Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье

Врачу, который профессионально знаком с фатальными последствиями курения, весьма сложно найти время, для занятий со страстным курильщиком, и с сочувствием давать ему советы, даже если он еще не бросил курить. Он отклоняет такого пациента, потому что тот не подчиняется. Кроме того, ясно, что самое соблазнительное при этом — пойти самым простым путем, не требующим времени, и быстро выписать блок рецептов, тем более, что многие производители лечебных средств охотно и великодушно прокладывают этот путь. Следует добавить, что, например, в Германии осведомленные пациенты сегодня скорее готовы рискнуть судебным процессом против врача — тенденция, которая в общем создает у врачей чувство опасности и угрозы и вызывает нежелание видеть больного своим пациентом, с которым вместе хотели бы идти дорогой к здоровью. Что качество их врачебной работы часто бывает недостаточным или все больше снижается, это признают многие врачи — но только в узком кругу, в котором многие фрустрируют насчет того, чтобы закурить. (В старых землях ФРГ более 30 процентов врачей курят).

Просто чудо, что сегодня еще осталось хотя бы немного врачей, которые могут прямо посмотреть своим пациентам в глаза и сказать: «Моя репутация чиста.»

Эта книга не является ящиком с трюками или комнатой зеркал. Она не ставит целью жонглировать фактами — отметим, что речь идет о действительных фактах, а не о тех, что так «подстрижены» некой статистикой с черного хода, что доказывают точно то, что они призваны доказать.

Приобретение этой книги не гарантирует того, что она поможет всем курящим.

Многие из нас неверно воспринимают то, что читают, а после еще раз перевирают неверно прочитанное — уже при применении. Потому многие из нас внутренне сопротивляются тому, чтобы принимать советы или следовать им, так что справочники и руководства в конце концов оказываются в куче мусора. Предлагаемый справочник написан не для таких людей… Теперь приступим к чтению.

Эта книга направлена на то, чтобы уменьшить риск, связанный с курением — инфаркта, инсульта, тромбоза, высокого кровяного давления, болезней сосудистой системы, болезней глаз, рака гортани и полости рта, рака бронхов и легких, хронических бронхитов и эмфизем легких, подверженности гриппозным эпидемиям и заболеваниям полостей носа и глотки, болезням желудка, ослаблению нервной системы, преждевременному старению кожи, падению аппетита, эротических талантов Вашего партнера или партнерши (или даже импотенции), а также целого ряда осложнений, которые предположительно или доказательно связываются с курением.

Ударение ставится здесь на слове «уменьшить». Эта книга ориентирована на то, чтобы помочь снизить опасности, возникающие из-за курения — на их полное устранение она не претендует. Те, кто курит, знают свой риск. Эта книга не оспаривает радостей курения и проявляет понимание самого акта курения.

Она не оспаривает, что курение сигарет — больше, чем любой другой порок, — является полной удовольствий психосоматической игрой. Курение осуществляется красивыми жестами, стилизованными на экране и на холсте, воспетыми в песнях (незабываемые Пол Хэнрэйд и Бетти Дэвис или Хамфри Богарт, сам жертва кошмаров, навеянных токсинами сигарет, во всех своих фильмах).

Под табачным листом бьет богатый источник радости и личного удовлетворения. Если бы этот источник оставили нефальсифицированным, то он был бы намного менее опасным, чем алкоголь, наркотик, который ежедневно уносит тысячи человеческих жизней. И наркотик, который из года в год стоит государству миллиардов из-за несчастных случаев и дорожно-транспортных происшествий, насильственных преступлений, пожаров, прогулов, затрат на социальную помощь и реабилитационные программы. Стоит привести только один пример: в Швейцарии народнохозяйственный ущерб от курения составляет ежегодно 800 миллионов франков, причем налог на табак превосходит эту величину на треть. Социальные затраты на алкоголь определяются в 3000 миллионов (т. е. три миллиарда) франков, причем потребители алкоголя отдают обратно в виде алкогольного налога только одну треть этой суммы.

Впрочем, напрасно было бы искать предостережения учреждений здравоохранения на бутылках шнапса.

Курение вызывает преждевременное старение клеток? Это делают также загрязненный воздух, вредные вещества в питьевой воде, зараженная пестицидами почва, химические добавки к продуктам питания и алкоголь.

Эта книга писана любовью и гневом. Гневом на истеблишмент, который готов скорее пожертвовать жизнями миллионов людей, чем дать рынку безопасные сигареты, или провести исследования, имеющие целью уменьшение опасности курения. Любовью и сочувствием к бесчисленным людям, кому некуда обратиться, хотя повсюду имеется возможность помощи, провозглашаемая однако врачами полной чепухой. Мы любим курильщиков сигарет из-за тех врагов, которых они сами себе наживают, и из-за пресловутого слабоумия, которое заключается в том, что каждый, кто на них плюет, может ссылаться на статистику, которая подтверждает любую бессмыслицу, относящуюся к курению. Но о статистике — и подробнее — позже.

Следует добавить, что курение опасно. Но оно не так опасно, как нас пытаются заставить поверить. И оно может быть даже менее опасно, чем употребление в некоторых местах воды, содержащей большое количество вредных примесей, из систем общественного водоснабжения.

Опасны для здоровья курильщика также и трусость правительства, невежество врачей, масштабы промышленности, культ обезумевших химиков и одержимых числами исследователей здоровья.

Опасной для здоровья курильщиков является благородная сдержанность ответственных лиц в учреждениях здравоохранения.

В лучшем случае эта книга будет разумным справочником, который объяснит дилетантам, как они смогут уменьшить опасность курения при помощи пищи, богатой питательными веществами, дополнительных добавок витаминов и минеральных веществ по потребности, физической активности и в особенности тренинга системы кровообращения, и целенаправленного ухода за дыхательными путями. Существенную роль при этом играют витамины и минеральные вещества, поскольку здесь фактор риска в высшей степени мал, а наши возможности вполне достаточны для того, чтобы надежно проверить влияние дозировки, баланса и комбинирования состава на их действенность.

Джоггинг (бег трусцой), езда на велосипеде и аэробика не являются делом каждого и мы вспоминаем судьбу бегуна на длинные дистанции Джима Фикса. И здоровое питание — печально, но это так — больше уже не является таким простым, каким оно было раньше, когда коровы еще выпасались на лугах, богатых хлорофиллом, рыба плавала в еще чистых морях, а фрукты еще имели натуральные цвета.