Оксана Солодовникова - Сила рода во мне. Как понять и познать свою связь с родом. Руководство для новичков

Эта техника предназначена для работы с конфликтом, который возникает с кем-то вокруг какого-то вопроса: предположим, если кто-то кому-то нанес моральный или материальный ущерб, если есть денежный долг, если ты конфликтуешь с ребенком из-за его нежелания учиться…

Если же речь идет о физическом или сексуальном насилии, эта техника для самостоятельной работы не подходит.

Есть важный момент, который необходимо помнить, работая по этой и другим расстановочным методикам. Их результат нельзя спрогнозировать: ты можешь озвучить сначала один запрос и видеть один результат, но в расстановке откроется что-то, на что ты никогда не смотрел.

Да, все мы живые люди и хотим, чтобы конфликт разрешился именно так, как мы себе это представляем. Чтобы нам отдали деньги, которые нам должны, чтобы ребенок стал хорошо учиться… Однако в твоем семейном поле появится то решение, которое в нем уже есть. С помощью техник считать его просто, однако управлять этими процессами с помощью перестановки фигур, чтобы получить именно тот результат в реальной жизни, который мы хотим, в некоторых случаях можно, а в некоторых – невозможно.

Ценность подобных методов в том, что, считывая информацию в нашем поле, мы можем менять свое состояние, свои взгляды и свое поведение в реальной жизни. Этот конфликт разрешится прежде всего у тебя внутри. А после этого произойдут и изменения вовне. Если ты хочешь, чтобы конфликта не было, его не будет, но это не значит, что в реальной жизни он разрешится по той схеме, которую ты себе воображаешь. Очень часто решение, которое есть в семейном поле, выходит за рамки общепринятых норм и представлений о том, что хорошо, а что плохо.

Техника, о которой я сейчас расскажу, творит самые настоящие чудеса: от изменения внутреннего состояния человека до исчезновения конфликта.

Женя – участница коучинга и одновременно активный пользователь техник, которые я даю для самостоятельной работы. Технику конфликта она использовала во многих жизненных ситуациях.

Вместе с мужем они сделали технику в отношении конфликта в денежных вопросах, потому что у них был кредит, который в последнее время сложно стало выплачивать. В результате они перестали ссориться, мужу подняли зарплату на 50 %, им вернули долг (приличную сумму), и вопрос с кредитом был закрыт.

Женя сама сделала технику для разрешения конфликта на работе с руководителем их отдела. В результате ее руководитель перестала к ней придираться и вскоре совсем перешла на другое место работы.

Женя пошла дальше и предложила маме сделать технику после ссоры родителей, потому что уже увидела результаты в своей жизни. Обычно после ссор родители сутками не разговаривали друг с другом, каждый занимался своими делами и делал вид, что рядом никого нет. Мама согласилась, так как тяжело воспринимала свои ссоры с мужем, отходила от них неделями, внутри обижалась на мужа, а в последнее время у нее стала часто болеть голова и подниматься давление. Мама сделала технику, и на следующий день родители Жени общались так, словно ссоры накануне не было.

Для выполнения этой техники тебе понадобятся листы, лучше формата А4, мелки, карандаши, ручки. Подушки, стулья или другие предметы в данном случае однозначно не подходят. В работе будут участвовать четыре фигуры: ты, другой участник конфликта, сам конфликт и посторонний наблюдатель. На трех листах недоминирующей рукой нужно нарисовать внутренние образы себя, другого участника и конфликта. Это абсолютно произвольные рисунки. Ничего не пиши на этих листах, поставь только стрелку вдоль одной из сторон листа, обозначающую направление взгляда фигуры.

Лист постороннего наблюдателя оставь пустым, подписав его в правом верхнем углу. Посторонний наблюдатель – это не живой персонаж из твоей реальной жизни, а виртуальная личность, которая видит твою конфликтную ситуацию со стороны, не имея к ней никакого отношения. Эта личность обладает мудростью, знаниями, опытом, которых, возможно, у тебя не хватает. Ты можешь назвать его Странник, Мудрая женщина, Попутчик или как-то еще, написав это имя в правом верхнем углу листа обычным почерком.

Разложи листы на пространстве (на полу): сначала свой лист, потом лист другого участника и конфликта. Расположение фигур должно соответствовать вашим внутренним позициям по отношению друг к другу в реальной жизни. При раскладывании слушай свои ощущения и ориентируйся только на них. Не думай! Лист постороннего наблюдателя положи в стороне, на расстоянии от других листов: он не участник этой истории.

На начальном этапе практикующие часто допускают некоторые ошибки. Во-первых, начинают анализировать рисунки. Не стоит этого делать: прими рисунок как есть и просто работай с ним. Во-вторых, постороннего наблюдателя размещают очень близко к участникам конфликта. Но когда эта фигура находится в поле конфликта, это уже не посторонний наблюдатель, потому через нее будет идти совершенно другая информация.

Приступив к выполнению техники, в первую очередь встань на лист постороннего наблюдателя и постой в этой позиции минуты две как минимум, чтобы войти в образ. А после смотри на то, что происходит в поле конфликта, как бы со стороны. Листы участников конфликта лежат далеко или близко друг от друга? Каковы особенности их расположения по отношению друг к другу? Возможно, какой-то лист лежит ближе к конфликту, а какой-то – дальше от него. Что отличает эти фигуры друг от друга? Что у них общего? Куда смотрит первый участник этого конфликта? Куда смотрит второй? Чего желает фигура в позиции «Я»? Чего желает второй участник? К чему хорошему стремится фигура на позиции «Я»? К чему хорошему стремится другой участник?

На этом этапе ты можешь увидеть конфликт совершенно по-другому. Здесь главное – максимально выйти из роли участника конфликта и войти в роль постороннего наблюдателя, чтобы посмотреть на ситуацию с точки зрения независимого эксперта.

Ответив на вопросы, перейди на пол, а далее на лист «Я». Становись на лист, развернувшись лицом в направлении стрелки. Но это не обязательно должно означать, что ты четко смотришь в эту сторону: на листе твое тело начинает реагировать, поэтому твой взгляд может отклоняться от того направления, куда указывает стрелка.

Вчувствуйся в эту позицию. Как реагирует твое тело? Куда ты смотришь? На конфликт? На другого человека? В другую сторону? Как ты чувствуешь себя на этом листе? Чего ты желаешь на этом месте? К чему хорошему стремишься? Затем перейди на пол.

Очень хорошо, если ты будешь выполнять эту технику в сопровождении человека, который будет зачитывать вопросы. Можно записать их на диктофон и включать последовательно, прослушивая каждый вопрос и отвечая на него. Все вопросы трудно удержать в голове, тем более когда ты работаешь самостоятельно. Перейди на пол и на лист другого участника конфликта. Ответь на те же самые вопросы. Как реагирует твое тело? Ты чувствуешь тепло или холод? Как ты дышишь? Как ты стоишь? Куда ты смотришь?