проблема. У меня тоже бывает по крайней мере одна, а в иные дни – даже две. А иногда я чувствую себя совсем как Вольфганг Хильдешаймер с его «Разговорами с Максом о положении вещей». В этой книге он с большим юмором пишет:

Вот что пришло мне в голову: у меня тоже есть проблема. Откуда она взялась? Понятия не имею. Возможно, она возникла сама или ее создал кто-то другой, пока я спал. Я почти ничего не знаю о происхождении, генезисе, взаимосвязи проблем, и возможность узнать все это безвозвратно упущена. Моя проблема между тем разрослась до таких размеров, что стала вопросом моего выживания, стала больше жизни (можно подумать, моя жизнь – величина недостаточно внушительная, а выживание не является задачей критически сложной!). Как ты догадываешься, речь идет о настоящей большой проблеме – середнячок меня не интересует. Она настолько сложна, что мои друзья, по крайней мере самые благожелательные из них, настоятельно советуют мне решить ее. А я вот все никак не могу собраться с духом. Иногда я спрашиваю себя: кем бы я был без своей проблемы? И ответ вызывает у меня не лучшие эмоции. Уж точно я не был бы таким, как сейчас, хотя не уверен, что мне хотелось бы быть всегда одинаковым. Если тебя интересует моя проблема, Макс, что, впрочем, кажется мне маловероятным, я могу тебе ее одолжить. Или у тебя есть своя? Тогда не хочу дополнительно обременять тебя, ибо мне прекрасно известно, насколько тяжелой и неудобной может быть настоящая проблема. Я думаю (хотя мое мнение может быть ошибочно), что проблемы так же невыносимы, как удостоверения личности, кризис личности, непонятные тексты, беременность, комплексы, неврозы, психозы и чесотка. Хотя о последнем я не могу с уверенностью сказать, что это такое – психическое нарушение, кожная болезнь или название жука, который, кстати, может быть вполне симпатичным, ну да это неважно. Уверен, что ты понимаешь, что я имею в виду.

Я тоже надеюсь, что вы меня понимаете. Мне ни в коем случае не хочется преуменьшать серьезные проблемы. Я лишь хочу показать, что наша психика склонна к поиску проблем, а иногда – и к их созданию или преувеличению. Этот процесс с большим юмором описан известным психологом Полом Ватцлавиком в его «Истории с молотком»:

Человек хочет повесить картину. У него есть гвоздь, но нет молотка. Молоток есть у соседа. Наш герой решает сходить к нему и взять молоток напрокат. Но он сомневается: «Что, если сосед не захочет одолжить мне молоток? Вчера он поздоровался со мной как-то не слишком приветливо. Наверное, он был чем-то раздосадован. А может быть, он был зол на меня. Почему? Я ему ничего плохого не сделал, просто он слишком много о себе воображает. Вот если бы у меня кто-то захотел одолжить молоток, я бы тут же ему его дал.

А он почему не дает? Как можно отказать соседу в такой мелочи? Такие, как он, отравляют людям жизнь. А он еще возомнил, что я от него завишу – только потому, что у него есть молоток!» Наш герой бросается к соседской двери, стучит, а когда сосед открывает, орет, прежде чем тот успевает сказать «здравствуйте»: «Ну и держи при себе свой молоток, хам!»

Многие психологи уверены, что наше эго находится в постоянном поиске сложной личной проблемы. Некоторые могут воспринимать себя только в тесной связи со своими проблемами. А кто-то даже не хочет от них избавляться. «Кем бы я был без своей проблемы?» – это всего лишь вариант уже известного вам утверждения «Ну куда я без своего болота?» Так что не стоит удивляться, что иные личности прилагают все усилия к тому, чтобы не расставаться со своими трудностями, даже если это причиняет им боль. Иначе они потеряли бы возможность выступать в качестве жертвы. А теперь переходим к следующему типу болота.

«Мария, ты даже не представляешь, что со мной снова приключилось. Словами не описать, насколько жесток и несправедлив этот мир!» За этим последовали привычные рыдания на три четверти часа по поводу безграничной подлости, которая открылась взору Анны, всех тех, кто эту подлость совершает, и тех, перед кем она, как ей кажется, совершенно не виновата.

Положение у нее, как сама она считает, безвыходное: партнер бросил ее одну с тремя детьми – наглыми, беспардонными и неблагодарными созданиями, о которых она должна заботиться, – несмотря на то, что ее финансы исчерпаны практически до дна. Но всего этого судьбе-злодейке мало: когда Анна парковалась, она поцарапала машину; мать едва не прокляла ее за то, что она покрасила кухню не в тот цвет; ночью Анна не могла спать, потому что волновалась за Кондрата, а утром в магазине ей нахамили.

«Я просто не знаю, за что мне все это. Я делаю все, что могу, от всего отказываюсь, жертвую собой… и при этом постоянно происходит что-то такое! Я не понимаю, в чем дело, и так страдаю! Почему моя жизнь не может быть хоть чуть-чуть лучше, почему я, в конце концов, не могу быть счастливой?» – хнычет Анна. Трагедия в том, что именно так она видит и чувствует свою жизнь, и поэтому она безнадежно погрязла в одном из самых опасных и распространенных в нашем культурном кругу болот – в болоте жертвенности. Порой в такое трудно поверить. Кажется, у человека есть все: здоровье, красота, симпатичные дети и любящий супруг, успех в работе, шикарный дом в красивейшей местности, друзья… У него есть возможность постоянно посещать всевозможные культурные мероприятия и путешествовать… И такой человек постоянно жалуется и чувствует себя жутко несчастным. Звучит знакомо? Знаете такого? У терапевтов от этих людей нет отбоя. Но хуже всего то, что очень часто они не отдают себе отчета в том, что с ними происходит. Когда с ними пытаются говорить, чтобы переубедить их в чем-то, в большинстве случаев они демонстрируют полное непонимание. Любого, кто вступил с ними в спор, они воспринимают как преступника, который издевается над ними, жертвами, и вносят его в черный список. Ведь все, что нужно человеку, считающему себя жертвой – безграничное понимание и солидарность, подтверждение его правоты, подпевка для его коронной жертвенной песни.