Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Требуется: 300 г морских водорослей, 3 л воды.

Приготовление. Любые морские водоросли залить 3 л горячей воды, настаивать 6 ч, процедить через крупноячеистое сито, размяв стебли пальцами. Настой вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C.

Применение. Принимать ванны по 20 мин 2–3 раза в неделю.

Эти ванны оказывают тонизирующее и омолаживающее действие.

Требуется: по 5 капель масел чайного дерева, эвкалипта, сандала, герани, 1 лимон, 500 г морской соли, 1 л воды.

Приготовление. Морскую соль растворить в 1 л воды, добавить выжатый из лимона сок и эфирные масла, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.

Применение. Принимать ванну 30 мин.

Требуется: по 200 г мяты перечной и ромашки аптечной, 20 капель масла розмарина, 5 л воды.

Приготовление. Сухое сырье залить 5 л кипятка и кипятить на слабом огне 20 мин, процедить. Добавить в отвар эфирное масло, вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C.

Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 20 мин через 1–2 дня в течение месяца.

Требуется: по 20 капель лавандового масла, 100 г ягод ежевики, 200 г меда, 200 мл воды.

Приготовление. Ежевику залить 200 мл кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Добавить в настой мед и лавандовое масло, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.

Применение. Принимать антицеллюлитные ванны по 15 мин через день в течение месяца. После каждого сеанса полежать. Эффект проявится уже через 2 недели.

В конце дня нужно дать ногам возможность отдохнуть, прогреть их в ванночке, что увлажнит кожу и придаст ей гладкий вид.

Для снятия стресса и усталости можно делать солевые ванночки для ног и рук, которые благотворно скажутся на состоянии всего организма в целом. Принимать их нужно не более 9 мин, иначе почувствуете слабость.

Требуется: 150–200 г овсяной соломы, 200 г порошка морской капусты, 400–500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить 2,5 л кипятка, настаивать в теплом месте 5–6 ч, процедить и вылить в ванну. Так же приготовить настой соломы, вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, растворить в ней морскую соль.

Применение. Принимать ванны по 15–20 мин 1–2 раза в неделю.

Ванны способствуют регулированию обмена веществ и являются действенным средством в борьбе с целлюлитом. Вместо овсяной соломы можно использовать пшеничную и гречишную.

Требуется: 100 г порошка морской капусты, 150 г пустырника, 200 г крапивы, 500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Приготовить отвар из морской капусты, залив ее 2,5 л воды. Отдельно приготовить отвар смеси трав, также залив ее 2,5 л воды и выдержав на слабом огне 10 мин. Оба отвара процедить, соединить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, добавить морскую соль.

Применение. Принимать общеукрепляющие успокаивающие ванны по 15 мин 1–2 раза в неделю.

Требуется: 150 г шалфея, 200–300 г морской капусты, 500 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту пропустить через мясорубку, залить 2,5 л кипятка, поставить на водяную баню на 10 мин, настоять, процедить. Отдельно таким же образом приготовить отвар шалфея. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–38 °C, добавив морскую соль.

Применение. Принимать ванны по 10–20 мин не менее 1 раза в неделю.

Эту ванну полезно чередовать с другими талассованнами.

Требуется: 20 капель масла лаванды, 300 г замороженной ламинарии, 500 г соли Мертвого моря, 50 мл молока, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту разморозить, измельчить, залить кипятком, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C, добавить соль Мертвого моря и масло лаванды, предварительно разведенное в молоке.

Применение. Принимать ванны по 10–15 мин 1 раз в неделю незадолго до сна, поскольку лаванда способствует глубокому и спокойному засыпанию.

Такие ванны также оказывают омолаживающее действие.

Для тонизирования кожи и придания ногам легкости после тяжелого дня рекомендуются ванночки с эфирными маслами розмарина, мяты, эвкалипта, хвои сосны и ели, также это укрепляет стенки сосудов.

Если у вас стали с возрастом потеть ноги, можно сделать ванночку с солью и содой, она очистит поры от загрязнений и вредных веществ.

Требуется: 100 г порошка морской капусты, 200 г зеленой кожуры конского каштана, 400–500 г морской соли, 6 л воды.

Приготовление. Порошок морской капусты залить 3 л кипятка, выдержать на водяной бане 10–15 мин, процедить. Измельченную зеленую кожуру каштана также залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 37–39 °C, добавить соль.

Применение. Принимать ванны по 20 мин 1–2 раза в неделю.

Подобную ванну можно чередовать с другими талассованнами.

Требуется: 20 капель масла кедра, 100 г ламинарии, 300 г соли Мертвого моря, 8 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, на 10 мин поставить на слабый огонь, настаивать 40 мин, процедить, вылить в ванну. На соль накапать эфирное масло, развести ее в ванне с температурой воды 36–39 °C.

Применение. Принимать ванны по 10–20 мин 1 раз в неделю.

Такую ванну полезно чередовать с другими омолаживающими талассованнами.

Требуется: 20 капель масла пихты, 200 г порошка ламинарии, 300 г морской соли, 5 л воды.

Приготовление. Морскую капусту залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–38 °C, добавить морскую соль и пихтовое масло.

Применение. Принимать ванну по 15–20 мин 1 раз в неделю.

Такая ванна помогает избавиться от стресса и депрессивного состояния, полезна при нарушениях сна и неврозах, улучшает состояние кожи, а значит, обладает омолаживающим эффектом.

Требуется: по 50 г литотамнии, фукуса и ламинарии, 200 г розмарина, 4 л воды.

Приготовление. Морские водоросли смешать, залить 2 л кипятка, прогревать на водяной бане 10 мин, процедить. Отдельно залить розмарин 2 л кипятка, кипятить на слабом огне 5-10 мин, процедить. Оба отвара вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C.