Юлия Кравченко - Искусство любить себя

Если сейчас рядом с вами находится мужчина, который вас обижает или даже унижает, то после того, как вы полюбите себя, он либо поменяет свое отношение к вам, либо просто исчезнет из вашей жизни (что более вероятно).

У меня есть знакомая, у которой всегда была проблема с самооценкой. Когда она обратилась ко мне за помощью, на тот момент у нее были отношения с наркоманом, который постоянно ее обманывал и воровал деньги у нее из квартиры. Потом он звонил ей в слезах, пьяный и под кайфом, и умолял приехать забрать его. Откуда забрать, не уточнял, так как не понимал, где находится. Описывал то, что видел перед собой, и его верная спутница на такси ездила по всему городу и искала его. Затем следовало перемирие до следующего пропавшего ценного предмета из дома.

Будет ли женщина, которая любит себя, состоять в отношениях с таким мужчиной? Нет! Она даже не посмотрит в его сторону, так как она знает, что достойна самого лучшего.

Поэтому если ваши отношения с мужчинами не такие, о каких вы мечтали, значит, нужно срочно поднимать самооценку.

Вы сможете разорвать ненужные, изматывающие отношения

А после того как эта знакомая прошла мой курс «Как полюбить себя и поднять свою самооценку» (подробнее о нем в конце книги), я встретила ее через три года. Она выглядела совсем по-другому: свежей, живой, яркой. Глаза ее горели, лицо сияло. На мой вопрос, живет ли она с тем наркоманом, она сказала, что они давно разошлись и она теперь вообще не понимает, как могла быть с ним вместе. Теперь она встречается с хорошим, порядочным молодым человеком, который ее любит и ценит.

У меня, до того как я научилась любить и ценить себя, тоже были изматывающие отношения. Парень, с которым я встречалась, врал мне, обижал меня, пропадал, обманывал, но я все это самоотверженно терпела, так сказать, во имя любви. Сколько слез я тогда пролила, сколько боли испытала! Но разорвать отношения не могла. Так и жила – униженная им, обиженная им. Уже потом, когда я начала изучать психологию и практиковать упражнения, повышающие самооценку, я как будто прозрела: как я могу находиться рядом с таким недостойным человеком? Наступили озарение и уверенность, что дальше так продолжаться не может. Расстаться было легко, потом долгое время я была противна самой себе, что позволяла с собой так обращаться. Но с этим я тоже работала – принимала свое прошлое, свои ошибки. И потом отпустила ситуацию.

Больше таких мужчин в моей жизни не встречалось. И не удивительно, они притягиваются только на низкую самооценку, к девушкам, которые находятся в состоянии жертвы. Поэтому если вы страдаете от подобных отношений, то полюбив себя, вы сможете их разорвать безболезненно для себя, даже если сейчас вам это кажется невозможным.

Вы перестанете быть жертвой в любой ситуации

Человек, который не любит себя, очень часто выступает в роли жертвы. Если у вас в жизни многое не ладится, одна проблема сменяется другой и в них, конечно же, виноваты не вы, а другие люди, если вы уповаете на свою судьбу, считая ее несправедливой, значит, вы находитесь в состоянии жертвы. Но несмотря на то что вы уже привыкли жалеть себя и принимать сочувствия и поддержку окружающих, если вы хотите что-либо поменять в своей жизни, то из этого состояния нужно срочно выходить. Не бывает здоровых, счастливых, успешных людей в состоянии жертвы! Наоборот: в их жизни постоянно происходит что-то плохое, что для них, в общем-то, совсем не удивительно – они ведь бедные и несчастные, что же с ними еще может происходить, кроме бедности и несчастий!

Для того чтобы стать хозяином своей жизни, давайте рассмотрим характерные признаки, присущие состоянию жертвы:

1. «Все плохо». Это, можно сказать, жизненное кредо жертвы. Вокруг все плохо, а будет еще хуже. Хочется, конечно, надеяться на лучшее, но откуда этому лучшему взяться… Лучшее происходит только с другими людьми, которые этого совсем не достойны. Большие деньги зарабатываются только нечестным трудом, ложью и обманом, как у политиков, например. Удача сопутствует только бандитам, а настоящая любовь вообще бывает только в сериалах.

2. Крайности «Я не виновата» или «Все это только из-за меня».. В своих бедах человек, который находится в состоянии жертвы, может винить кого угодно, только не себя. Тут может быть виновато и правительство, и высшие силы, и судьба, и другие люди. Своей вины человек в произошедшем несчастье не видит и ответственность за свою жизнь даже не думает брать. Или же другая крайность – человек осознает свою вину и застряет в ней, считая, что «раз я виновата, значит, я должна все и исправить». И продолжает терпеть нарушение своих границ, неуважительное отношение во имя долга.

3. «Пожалейте меня». Жертва всегда хочет, чтобы ее пожалели, посочувствовали ей, помогли и поддержали. Она будет плакать и жаловаться на судьбу до тех пор, пока не получит достаточно сочувствия, но как показывает практика, жертве очень редко бывает достаточно.

4. «Я не могу ничего изменить». Как правило, человек, который оказался в состоянии жертвы, находится там целиком и полностью. Поэтому он и не собирается что-либо менять и исправлять ситуацию. А зачем? Исправлять ведь нужно тому, кто виноват, а жертва не чувствует себя виноватой. И поэтому она будет продолжать жалеть себя и ждать, что тот, кто в ее проблемах виноват, все и исправит.

Если вы произносите часто хотя бы одну из фраз, приведенных выше, значит, вы находитесь в состоянии жертвы. Как же выйти из этого состояния? Научиться любить себя! Любовь к себе и здесь тоже является тем ключиком, без которого невозможно изменить свою жизнь к лучшему.

Жертвы всегда притягивают к себе неприятности, болезни, мужчин-тиранов, одиночество, бедность. А потом сокрушаются, что им в жизни очень не везет. Если вы не хотите и дальше так жить, значит, этот курс для вас!

Вы найдете работу по душе, а возможно, даже хобби, которое будет приносить доход

Мы работаем на такой работе, условия которой считаем для себя достойными. Даже если мы возмущаемся маленькой зарплатой, плохим коллективом, начальником или большой нагрузкой, если мы продолжаем работать, значит, считаем, что лучше ничего найти не сможем. То есть опять-таки причина в низкой самооценке, в отношении к самой себе. Когда повышается самооценка, появляется уверенность в своих силах, чувство собственной значимости, тогда эта работа отсеивается точно так же, как и не достойный вас мужчина.

Когда-то я работала на нелюбимой работе, а до этого, кстати, училась по специальности, которая мне была совершенно не интересна. Как это произошло? Как вы думаете, может ли неуверенная в себе, потерянная и нуждающаяся в любви девушка четко понимать, чего она хочет от жизни и уверенно следовать своей мечте? Конечно нет! Я понятия не имела, куда идти учиться. Единственное, что я знала точно – высшее образование необходимо. А какое, зачем, для чего – не знала. На помощь пришла мама, она мне настойчиво порекомендовала закончить строительный факультет, так как техническое образование открывает хорошие перспективы в будущем. Сказано – сделано. Чем дольше я училась, тем меньше понимала, что вообще здесь делаю.