Виктория Константа - Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста, статуса, семейного положения

Концепция этого дня упрощает те ментально-эмоциональные конструкции, которые многие из вас называют желаниями. Другими словами, это очень краткие обозначения конкретных желаний без каких-либо «потому что», «возможно», «нельзя», «но», без каких-либо оправданий, без ложных и путаных историй. Просто желания. Сократить и вычленить суть особенно важно, когда вы запутались или находитесь в тупике, когда нет понимания, ясности и никаких идей, когда тенденция, вызывающая стресс, крутится по кругу, наращивая обороты, увеличивая темп, и этому не видно ни конца ни края. Поэтому у каждой участницы Игры будет свой сценарий, не похожий ни на чей другой, как отпечатки пальцев или цвет глаз. У каждой своя игра и только так. Это и индивидуальность, и общность. Это делает всех играющих единомышленницами, несмотря на то, что многие не знакомы лично и, зачастую, даже не подозревают о существовании друг друга.

Как бы то ни было, игра всех связывает, усиливая эффект, даже если вы так не чувствуете и вам кажется, что вы один на один со своими проблемами. Такое неочевидное взаимодействие позволяет каждой участнице максимально раскрыться, быть искренней в своих желаниях, максимально раскованной в процессе созидания. Быть собой. Даже если предположить, что вы находитесь не с книгой в руках, а играете в группе близких людей, даже при условии, что вы им безоглядно доверяете – все равно, это была бы другая версия вас, которая отличается от той версии, когда вы остаетесь наедине с собой. Именно в момент уединения появляется возможность очень близко познакомиться с собой, не притворяясь и не играя на публику, ведь ближе вас никого в мире нет. Для себя вы самый близкий и родной человек, с себя и нужно начинать. Как? – игра покажет.

Итак, точка опоры и понимания сути желаний – это день первый – «Достойный».

Второй день – это тоже своего рода плацдарм. Напоминание о том, что без вас нет никакой жизни и, как сказано выше, вы – это человек номер один для себя. Вы – свидетель. Осознание того, что, если нет никого, кто смотрит/видит, то вообще нет ничего. Второй день – это тот момент, когда вы можете осознать суть своей жизни. Если есть «Я», то есть любовь или ее противоположность. Есть радость или ее нет, но есть гнев. Есть достаток или недостаток. Вы все время что-то свидетельствуете, каждый день, каждую минуту жизни. День второй «Центральный» – это та позиция, которую вы занимаете для наблюдения. Позиция, без которой невозможна ни одна игра в мире: ни за белых, ни за черных, ни за правых, ни за левых, ни за хороших, ни за плохих. Нет наблюдателя – нет дуальности. Нет точки зрения – нет перспективы.

Концепция второго дня очень выгодна, она о том, что вы все делаете правильно, о том, что все было не зря. Никто больше не осуждает, не ругает, никто на вас не нападает. Она о том, что кроме вас некому критиковать. Это позиция-переворот. Она наглядно показывает, что в ваших историях о том, что вы не идеальны, есть только вы, кроме вас там никого нет. Пока вы собой недовольны, вы ищите недовольство вокруг: «Кто ищет, тот обретет.» Поэтому похвала следующего дня – это новый поворот, иная точка зрения, другая перспектива на привычное.

Заняв позицию свидетеля, мы можем двигаться дальше.

День третий призван создать новые истории о себе, о том, что такое похвала, щедрость, любовь. Так же создать новое отношение к себе, разрушить стереотипы на тему эгоизма и развеять мифы о пользе критики. Найти новые мотивации для дальнейшего создания жизни и себя в ней. Убедиться в том, что никто не причиняет вам столько вреда, сколько вы сами по незнанию. Возможно, понимание того, что никто никогда не ставил цели причинить вам боль, поможет осознать, что вы сами делаете это с помощью восприятия и оценочных суждений.

У каждого человека своя история, свои мифы, свои интерпретации. Каждый очень увлечен собой, особенно в те моменты, когда ему плохо, больно или страшно. Концепция похвал выявит дефицит и потребность в признании и одобрении, а он есть у подавляющего большинства. День «Хвалебный» позволит восполнить недостающее в штатном режиме без привлечения людей или средств. Осознать, что все необходимое есть под рукой в любой момент, в любое время суток, что за это не нужно платить, никуда не нужно ехать, никого не нужно просить, ни у кого не нужно одалживать.

Основная масса проблем от того, что вы просто ищите одобрения у окружающих, не отдавая себе в этом отчета. Одобрение и признание – именно от этого зависит ваше настроение, именно это сказывается на вашем поведении, соответственно, на самочувствии и здоровье. Осознание того, что можно самостоятельно восполнить недостаток, снимает массу напряжения и дает возможность получить желаемое из первых рук без посредников. Вы можете осознать, что не нуждаетесь ни в чьем одобрении – только в своем собственном. Вы можете с удивлением обнаружить, что, на самом деле, именно вы не принимали себя, заодно и окружающих, которых обвиняли в том, что, якобы они не хотят вас принимать, поэтому вы несчастны. Еще вам может открыться удивительная правда о том, что принятие и одобрение окружающих – это очень приятный бонус, это необыкновенный подарок, как манна небесная, к тому принятию и одобрению, которое вы себе сами позволили, дав себе.

Далее день четвертый, по сути, полярное продолжение третьего. Благодаря концепции этого дня можно научиться наблюдать свои мысли, которые создают и приносят страдания. Понять, что не вы сами это делаете, а вера в те мысли, которые выбираете. То есть, увидеть неосознанность мероприятия и поменять это. Можно понять, что на самом деле нет никаких недостатков, есть только оценочное суждение собственной внешности и своего поведения. Это просто оценки, многие из которых выставлены давно (и не вами), большинство из них совершенно не соответствуют реальности. Кто-то когда-то что-то сказал, выразил свое мнение, оценочное суждение по тому или иному поводу, а вы просто поверили и сделали собственной правдой, чем создали огромное количество синоптических связей в коре головного мозга. Таким образом, информация встраивается в систему убеждений, становясь своего рода программой, записанной на подкорке, отражаясь на мыслях, чувствах и поступках, создавая характер и личность, отражаясь на внешности. Исходя из этого, можно сказать, что некрасивый человек сам создает свое уродство, а красивый – красоту, больной – болезнь, а здоровый преумножает здоровье, несчастный – страдания, а толстый – избыточный вес. Все согласно системе убеждений и прописанным программам.

«Охотный» день позволит через осознание убрать напряжение на тему своей внешности, которое вы испытывали большую часть жизни, несли как тяжкое бремя, не осознавая насколько устали к моменту «сейчас». Убрать веру в лживые истории о том, как вы выглядите, как «должны» выглядеть или как «хотите». Благодаря наблюдениям «Охотного» дня можно открыть для себя приятные перспективы

Читать дальше