Анодея Джудит - Чакры. Полная энциклопедия для начинающих

Желание помогать другим также исходит из простого сострадания, из центра чакры сердца. Через сострадание без осуждения мы не можем исцелить других, но мы можем поддерживать их. Когда мы осознаем баланс во всем, то сразу замечаем, если что-то выпадает из этой гармонии. Это так же естественно, как поправить перекосившуюся картину на стене.

Чтобы открыть свои исцеляющие каналы, не нужно быть профессиональным целителем, доктором или обладать сверхъестественными способностями. Естественное желание помочь старушке перейти через улицу, утешить плачущего или размять чьи-то уставшие плечи – все это проявления целебной энергии чакры сердца.

Рис. 5.5

Меридианы рут

Многие люди забывают о соблюдении равновесия в своем желании исцелить. Такие люди могут надоедать. Чтобы исцелить кого-то должным образом, необходимо, чтобы они пришли в равновесие со своей собственной энергией, а это может не совпадать с представлением лечащего человека о «правильном». Истинный целитель должен настроиться на своего пациента, оставаясь укорененным в собственной энергии, и помочь пациенту восстановить собственное ощущение равновесия. Целитель – лишь катализатор для собственных целительских способностей пациента.

Когда наша чакра сердца открыта и уравновешена, само наше присутствие излучает любовь и радость. Эта любовь – сущность истинного исцеления.

В среднем человек делает между 18 000 и 20 000 вдохов за день, то есть вдыхает примерно 19 кубических метров воздуха. Если взвесить этот воздух, то его масса окажется в 35 раз больше, чем масса еды и воды, которые мы употребляем за день. Мы можем прожить недели без еды, дни без воды, часы без тепла (при экстремальном холоде), но только минуты без воздуха. (Как долго мы можем прожить, не думая?)

Поскольку дыхание связано со стихией воздуха, оно является одним из основных инструментов для открытия чакры сердца. Воздух также быстрее всего распространяется в организме. В отличие от пищи, которой требуются часы или даже дни для усвоения, вдыхаемый нами воздух моментально поступает в кровь. Кислород должен постоянно поступать к каждой клетке, или они быстро погибнут. Поэтому в теле есть совершенная и сложная система для распространения кислорода. Это кровеносная система, которой управляет сердце. Каждый вдох питает эту систему.

Эти простые факты не могут описать всю важность дыхания. Кроме поддержания основных жизненных функций, дыхание – это одно из самых мощных средств для собственного преобразования: для сжигания токсинов, освобождения накопившихся эмоций, изменения структуры тела и преобразования сознания.

Без дыхания мы не могли бы говорить, ведь дыхание – ото сила нашего голоса. Без кислорода мы не могли бы переваривать пищу. Наш мозг не мог бы думать. Дыхание – это чрезвычайно недооцененный источник жизненной, целебной и очищающей энергии.

К сожалению, средний человек не дышит очень глубоко. В норме легкие могут вместить около литра воздуха, в то время как в среднем человек вдыхает около половины литра воздуха за раз. Чтобы проверить это, сделайте свой обычный вдох, а потом посмотрите, сколько вы еще сможете вдохнуть воздуха сверх этого. В этот момент обратите внимание на свои ощущения при глубоком дыхании. Заметьте, в каких частях груди вы чувствуете стеснение, которое сдерживает дыхание, и затем легко помассируйте эти области. Для углубления дыхания полезно освободить грудь и верхнюю часть спины посредством массажа или эмоциональной разрядки.

Поскольку умственная деятельность обычно требует очень мало физических усилий, она приводит к неглубокому дыханию, которое затем становится привычкой. Частый страх, беспокойство, депрессия, курение и просто загрязненный воздух приводят к хронической депривации дыхания. Эта привычка, однажды сформировавшись, приводит к замедлению обмена веществ, понижению уровня физической энергии и к накоплению токсинов в организме, и все это ведет к закреплению этого цикла. Поскольку наш обмен веществ понижается, мы становимся сонными и все больше используем такие удобства, как автомобиль, вместо того чтобы пройтись, мы используем стимуляторы, чтобы получить дополнительную энергию, или курим сигареты, чтобы (парадоксально) стимулировать грудь [49]. Все это не способствует хорошему дыханию.

Мозг также абсолютно зависит от постоянного притока кислорода. В состоянии покоя он поглощает четверть вдыхаемого кислорода, хотя сам мозг составляет лишь одну пятнадцатую часть массы тела. Задержите дыхание и посмотрите, как долго вы сможете находиться в сознании.

Дыхание также является одним из немногих процессов в организме, которые контролируются и сознательно, и рефлекторно. Дыхание рефлекторно сдерживается, когда мы испуганы, – это остаток инстинктов выживания, когда задержка дыхания помогала оставаться незамеченным опасными животными. Также мы можем бороться со страхом, намеренно углубляя дыхание и таким образом ослабляя напряжение во всем теле.

Если упражнять волевой аспект и сознательно пытаться увеличить глубину дыхания, то со временем это станет привычкой. Дыхание на самом деле может изменить структуру тела, и тогда тело само будет жаждать увеличенного количества кислорода. Это эволюционный и направленный на лечение процесс.

Индусы верят, что дыхание – это врата между разумом и телом. На дыхательных техниках Выла создана целая йогическая система, которая называется пранаяма. Она предназначена для расширения сознания и очищения тела. Когда мысли спокойны, тогда дыхание также спокойно и все тело наполняет успокаивающий и исцеляющий ритм. Разум тоже можно успокоить с помощью дыхания. Поток дыхания постоянно наполняет и покидает тело, это динамическое энергетическое поле, которое заполняет форму нашего тела, а потом, Весформенное, опять возвращается во внешний мир.

Упражнения в пранаяме разработаны для питания психических и духовных каналов в теле, таких как основные нади и меридианы акупунктуры. При этом каналы заряжаются и создают тонкую вибрацию во всем организме. Йоги различают грубое физическое вдыхание воздуха (стхула-праны) и тонкое движение энергии ( сукшма-праны ) в результате дыхания. Во время работы с дыханием важно обращать внимание именно на тонкие движения. Тогда мы сможем направлять энергию в определенные области или чакры с помощью визуализации или поз.