Бекки Рапинчук - Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии [litres]

• Если ванная или раковина нуждаются в хорошей чистке, воспользуйтесь моим средством для раковины с абразивными свойствами (стр. 122) – он отлично подходит и для кухни, и для ванной комнаты.

• Тщательно распылите на унитаз дезинфицирующее средство (стр. 121) и протрите его от бачка до пола. Если в последнее время вы не чистили чашу унитаза, нет необходимости делать это на данном этапе. Но если вы похожи на меня, имеющую за печами двух мальчишек, пристальное внимание к чистоте унитаза может превратиться для вас в вынужденную ежедневную работу. Как я уже упоминала ранее, одно из самых простых решений – держать банку кислородного отбеливателя в ванной комнате (можно приобрести на CleanMamaHome.net). Посыпьте им чашу, оставьте на пятнадцать-тридцать минут (или даже на ночь, если выглядит действительно плохо) и почистите щеткой.

• Опрыскайте душ или ванную универсальным средством на основе уксуса (стр. 84) или дезинфицирующим средством (стр. 121) и протрите. Опять же, если более серьезная чистка не требуется, нет необходимости прилагать больше усилий на данном этапе.

• Если у вас есть время, постирайте шторы и коврики для ванной.

Шкафчики, полки и домашняя аптечка

Работа предстоит колоссальная. Мы храним огромное множество средств личной гигиены на полках и в шкафчиках ванной комнаты, и я отдаю себе отчет в том, что их разбор может занять больше одного дня. Но это пространство крайне важно, и зачастую ему не уделяется должного внимания.

Просмотрите все ваши средства гигиены и проанализируйте, что можно оставить, а с чем придется попрощаться.

• Если у вас есть время, вытащите все из шкафчиков и соберите все с полок. На тумбочке или на полу разделите все предметы на группы:

♦ Уход за волосами (шампуни, кондиционеры, спреи для волос и т. д.)

♦ Уход за лицом и телом (гели для душа, средства для умывания, тонеры, лосьоны, крема от солнца, скрабы для тела, средства для бритья, дезодоранты и т. д.)

♦ Косметика (основы под макияж, туши для ресниц, подводки для глаз, румяна, тени для век и т. д.)

♦ Уход за полостью рта (зубные пасты, зубные нити, ополаскиватели для полости рта и т. д.)

♦ Средства женской гигиены (прокладки, тампоны, специальные чаши и т. д.)

• Даже если у вас нет времени подробно останавливаться на каждом предмете, поищите на этикетках следующие ингредиенты, и это лишь малая доля из тех, на которые стоит обратить внимание (вы заметите, что некоторые из этих компонентов в списке тех, которым я говорю нет в своих чистящих средствах):

♦ бензалкония хлорид

♦ каменноугольная смола

♦ ароматические добавки (синтетические)

♦ формальдегид (присутствует, если в составе есть другие консерванты)

♦ отдушки (синтетические)

♦ гидрохинон

♦ минеральные масла

♦ парабены

♦ петролатум петролиум

♦ фталаты

♦ ретинил пальмитат

♦ ретинол

♦ тальк

♦ толуол

♦ триклозан

У Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США есть свой перечень рекомендаций, подобный принципам, которыми руководствуется АООС в отношении чистящих средств, но они не проводят тесты на безопасность [3]. ЕС запретил использование более 1400 видов химических веществ в косметических продуктах, тогда как США на сегодняшний день запретили только 33 [4]. Когда я узнала об этом, я просмотрела каждую свою баночку и выбросила гораздо больше средств, чем ожидала.

• Чувствуете в себе силы для настоящего хардкора? Проведите полную зачистку прямо сейчас и замените вредные средства продуктами, которые безопасны для вашего тела и к тому же помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше.

Я люблю средства личной гигиены и косметику фирмы Beautycounter, им можно доверять на 100 %. Владеет компанией Грегг Ренфрю – мама, которая, как и я когда-то, думала, что все продукты вокруг – безопасны. Когда же она узнала об обратном, то поставила себе цель, чтобы в Beautycounter все было иначе. «Мы придерживаемся норм охраны здоровья и обеспечения безопасности, выходящих далеко за пределы разрешенных законами США: мы запретили использование более 1500 сомнительных и оказывающих пагубное влияние химических веществ, включив их в «Запретный список» – в то же время гарантируя, что наши продукты выполняют свои функции и обеспечивают такой же бережный уход, как и любой другой шампунь, губная помада или масло класса люкс» [5]. Если вам нужен простой и быстрый способ заменить свои туалетные принадлежности и косметику, выбирайте этот бренд. Мне нравится их блеск для губ, средства для макияжа, детские товары, средства для волос и солнцезащитные средства.

Я пользуюсь электрической зубной щеткой, на мой взгляд, процесс с ней отнимает меньше времени, а зубы она чистит лучше. Кроме того, и я знаю, что это спорный момент, особенно для тех, кто работает в сфере стоматологии, я не покупаю фторсодержащие средства для полости рта. Фтор выделяют из природного минерала флюорита [20], и он является одним из самых ядовитых веществ – менее ядовит, чем мышьяк, но более ядовит, чем свинец. Он также содержится в водопроводной воде на большей части территории США, поэтому мы невольно подвергаемся его воздействию [6]. Проведите собственное исследование и решите, насколько целесообразно увеличивать присутствие фтора в вашей жизни. Мне нравится зубная паста от Schmidt’s Naturals, и я покупаю серию «Wondermint» для всей семьи.

На средствах женской гигиены повсеместно и в больших количествах встречаются предупреждения, поскольку большая часть из них подвергается отбеливанию. Рассмотрите возможность переключения на варианты, которые можно использовать многократно, и/или прокладки и тампоны из органического хлопка, чтобы избежать воздействия ароматизаторов и отбеливающих веществ. Можно начать с фирм DivaCup, The Honest Company, Lola и Seventh Generation.

• Пока у вас все убрано с полок и из шкафчиков, быстренько протрите их внутри, а также стенки с внешней стороны. Используйте ватный диск, смоченный в медицинском спирте, чтобы протереть дверные и мебельные ручки, переключатели и выключатели.

• Поставьте собранные продукты на места таким образом, чтобы они располагались удобно для вас. Мне нравится группировать похожие предметы при помощи разделителей для ящиков и корзин. Чем меньше, тем лучше – оставляйте только то, чем вы будете пользоваться, и сократите количество продуктов, которыми вы пользуетесь каждый день. Чем меньше средств, тем меньше компонентов, о которых вы будете беспокоиться. Выбросьте или отправьте на переработку продукты, которые вы точно не будете больше использовать.

Светильники, занавески, шторы для ванн и вентиляционные отверстия

• Протрите от пыли и помойте светильники