Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины

Тут можно читать онлайн Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Руководства, издательство Литагент «Центрполиграф»a8b439f2-3900-11e0-8c7e-ec5afce481d9, год 2010. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    365 секретов для красоты и здоровья женщины
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Центрполиграф»a8b439f2-3900-11e0-8c7e-ec5afce481d9
  • Год:
    2010
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-227-02104-5
  • Рейтинг:
    3.18/5. Голосов: 561
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины краткое содержание

365 секретов для красоты и здоровья женщины - описание и краткое содержание, автор Людмила Мартьянова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, маски, кремы, скрабы, гимнастика, самомассаж и еще много интересного для здоровья и красоты женщины.

Читайте нашу книгу – и вы будете выглядеть всегда молодо и привлекательно 365 дней в году!

365 секретов для красоты и здоровья женщины - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

365 секретов для красоты и здоровья женщины - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Людмила Мартьянова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Секрет 193 Свекольный сок Полюби свеклу и сок из нее Когда варишь свеклу - фото 100

Секрет № 193

Свекольный сок

Полюби свеклу и сок из нее. Когда варишь свеклу (без соли), обязательно сними тонким слоем кожуру, чтобы после варки выпить целебную воду. Свекольную ботву не выбрасывай, из нее ты сваришь свекольный суп.

Свекольный сок воздействует на организм многогранно. Он стимулирует образование эритроцитов и улучшает поступление кислорода к мышцам. Довольно высокое содержание витаминов восполняет их дефицит после физических нагрузок, особенно в весенний период. По содержанию йода свекла занимает одно из первых мест среди овощей, улучшает память и полезна при атеросклерозе, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Свекольный сок способствует расширению кровеносных сосудов и заменяет инъекции серно кислой магнезии. При гипертонической болезни это одно из лучших природных средств, улучшающих самочувствие. Пить сок лучше вечером. Он укрепляет нервную систему при неврозе и бессоннице, препятствует ночным гипертоническим кризам.

Секрет № 194

Суп томатный с базиликом

Растопи сливочное масло и спассеруй в нем до золотистого цвета очищенный и нарезанный маленькими кубиками лук. Пшено промой, дай стечь воде, добавь в лук и слегка обжарь. Влей овощной бульон, закрой кастрюлю крышкой и вари на слабом огне приблизительно 15 минут. В это время надрежь помидоры крест-накрест, облей кипятком и сними с них кожицу. Затем с помощью толкушки разомни очищенные помидоры в пюре. Оборви с веточек базилика листья, помой их, обсуши полотенцем и мелко нарежь, оставив не сколько штук целыми для украшения. Сними кастрюлю с огня, добавь в суп помидоры и зелень базилика и дай ему настояться (больше не кипятить). Посоли, приправь лимонным соком и подавай, украсив ломтиками лимона и листочками базилика.

Ha 4 порции: 2 столовые ложки сливочного масла, 1 луковица, 80 г пшена, 1 литр овощного бульона, 500 г мясистых помидоров, 1 большой пучок базилика, соль, сок 0,5 лимона, 4 тонких ломтика лимона.

Секрет № 195

Застарелые мозоли

Самые большие страдания доставляют застарелые мозоли, которые представляют собой органические утолщения рогового слоя кожи, образовавшиеся от длительного давления или трения, чаще всего в тесной, неудобной обуви.

Из народных средств самое эффективное – припарки из толченого чеснока с салом. Такие припарки надо ставить на мозоль каждую ночь до полного избавления от неприятности. Кроме чеснока, после ножной ванны можно приложить к мозоли кусочек разрезанного вдоль листа алоэ или корку лимона с мякотью. Эффективно и наложение подогретого куска прополиса в смеси с жиром на три дня.

Процедуру следует повторять примерно три раза. После снятия повязки размягченная мозоль удаляется механически.

Секрет 196 Старый способ выведения мозоли Твердые мозоли обычно - фото 101

Секрет № 196

Старый способ выведения мозоли

Твердые мозоли обычно располагаются на пальцах ног, часто на внешней стороне мизинцев, где кожа натирается обувью. Иногда мозоль образует уплотнение на стопе под костной мозолью, в результате появляется острая локальная боль при каждом шаге.

Ты можешь попробовать вывести мозоль старым способом: прикладывать на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного в уксусе или аппликации сырого картофеля с репчатым луком. Кашицеобразную массу следует наложить на мозоль и закрыть ее целлофановым пакетом или заклеить пластырем, оставить повязку на ночь. Утром размягченную мозоль осторожно убери ножницами или пемзой. Продолжительность процедуры – неделя.

Секрет 197 Жирные волосы в зимний период В зимний период волосы быстро - фото 102

Секрет № 197

Жирные волосы в зимний период

В зимний период волосы быстро засаливаются под головным убором, и ты вынуждена мыть их два или три раза в неделю. Этого делать нельзя. Моющие средства способствуют компенсаторной стимуляции сальных желез. Волосы начинают засаливаться еще больше.

Если у тебя жирные волосы, старайся мыть их не чаще чем раз в 5–7 дней шампунем для жирных волос. Если волосы слишком сальные, можно в воду для ополаскивания добавлять нашатырный спирт (одну чайную ложку на литр воды).

Можно ополаскивать волосы травяными настоями. Для этого приготавливается смесь из равных количеств: крапивы, корня лопуха, зверобоя, тысячелистника. Две столовые ложки смеси заливают литром кипятка. Ополаскивают волосы.

Секрет 198 Отбеливающий крем Этот крем вполне можно приготовить в домашних - фото 103

Секрет № 198

Отбеливающий крем

Этот крем вполне можно приготовить в домашних условиях. Возьми свежий огурец, очисть его от кожуры и натри на мелкой терке. На пару раствори 15 г ланолина, добавь в него 50 г миндального масла и смешай все это с огуречной массой. После этого посуду со смесью накрой фольгой и поставь на слабый огонь. Полученную массу тщательно размешай, процеди, остуди и взбей.

Прежде чем наносить на лицо любой отбеливающий крем, сухую кожу протри лосьоном, а если кожа жирная, умойся с мылом. Мылом лучше пользоваться детским, сейчас продается много его разновидностей. За час или два до сна вотри массирующими движениями небольшое количество крема в кожу в местах пигментации, а непосредственно перед сном сними его остатки бумажной салфеткой. Применяй такой крем ежедневно в течение двух-трех недель, причем после каждой недели делай перерыв на два-три дня.

Смазывать лицо отбеливающим кремом перед выходом на улицу не рекомендуется.

Секрет № 199

Причины потливости ног

Тебе следует знать, что ноги могут потеть по разным причинам.

Закрытая тесная обувь, теплые, не по сезону чулки-носки, особенно из синтетики. Недостаточный или неграмотный уход за ногами. Волнение, стресс. Физическая нагрузка, напряженная работа мышц. Кожные заболевания ступней. Например, при таком распространенном явлении, как грибок, кожа между пальцами и вокруг них трескается, сохнет, больные места сильно зудят, шелушатся, и все эти симптомы всегда сопровождаются повышенной потливостью и неприятным запахом. Если эту болезнь вовремя не начать лечить, она может перейти в микробную экзему и распространиться по всему телу, инфекционные, эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, а также любые патологии центральной нервной системы.

Тебе следует устранить причины потливости ног и ухаживать за ногами – делать ванночки для ног, обтирания.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Людмила Мартьянова читать все книги автора по порядку

Людмила Мартьянова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




365 секретов для красоты и здоровья женщины отзывы


Отзывы читателей о книге 365 секретов для красоты и здоровья женщины, автор: Людмила Мартьянова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x