Джессика Лоури - Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь

Тут можно читать онлайн Джессика Лоури - Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Руководства, издательство Литагент 5 редакция, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-092124-9
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джессика Лоури - Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь краткое содержание

Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь - описание и краткое содержание, автор Джессика Лоури, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый человек – как книга, каждый человек – целая история. Наши воспоминания, наши страхи и эмоции – все это может послужить хорошим сюжетом для произведения, способного изменить нас самих. Социолог, педагог и беллетрист Джессика Лоури расскажет, как принять свой негативный и позитивный опыт, создать свою актуальную и цепляющую книгу и изменить жизнь к лучшему. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Джессика Лоури
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Не проблема а сюжет для книги Как научиться писать и этим изменить свою жизнь - изображение 3

Увидев маркер навигации, ищите совет, который связывает то, о чем вы читаете сейчас, с информацией из предыдущей главы.

То, что может вам пригодиться в пути

Ручка или карандаш.

Блокнот. Прекрасно подойдет дешевый блокнот из супермаркета на проволочной спирали. Если вы собрались написать длинную книгу, то блокнот должен быть достаточно большим, чтобы в него поместились все ваши слова. На обратной стороне обложки (или прямо на обложке, если хватит смелости) напишите «Роман в процессе написания». Я советую написать эти слова волшебным маркером, ароматизированным, с запахом корицы или смородины, чтобы закрепить в памяти начало смелого предприятия. Старайтесь постоянно носить этот блокнот с собой, пока роман не будет закончен. Блокнот может понадобиться вам в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Компьютер. Это необязательно, но если вы собираетесь печатать роман на компьютере, он вам понадобится в дополнение к блокноту.

Если вы все еще не передумали, не забудьте захватить и чувство юмора. Это абсолютно необходимо. Запаситесь чувством юмора!

Перепиши [1] Перепечатай. свою жизнь

Часть I Сила литературного вымысла в вашей жизни Глава 1 Наука целительного - фото 4

Часть I. Сила литературного вымысла в вашей жизни

Глава 1. Наука целительного писательства

Написание художественной книги – это сплетение лжи ради создания великой истины.

Халед Хосейни

Все скорби и печали могут исчезнуть, если превратить их в историю.

Айзек Динесен

– Ты должна написать книгу!

Возможно, вы, как и я, впервые услышали эти слова, рассказав о воспитательнице детского сада, которая запирала вас с сестрой в шкафу, пока ее страшный взрослый сын устраивал для остальных детей кукольные представления. А может быть, кто-то предлагал вам написать роман после того, как вы рассказали о том, как вас чуть не ограбили, когда вы вместе с вашей милой подругой, страстно любящей животных, остановили свою «Тойоту» на неосвещенной парковке, чтобы всю ночь бдеть над умершей собачкой в Девятом квартале Нового Орлеана. Такие события я называю «пищей для сюжета» – события эти настолько замечательны, что вы не можете удержаться, чтобы не рассказать о них другим людям.

Возможно и другое: вы никогда не делились ни с кем своими сильными переживаниями в силу своей застенчивости. Может быть, вам казалось, что никто в это не поверит. А может быть, вам просто не хотелось вновь переживать эти моменты даже на словах, то есть в полной безопасности. И это совершенно понятно. И все же вас снедает тайное желание выплеснуть эти истории. Если это так, то я скажу вам то, что говорили мне другие.

Вы должны написать книгу!

Конечно, для тех, кто пережил травматичный, удивительный или невероятный опыт, этот совет может показаться поверхностным. Но, поверьте, у него есть научные основания.

И очень веские.

Краткая история творческой терапии

Человек всегда стремился к творческому самовыражению, свидетельством чему могут служить наскальные рисунки, сделанные в индонезийской пещере сорок тысяч лет назад. (Кстати, это многое говорит о человеческих приоритетах – ведь первый плуг был изобретен всего тридцать тысяч лет назад. И это делает меня по-настоящему счастливой!) Визуальное искусство развивалось и расцветало. У человечества появились Микеланджело, Пикассо и Джентилески. Но лишь в 1939 году ученые осознали терапевтическую ценность искусства. В этом году ветеран Первой мировой войны, художник Адриан Хилл, лечился от туберкулеза в британском санатории. Его попросили дать уроки живописи другим пациентам. Многие из них тоже были ветеранами войны, и в санатории они страшно скучали. Хилл своими глазами увидел, какое целительное действие оказало искусство на этих людей. О своем открытии он рассказал обществу. В 1942 году он предложил термин «творческая терапия».

Хилл считал, что символические процессы рисования и живописи занимают руки и освобождают разум, тем самым запуская в действие естественные восстановительные механизмы организма. Так происходит исцеление. Подобная гипотеза, конечно же, является упрощением, но наука вскоре подтвердила ее справедливость.

Писательство стало использоваться в качестве творческой терапии в 60-е годы, когда нью-йоркский психолог док тор Айра Прогофф разработал концепцию рефлексивного писательства ради психического здоровья. Этот процесс он назвал методом интенсивного дневника. Доктор Прогофф был последователем Юнга и придавал большое значение целительной силе доступа к бессознательным или подавляемым воспоминаниям. Как и визуальные терапевты до него, он видел терапевтический эффект экстернализации эмоций или жизненного опыта через образы или очерки. Так его пациенты освобождались от того, что ранее стремились подавить или не осознавали.

Австралийский психотерапевт Майкл Уайт и американский социальный психолог доктор Джеймс У. Пеннебейкер вернулись к работам Прогоффа в 80-е годы. Вместе со своим коллегой Дэвидом Эпстоном Уайт создал движение повествовательной терапии. Центральной идеей движения была мысль о том, что «проблема заключена в проблеме», а не в человеке, ее испытывающем. Экстернализация проблемы через писательство – это самый эффективный способ ее разрешения. Доктор Пеннебейкер стал пионером писательской терапии, то есть выражения эмоций через писательство. Его исследования связи между тайнами, речью и психическим здоровьем имели огромное значение. Пеннебейкер одним из первых клинически доказал тот факт, что писательство может значительно улучшить психическое и физическое здоровье, а также повысить работоспособность. Самая знаменитая его книга «Раскрытие: Целительная сила выражения эмоций» в доступной форме показывает связь между писательством и исцелением.

Как работает повествовательная терапия

С того времени были проведены сотни исследований целительной силы писательства. И это неудивительно – ведь писательство действительно исцеляет и меняет человека. Социологи установили, что экспрессивное писательство снижает чувство тревоги и депрессии, ослабляет боль и сложные предменструальные симптомы, улучшает иммунитет организма и способствует выработке антител, улучшает рабочую память, физическую выносливость и социальные отношения, уменьшает количество визитов к врачам, улучшает физическое и психическое состояние опекунов пациентов с болезнью Альцгеймера, раковых больных и больных ВИЧ, ослабляет симптомы астмы, ревматоидного артрита и пищевых расстройств, позитивно влияет на ряд симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Недавно проведенное обследование одиннадцати ветеранов, которым был поставлен диагноз ПТСР, показало, что после десятка сеансов повествовательной терапии у половины пациентов было клинически установлено значительное ослабление симптомов ПТСР, а у четверти все симптомы полностью исчезли!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джессика Лоури читать все книги автора по порядку

Джессика Лоури - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь отзывы


Отзывы читателей о книге Не проблема, а сюжет для книги. Как научиться писать и этим изменить свою жизнь, автор: Джессика Лоури. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x