Елена Бровкина - Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Тут можно читать онлайн Елена Бровкина - Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Руководства. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785005603234
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Елена Бровкина - Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча краткое содержание

Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча - описание и краткое содержание, автор Елена Бровкина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Когда есть вопрос, тогда приходит знание. А чтобы возник вопрос, надо получить проблему.Это инструмент. Как им пользоваться решать Вам.

Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Елена Бровкина
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Практически, клиент формулирует запрос: Что я могу сделать в этой ситуации, чтобы всё улучшить? и приступает перебирать колоду. Карты-решения кладутся поверх карт-проблем, пока не отыщутся решения для всех проблемных ситуаций.

В данный момент внутреннее состояние клиента в контексте прорабатываемой проблемы уже значительно отличается от того, что было ранее.

Как правило, клиент чувствует ясность и готовность изменить свою ситуацию к лучшему. Попросите его сфотографировать карты-решения, чтобы не позабыть что делать дальше.

Пример техники:

Давайте расположим карты в виде мандалы вокруг центральной карты, которая символизирует чувство клиента.

СпециалистВот такая мандала у нас получилась В центре карта которая - фото 132

Специалист:Вот такая мандала у нас получилась. В центре, карта, которая означает то, как вы чувствуете себя в хастле сейчас.

Причины такого положения:

1) проблема с музыкальностью, не слышите ритм;

2) общий недостаток энергии для занятий, депрессия;

3) стыд показать, что не очень хорошо танцуете, страх осуждения из-за которого вы не ходите на дискотеки;

4) мало времени, которое поглощает работа и

5) необходимость расходовать на занятия деньги. Хотели бы с этим что-то сделать?

Клиент:Да… Хочу.

Специалист:Хорошо. Берите колоду и выберите в ней карту, которая будет показывать, как решить вашу проблему с музыкальностью.

Клиент выбирает карту:

СпециалистКакое решение вы здесь видите КлиентЛопату я здесь вижу Это - фото 133

Специалист:Какое решение вы здесь видите?

Клиент:Лопату я здесь вижу. Это метафора того, что работать необходимо, банально больше впахивать, больше танцевать, стараться удерживать своё внимание на музыке. Потом больше слушать песен, отстукивая такты, больше видео просматривать с танцами. Вначале с ритмом у меня ведь вообще была труба. Сейчас гораздо лучше, потому что я каждый день в метро слушал и тихонечко отбивал ритм песен. Это совершенствуемый навык. Его вполне реально натренировать до нужного состояния.

Специалист:Хорошо. Кладите эту карту поверх карты-проблемы. А что мы можем сделать с недостатком времени? Выберите карту с решением.

Клиент выбирает карту:

СпециалистКакое решение вы здесь видите КлиентНа самом деле я так много - фото 134

Специалист:Какое решение вы здесь видите?

Клиент:На самом деле я так много работаю, потому что ленюсь. Всё время, вне консультаций, отвлекаюсь на вконтактик, просматриваю ленту, проверяю почту, захожу на страницу бывшей, просматриваю ролики, читаю всякий мусор. Мне нужно удерживаться от этого всего, от прокрастинаторства, стать дисциплинированнее. Продуктивность моя увеличится и мне уже не нужно будет так много времени тратить на работу. Банально самоорганизоваться. Ещё надо бы делегировать часть своих полномочий другим людям. И время появится, считаю, танцы стоящий приз, ради этого можно взять себя в руки.

Специалист:Хорошо, а как быть с недостатком времени? Выберите карту.

Клиент вытаскивает карту:

СпециалистИ какое здесь решение КлиентДа никакого Мне нравится то как я - фото 135

Специалист:И какое здесь решение?

Клиент:Да никакого. Мне нравится то, как я себя чувствую на занятиях. Наверно, я также ощущал бы себя плавая где-нибудь с аквалангом. Это стоит своих денег. Можно полугодовой абонемент взять – так и вообще недорого выйдет.

Специалист:А как поступите со стыдом, с этим дискомфортом, из-за которого не ходите на дискотеки, мало практикуете?

Клиент достает карту:

КлиентПросто надо заставить себя а потом станет легко и свободно как этой - фото 136

Клиент:Просто надо заставить себя, а потом станет легко и свободно как этой чайке. Так ведь всегда и бывает. Сперва страшно, потом привыкаешь.

Специалист:И где же вы возьмёте энергию чтобы всё это сделать?

Клиент находит карту:

КлиентДля этой проблемы трудно подобрать одну карту Очень много нужно сделать - фото 137

Клиент:Для этой проблемы трудно подобрать одну карту. Очень много нужно сделать – организовать работу по-другому, больше развлекаться, найти нормальную подругу, прекратить думать о прошлых отношениях, правильно питаться, больше спорта, удовольствий. как-то надо легче начать жизнь. Надо общую такую ревизию жизни провести. Что-то я не то делаю, раз я так трудно живу. Нужно стать осознаннее и подобрать к этой жизни ключи. Очень много надо сделать, но я готов.

Специалист:И если вы всё это сделаете, вы сможете достичь этого состояния как на карте с танцующими?

Клиент: Да.

Специалист:Тогда заменим этого бомжа на карту танцующих. Как себя сейчас чувствуете?

Клиент:Хорошо.

И вот что в итоге у нас получилось:

Метафорические карты работают даже если вы выполняете техники для себя Отличие - фото 138

Метафорические карты работают даже если вы выполняете техники для себя.

Отличие только в том, что в открытую не будет ощущения магии.

Идеально задействовать ох-эффект. Решения, сопровождаемые ох-реакцией производят неизгладимое впечатление. Тем больше вероятность, что клиент станет их придерживаться. В этом случае нужно работать вслепую.

Если почему-то клиент не осознает как связать его проблему с картой-решением, которую извлек вслепую, дайте ему ещё одну метафорическую карту как подсказку. Если и тут клиента не осеняет, то пусть ищет решение в открытую

Универсальная схема коррекции с помощью метафорических карт

Общая модель коррекции

Как правило, то, что приводит человека к специалисту – это страдание. Оно может быть различной интенсивности от едва ощутимого дискомфорта до невыносимой душевной боли, но это постоянно страдание.

Ни один человек не приходит на консультацию чтобы рассказать о переполняющем его ощущении счастья.

Перед встречей с специалистом в психике клиента есть субъективная модель некоторого куска реальности, который, оказываясь в сознании, вынуждает его лимбическую систему генерировать внутреннее состояние с оттенком страдания.

Будем называть ее – модель проблемной ситуации. К примеру, молодая девушка не может сделать свой выбор с тем, чем ей заниматься в жизни.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Елена Бровкина читать все книги автора по порядку

Елена Бровкина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча отзывы


Отзывы читателей о книге Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча, автор: Елена Бровкина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x