Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 6-го класса

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег 3 мин). После бега учитель переводит класс а шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (вдох – руки вверх, выдох – руки через стороны вниз, слегка наклониться и расслабиться. Упражнения выполняются не менее 4 раз. Проводится разминка в движении.)

– Добавим круговые движения руками, чтобы хорошо размять плечи.

В движении по кругу выполняются круговые движения правой рукой вперед, постепенно ускоряясь (до такой степени, чтобы пальцы кололо), затем левой рукой. Далее правой рукой назад до покалывания и левой. Затем круговые движения выполняются обеими руками, сначала вперед, затем, после пяти-семи секунд отдыха, назад.

II. Основная часть

1. Техника метания мяча на дальность

(Ученики встают по длине или ширине стадиона и выполняют метание одновременно. Учитель напоминает технику безопасности (по первому сигналу выполнять метание, по второму – собирать мячи). Первый раз метание выполняют всем классом, второй раз – по очереди (учитель отмечает технику выполнения), третий-пятый разы – всем классом.)

2. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

(Учитель делит класс на 2 команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает технику броска: как лучше выполнять бросок, как выбирать оптимальную амплитуду, чтобы мяч не полетел сразу под ноги или не улетел высоко вверх и т.п.), хвалит учеников за успехи. Предупреждает о том, что на следующем уроке будет проведено тестирование по метанию. Возвращаются в здание школы.

Домашнее задание

Проработать технику метания мяча на дальность с места.

Подготовить дневник самонаблюдения по образцу прошлого года.

Цели: провести разминку на месте, тестирование метания мяча на дальность, подвижную игру «Собачки ногами».

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своими физическим состоянием за счет отслеживания показателей развития основных физических качеств – координации движений и силы; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте и подвижной игры «Собачки ногами»; метапредметные: овладение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие цели и пути их достижения; проявлять готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь:секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, рулетка, 2—4 футбольных мяча, мячи для метания.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока и собирает дневники самонаблюдения для проверки.)

2. Разминка

(Выполняется равномерный разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения (вдох – руки вверх, выдох – руки через стороны вниз, слегка наклониться и расслабиться. Упражнения выполняются не менее 4 раз.)

– Проведем разминку на месте, особое внимание уделяя разминке верхнего плечевого поясам.

(Проводится разминка. Ученики по очереди показывают по одному упражнению.)

II. Основная часть

1. Тестирование по метанию мяча на дальность

(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят результаты в свои дневники наблюдений (сразу вносят или после урока).)

2. Подвижная игра «Собачки ногами»

(Учитель делит класс на 2—4 группы и проводит игру. Если ученики хорошо пасуют, то можно увеличить количество водящих до двух или сократить количество пасов – не более двух или одного. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 5 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Эстафетный бег» (до абзаца «Техники передачи эстафетной палочки») на с. 132, 133 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Эстафетный бег» на с. 83 учебника М. Я. Виленского.

Цели: провести разминку на месте; повторить технику спринтерского бега; разучить технику эстафетного бега; провести беговые эстафеты.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике эстафетного бега, углубленные представления о технике спринтерского бега; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте и беговых эстафет; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; планировать, контролировать и оценивать учебные действия; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь:секундомер, свисток, эстафетные палочки на пару занимающихся, 4 конуса.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение и знакомит учащихся с планом урока.)

2. Разминка

(Выполняется равномерный разминочный бег (4 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка на месте. Ученики по очереди показывают по одному упражнению в правильной последовательности. В конце разминки учитель обсуждает с учениками, какие разминочные упражнения подходят для сегодняшнего урока.)