Галина Шалаева - Толковый словарь для современных родителей

3) Взрослые, которые менее разборчивы в еде, иногда забывают, что, будучи детьми, они не все любили. Маленький ребенок приобретает свой пищевой опыт, и не стоит ожидать, что на первых порах все виды каш, овощей или мяса ему понравятся.

4) Многие родители, обладающие знаниями о хорошо сбалансированном питании, слишком озабочены этим. Не каждая еда должна быть сбалансирована. Ребенок, который съел на завтрак яйца и на ужин мясо, не обязательно нуждается в белках на второй завтрак. Если во время завтрака он выпил апельсиновый сок, а на обед съел овощной суп, то вечером ему уже не нужен шпинат. У детей различные потребности организма, и неплохо, если они сами выберут, что поесть. Нередко врачи обнаруживают, что худой (но жилистый) ребенок, жадный до мяса, яиц и сыра, нуждается в большом количестве белков, в то время как его мать считает, что ему необходимы углеводы, потребление которых, наоборот, нужно сократить.

Однако это не означает, что родители должны целиком полагаться на аппетит и вкусы ребенка. Большая часть мальчиков и девочек, если им дать полную свободу, вероятно, будут есть одни сладости.

У взрослеющего ребенка могут измениться и вкусы. Если ему не нравится один овощ, может подойти другой. Пищу, от которой малыш раньше отказывался, можно попробовать дать ему снова.

Таким образом, потеря аппетита на короткое время или пристрастие к какой-то пище – еще не беда. Если родители все же обеспокоены проблемами еды, разумно проконсультироваться у детского врача. Исключив какие-либо физические причины, он наметит последующий план действий, куда войдут приблизительно такие пункты.

1. Не беспокойтесь. От голода дети не умирают.

2. Перестаньте упрашивать и задабривать. Ребенок начинает думать, что есть он должен для своих родителей, а не для себя. Отсюда следует, что, отказываясь от еды, он может получить больше внимания и даже «взятку». Брань и угрозы не приводят ни к чему, только делают ребенка нервным и еще больше снижают его аппетит.

3. Изучите привычки и вкусы других членов семьи в отношении еды. Подают ли взрослые за столом хороший пример ребенку?

4. От взрослых зависит, насколько комфортно дети чувствуют себя за столом. Это занятие должно доставлять радость, а если создавать за столом напряжение, волнение или беспокойство, удовольствия этого можно лишиться. Если жизнь родителей расписана по минутам, еда иногда превращается в торопливую необходимость вместо легкого и приятного времяпрепровождения. Аппетит малыша могут поднимать различные сюрпризы за едой.

5. Ребенка до пяти-шести лет, возможно, лучше кормить отдельно от всех. Однако желательно присутствие матери или кого-то другого для общения. Малыш может присоединиться к родителям только во время десерта. С другой стороны, когда ребенок уже достаточно подготовлен, нужно поощрять его присутствие за общим столом.

6. Старайтесь как можно чаще давать малышу его любимую еду и не комментировать словом или жестом, много или мало он ест. Это может быть трудно и поначалу вроде безуспешно, так как дети подозрительно отнесутся к этому новому для них равнодушию. Любая мать станет нервничать, если ее малыш отказывается от вкусной еды. Но если она будет помнить, что ребенок в конце концов обязательно начнет есть, и останется спокойной и последовательной, он скоро научится руководствоваться своим собственным аппетитом.

По мере того как к ребенку будет возвращаться естественное для него удовольствие от еды, можно включать в его рацион новые блюда.

Когда начинаются трудности с питанием, спокойное, доброжелательное, ненавязчивое отношение может совершить чудеса. Опыт показывает, что спокойное отношение приносит больший успех, чем беспокойство, упрашивание, уговоры, силовые методы.

Угроза как дисциплинарная мера в лучшем случае не дает эффекта, в худшем – поселяет в ребенке страх. К счастью, большинство родителей сейчас не пугают детей ведьмами и привидениями, понимая, какой ужас это может вызвать у маленького ребенка. Однако многие все же считают угрозу хорошим средством воспитания дисциплины.

Мать, грозящая расшумевшемуся в магазине ребенку: «Если ты будешь себя так вести, я оставлю тебя здесь», вероятно, не осознает возможных последствий своих слов. С одной стороны, и она, и ребенок знают, что этого не произойдет; более того, когда мать часто грозит и редко выполняет угрозы, бросая тем самым слова на ветер, малыш перестает верить ее словам. С другой стороны, в ребенке поселяется тайный страх, что мать может когда-нибудь исполнить свою угрозу. Но если мать строгим голосом скажет ребенку, чтобы он больше не шумел, и вслед за этим проявит к нему доброе отношение, то малыш перестанет хулиганить.

Рассерженный отец может, не подумав, сказать дочери: «Если ты будешь бить маленькую сестренку, я тебя больше не буду любить». Его дочь начнет сдерживаться, но ее чувства к отцу будут поколеблены, а любовь к сестренке, конечно, не усилится.

Предупредить ребенка о чем-либо – не значит угрожать ему. Например, разумно предупредить его о наказании: о том, что у него отберут машину, если он будет портить ею мебель. Это полезные предупреждения, а угрозы не являются ни полезными, ни конструктивными.

К концу первого года жизни малыш иногда начинает сильно и ритмично вертеть головой из стороны в сторону или ударять ею о кроватку. Такие удары очень беспокоят родителей, которые боятся, что ребенок травмирует себя или что у него умственные отклонения. До сих пор не выяснено точно, почему малыши это делают. Считается, что такое странное поведение младенца наблюдается в период, когда он открывает для себя удовольствие от ритмичных движений, прыжков или колебаний под музыку.

Кроме того, многие младенцы не сразу засыпают, а сперва преодолевают небольшое возбуждение. Удары и качание головой, так же как и сосание пальца, игрушки или одеяла, возможно, их способ преодоления этого возбуждения. Можно посоветовать подольше подержать ребенка на руках, побольше с ним поговорить и спокойно поиграть перед тем, как положить его в кроватку спать. Ограничивая свободу движений малыша тесной одеждой для сна или проявляя гнев и раздражение, родители только способствуют его напряженности.

Если родители боятся, что их ребенок повредит себе голову, можно обложить стенки кроватки чем-нибудь мягким. Малыши избавляются от привычки ударяться головой довольно быстро.

Ребенок учится считать, постепенно постигая окружающий мир. Когда малыш, всякий раз увидев на улице автомобиль, спрашивает: «Машина?», он тем самым показывает, что отличает автомобиль от других предметов и понимает, что этих предметов много. Приблизительно в два с половиной года ребенок начинает различать понятия один и много. Считает малыш в этом возрасте так: один, два и много. Когда он выучит счет до трех, то сможет назвать три предмета.