Елена Бровкина - Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Мне нужно смириться с тем, что иначе не будет. По доброй воле контактировать с ребёнком она мне не даст.

Там вокруг неё другие люди сейчас. Она активно ищет другого папу моему малышу. Уже с животом… Мне влезать туда не стоит, а то я человек вспыльчивый, эмоциональный – могу натворить дел так что небесам станет жарко.

И себе и в конечном счёте малышу наврежу. Необходимо обождать пока страсти улягутся, а там может получится спасти хоть что-то.

Вы:Хотели бы что-то сделать с этим всем?

Клиент:Да, безусловно, за этим и пришёл. Эта ситуация удерживает в депрессии уже второй месяц. Хотелось бы уже что-то сделать, чтобы стало лучше.

Вы:Отлично. Взглянете на 1 карту. Сейчас вы достанете другую карту, на которой заметите решение для этой ситуации.

Извлекает вслепую:

Вы:Какое решение приходит, когда вы смотрите на неё?

Клиент:Думаю, необходимо отпустить её, как этот пастух овец. Мы слишком разные. Я бобёр, она – змея. Нам не быть вместе. Я её понимаю, почему она не желает чтобы я общался с ребёнком. Наверняка рассчитывает отыскать мужчину, который станет ему отцом и будет подходить ей больше, чем я. Все мечтают о счастливой семье, а про меня она уже твёрдо приняла решение, что я не ёё человек. Да и я сам это понимаю. Её нужно отпустить, смириться с тем, что мы разошлись и больше ничего не будет. Лучше даже переключиться на другую женщину.

Вы:Хорошо. Посмотрите на 2 карту. Сейчас Вы вытяните другую карту, на которой увидите решение для этой ситуации.

Клиент вытягивает карту:

Вы:Какое решение приходит, когда вы смотрите на неё?

Клиент:Я точно заболею, если пробуду в депрессии ещё пару месяцев. Пару раз я уже не мог подняться утром с постели. Мне необходимо перестать думать о ней и её беременности – перестать лазить на её страницу в вк, не ходить к её дому, не писать тексты на эту тему, меньше самоедства, разбора что я неправильно делал, не думать о ребёнке. Больше заниматься чем-то приятным, что переносит меня поближе к радуге. И тогда, я думаю, меня отпустит через какое-то время.

Вы:Посмотрите на 3 карту. Сейчас вы достанете другую карту, на которой заметите решение для этой ситуации.

Клиент вытягивает карту:

Вы:Какое решение приходит, когда вы смотрите на неё?

Клиент:Ну прежде всего мне нужно извлечь урок из этой ситуации. Я ведь с самого начала видел, что у нас различные ценности и интересы, что у неё неуверенный тип привязанности, трудности с отцом, что она ненавидит всех своих бывших. Я вообще дебил, что с ней связался, что ребёнка зачал до того, как мы проверили друг друга. Нужно извлечь урок и наконец-то грамотно выбрать женщину для следующих отношений.

Вы:Посмотрите на 4 карту. Тяните карту-решение для этой ситуации.

Клиент вытягивает карту:

Вы:Какое решение приходит, когда вы смотрите на неё?

Клиент:Вот эта роль спасателя она всё время цепляет меня на крючок. По-видимому, я вот такого заботливого типа мужчина – во всех отношениях я был спасателем. Последнюю зазнобу свою я повстречал когда она была в депрессии. Я видел, что мы катастрофически разные, но я полагал, что вот – спасу её и она из благодарности изменится. Дебил. Надо это ощутить, чтоб эта фигня больше не вовлекала меня в отношения с женщинами, нуждающимися в спасении. Мотив для сближения должен быть совсем иной, не жалость, а именно схожесть интересов, ценностей, желаний, взаимная привлекательность.

Вы:Посмотрите на 5 карту. Тяните карту-решение для этой ситуации.

Клиент вытягивает карту:

Вы:Какое решение приходит, когда вы смотрите на неё?

Клиент:Она очень грубо поступила со мной. Когда я позвонил ей в последний раз, она сказала, что у неё уже было двое мужчин. Это спустя полтора месяцев как закончились наши отношения.

Она такая, что почти наверняка не врёт. Беременная занимается сексом. У меня волосы дыбом встают при мысли об этом. Иногда в гневе я начинаю фантазировать о мести.

Если позволить этому продолжаться, я, опасаюсь, можно перейти к делу. Если обстановка дойдёт до ненависти, я полностью лишусь эмпатии к ней. Умом я понимаю, что лучше до такого не доводить. Первая карта о том чтобы отпустить весьма верная – её я отпускаю. Но там ведь мой ребёнок… Необходимо удерживать себя от мыслей об этом. Как эта рука.

Не накручивать. Удержать уже появившуюся, набравшую силу эмоцию очень сложно. Проще остановить мысль, которая её вызывает. Этим мне и нужно заняться. Не начать её ненавидеть. Эта карта про это.

И новые карты выложены поверх старых и к концу техники мы имеем имеет такую конфигурацию, лежащую поверх предыдущей:

Как правило уже на этом этапе внутреннее состояние клиента изменяется, нарастает понимание что делать дальше. Проблема уже не кажется ему безнадёжной.

Заметьте,специалист ничего не говорит, не советует – всю работу клиент делает сам.

Тоже самое допускается сделать в технике Мандала. Там целых девять метафорических карт, а значит будет обсуждено и обнаружено оптимальное решение для 9 аспектов проблемы клиента.

Как правило, к тому времени, когда вы накрываете 9-ую карту в мандале картой-решением, внутреннее состояние клиента уже кардинально поменялось к лучшему.

Теперь он видит свет в конце тоннеля, понимает что делать дальше и благодарен вам за помощь.

Проблема даже если не не приняла решение, то всяко перестала быть такой безнадёжной и угнетающей, как до того.

Коррекция с помощью техники Вопрос-Ответ (в открытую)

Цель:коррекция проблем клиента, внесение четкости в его ситуацию и изменение внутреннего состояния в контексте проблемы на наиболее позитивное.

Техника выполнения:после того, как клиент описал свою проблему, подобрав соответствующие метафорические карты, мы предлагаем ему последовательно сконцентрироваться на поиске решения для каждого из обозначенных акцента проблемы и отыскать колоде в открытую карту, которая будет показывать такое решение.