Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

2. Футбольное игровое упражнение «Квадрат четыре-два»

(Учитель делит класс на команды (на удобное количество квадратов) и проводит игру. В предыдущих поурочных планах игра носила название «Собачки ногами». Но начиная с седьмого класса нужно переводить учеников на спортивную терминологию. Особое внимание обращается на прием и передачу мяча.)

III. Заключительная часть

(Закачивают играть за 4—5 мин до конца урока. Ученики убирают инвентарь на место, учитель проводит построение, подводит итоги игры и урока. Отмечает, насколько удачно удавалось выполнять пасы, как успешно получалось останавливать мяч, обманывать водящего, помогать друг другу, насколько часто мяч улетал за игровую территорию и т. п. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Ведение дневника самонаблюдения» на с. 87—89 учебника А. П. Матвеева. Если нужно, дополнить свой дневник самонаблюдения.

Прочитать текст «Росто-весовые показатели» на с. 13—15 учебника М. Я. Виленского, сравнить свои показатели с данными таблицы.

Цели: повторить разминку в движении; повторить технику метания мяча на дальность; провести подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее»; разобрать технику равномерного бега.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике равномерного бега, углубленные представления о технике метания мяча на дальность; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; владеть начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения; принятие освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь:секундомер, свисток, мячи или мешочки для метания по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение и знакомит учащихся с планом урока, рассказывает о гладком равномерном беге. Собирает дневники самонаблюдения или самоконтроля.)

– Мы постепенно будем увеличивать пробегаемую дистанцию, а поэтому надо повторить, что же такое гладкий равномерный бег. Обычно он применяется на длинных дистанциях, не менее километра. С помощью данного варианта бега очень хорошо развивать выносливость. Поэтому и будем над ним работать. Кроме того, в скором времени предстоит пройти тестирование по бегу на километр, а это значит, что пора к нему готовиться.

2. Разминка

(Выполняется гладкий равномерный бег (3 мин) или два круга. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (руки вверх – вдох, опустить руки, ссутулиться, слегка наклониться и расслабиться – выдох). Упражнения выполняют не менее 4 раз). Проводится разминка в движении.)

– Добавим круговые движения руками, чтобы хорошо размять плечи.

Выполняются круговые движения правой рукой вперед, постепенно ускоряясь (до такой степени, чтобы пальцы кололо), затем левой рукой. Далее правой рукой назад до покалывания и левой. В заключение круговые движения выполняются обеими руками, сначала вперед, затем, после 5—7 с отдыха, назад.

II. Основная часть

1. Техника метания мяча на дальность

(Ученики встают по длине или ширине стадиона и выполняют метание одновременно (если место не позволяет – по группам, двойкам, индивидуально). Учитель напоминает технику безопасности (по первому сигналу выполнять метание, по второму – собирать мячи). Первый раз метание выполняют всем классом. Второй раз – по очереди. Учитель отмечает правильность техники выполнения. Собирать свои мяч ученики бегут только тогда, когда все мячи будут брошены, а учитель даст команду на сбор.), третий-пятый разы – всем классом.)

2. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

(Учитель делит класс на 2 команды и проводит игру. Игра позволяет не только повторить технику метания, но и вносит в урок элемент соревнования 5 5 Если боитесь, что мячи будут слишком далеко улетать и укатываться, так что ученикам потом будут долго их собирать, то можно использовать мешочки, их собирать намного проще. .)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место, учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает технику метания, отмечает ошибки и хорошее выполнение). Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Проработать технику метания мяча на дальность с места.

Цели: разучить разминку на месте, провести тестирование метания мяча на дальность, футбольное игровое упражнение.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своими физическим состоянием за счет отслеживания показателей развития основных физических качеств – координации движений и силы; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте и футбольного игрового упражнения «Квадрат четыре-два»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие цели и пути их достижения; проявлять готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь:секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, рулетка, 2—5 футбольных мяча, не менее двух мячей для метания.