Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 6-го класса

Инвентарь:секундомер, свисток, 1—2 гимнастические скамейки, низкое или среднее гимнастическое бревно, препятствие (30—40 см), сектор для прыжков в высоту (40—50 см), мяч или мешочек для метания, 3—4 небольших препятствия («кочки», пуфы и т.п.).

Ход урока

I. Вводная часть

(Повторение. См. урок 19.)

II. Основная часть

(Повторение. См. урок 19. Ученики повторяют технику преодоления препятствия наступанием. Учитель объясняет технику преодоления препятствия прыжковым бегом, затем проверяет домашнее задание.)

Преодолевать препятствие прыжковым бегом удобно, когда перед вами небольшое вертикальное препятствие (кочка, ров, неширокий овраг). Задача: преодолеть препятствия, не сбиваясь с шага и не изменяя скорость бега. Для этого надо немного удлинить фазу полета, зависнуть в воздухе чуть дольше обычного. Это умение может пригодиться и в спортивной деятельности – в играх, прыжках в высоту и т.п., а также в обычной жизни, когда требуется, например, перепрыгнуть лужу.

Техника выполнения

Ученик разбегается – делает 3—4 шага, после чего выполняет толчок правой ногой вперед-вверх, а приземляется на левую – перепрыгивает первое препятствие, пробегает еще 2—3 шага и снова прыгает. Таким образом преодолевается 3—4 препятствия. Каждый ученик выполняет упражнение по 2 раза. Повторить задание, но теперь отталкиваться надо левой ногой, а приземляться на правую.

(Включить этот вариант в легкоатлетическую полосу препятствий на первое место. Ученик делает 3—4 шага, преодолевает все препятствия, затем преодолевает гимнастическое бревно наступанием и дальше по кругу (см. урок 19). У каждого ученика не менее двух попыток. Учитель сравнивает результаты, разбирает ошибки. Смотрит, сумели ученики улучшить свои результаты со второй (третьей) попытки или наоборот, стали сбиваться.

При разучивании преодоления препятствий прыжковым бегом обязательно надо обратить внимание ребят на следующие моменты:

Не надо делать широких шагов, подбирая ногу, надо сконцентрироваться на прыжке, полете и приземлении, а не на том, как бы оттолкнуться нужной ногой. И еще нужно добиваться чувства полета, точнее, чтобы ученики чувствовали, что они хоть и ненадолго, но зависают в воздухе.

III. Заключительная часть

(Повторение. См. урок 19.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек и подводящие упражнения» на с. 186, 187 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Ведение мяча» на с.134 учебника М. Я. Виленского.

Цели: разучить разминку с футбольным мячом; провести инструктаж по технике безопасности при проведении подвижных и спортивных игр, повторить технику ведения мяча ногами; провести спортивную игру мини-футбол.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике ведения мяча ногами, о технике безопасности при проведении занятий посвященных подвижным и спортивным играм; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с футбольным мячом и спортивной игры «Мини-футбол»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь:секундомер, свисток, не менее 2 футбольных ворот, футбольные мячи по количеству занимающихся, стойки или конусы, инструкция по технике безопасности при проведении подвижных и спортивных игр.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, повторяет правила техники безопасности при проведении спортивных и подвижных игр.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (4 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, подбирая удобную скорость бега, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному футбольному мячу. Выполняется любое разученное перестроение. Учитель поворачивает учеников в нужную сторону для проведения разминки. Проводится разминка с футбольным мячом.)

II. Основная часть

1. Техника ведения мяча ногами

(Учитель проверяет домашнее задание.)

– Расскажите о технике ведения мяча (уч. М., уч. В.). ( Примерный ответ . Обычно ведение мяча выполняется во время бега с помощью быстрых, но несильных ударов ступней по мячу. Чтобы мяч летел по прямой, ведение осуществляется носком и серединой подъема, если по кругу, то внутренней стороной стопы. Внешней стороной стопы можно вести мяч в любом случае.)

1. Ведение мяча по всему залу правой ногой (мяч от себя далеко не отпускать и не мешать остальным участникам) (30 с).

2. Ведение мяча по всему залу левой ногой (30 с).

3. Ведение мяча по очереди из одного угла зала в другой (пройти дистанцию быстро, мяч от себя далеко не отпускать). После выполнения упражнения ученики возвращаются по периметру зала в конец колонны.

(Пока ученики выполняют задание, учитель расставляет по всему залу стойки или конусы.)

4. По сигналу все ученики начинают выполнять ведение, стоять на месте нельзя. Если ученик упускает мяч и тот касается стенки (скамейки, конструкций зала) или мяч задевает одну из стоек, ученик выбывает. Если два ученика сталкиваются, оба выбывают. Упражнение выполняется 1 мин. Если ученики начинают передвигаться слишком медленно, то можно дать задание выполнять ведения бегом – кто переходит на шаг, тот выбывает. Упражнение повторяется 3—4 раза.

2. Спортивная игра «Мини-футбол»

(Ученики вспоминают правила игры в мини-футбол. Учитель делит класс на команды и проводит игру. Играть можно на весь зал, тогда играют две команды, а через 1,5—2 мин проводится смена, одна команда садится, другая входит в игру. Или же на одной половине играют две команды и на другой (игра тогда проводится поперек зала). Играют 2—4 минуты, затем следует смена ворот, еще 2—4 минуты, затем команды меняются, чтобы каждая команда поиграла с каждой. В конце можно подвести общий итог: какая команда сумела выиграть больше матчей или забить больше голов.