Михаил Голубев - Альфа-медитация. Практическое пособие по получению желаемого с помощью правильной медитации

На более глубоких уровнях возможности ощущений для большинства людей ограничены. Жизнь приучила их функционировать в состоянии бета, а не альфа или тета. На этих, более глубоких уровнях люди ограничены состояниями дремоты, засыпания (перехода ко сну) или собственно сна. Но после обучения полезные возможности мозга начинают умножаться до бесконечности. Альфа-состояние имеет полный набор возможностей чувствования, так же, как и бета. Другими словами, в альфа-состоянии мы можем совершать иные и не менее эффективные действия, нежели в бета.

Когда вы познакомитесь на практике с этими возможностями чувствования в альфа и научитесь использовать их, вы будете использовать свой мозг в большей степени и особым образом. Наш мозг способен сохранять рациональное сознание при частотах альфа и тета.

Если вы будете практиковать только эту форму медитации и ничего больше, то испытаете глубокое и продолжительное состояние ощущения внутреннего мира. И это уже приноси пользу. Это состояние вызовет волнующие ощущения, но со временем вы привыкнете к ним, и волнение спадет. Как только подобные ощущения проходят, многие люди прекращают занятия медитацией, думая, что у них перестало получатся. Но они забывают, что альфа-состояние становится естественным с практикой и что это не «медитация ради медитации», а только первый шаг на пути к самому важному путешествию, которое вам доведется совершить в своей жизни.

Состояния пассивной медитации, о котором вы только что прочли (и, я надеюсь, уже испытывали), можно достичь и другими способами. Вместо сосредоточения на зрительном образе вы можете сконцентрироваться на звуке, таком, например, как «раз», «марш!» или «аминь», произносимом вслух или мысленно, или даже на ощущении вашего дыхания. Вы можете сосредоточиться на энергетической точке, на вашем теле, на барабанном ритме и танце, вы можете вслушиваться в звучный церковный хор и наблюдать за прохождением знакомого религиозного ритуала. Все эти методы или их комбинации переведут вас на спокойный медитативный уровень сознания при вашем желании.

Я предпочитаю рекомендовать обратный отсчет, так как он прежде всего требует некоторого сосредоточения, а сосредоточенность – ключ к успеху. Когда вы несколько раз сможете достичь медитативного состояния с помощью данного простого метода, он будет ассоциироваться в вашем мозгу с успешным результатом, и процесс приобретет характер автоматизма. Обратный отсчет не требует ничего кроме вашей мысли об этом, поэтому прост и применим в обычной жизни.

Каждый успешный результат на каждом этапе становится, как мы говорим, «позитивным опытом» или «точкой опоры» – сознательно или бессознательно мы возвращаемся к своему опыту, повторяем его и идем от него дальше.

Когда мы входим в медитативное состояние, то просто находиться в нем и ждать, что что-то произойдет, недостаточно. Это состояние действительно прекрасно, производит успокаивающий эффект и благотворно влияет на ваше здоровье, но является слишком малым достижением в сравнении с тем, что возможно. Выходите за пределы пассивной медитации, приучайте свой мозг к организованной, динамичной активности – я убежден, что он для того и был создан. Результаты поразят вас.

Я особо обращаю внимание на этот момент, потому что один раз попробовав войти в состояние пассивной медитации, становится целесообразным сразу же переходить к динамичной медитации для решения встающих перед нами проблем. Теперь вы поймете, почему простые упражнения по визуализации на мысленном экране простых предметов поначалу, например, лимона или яблока и т.д., имеют большое значение.

Теперь перед тем, как войти в медитативное состояние, подумайте о чем-то приятном – пусть даже очень тривиальном, – о том, что произошло вчера или сегодня. Восстановите вкратце это событие в уме, а потом войдите в альфа-состояние медитации и представьте все событие на мысленном экране. Как все выглядело, каковы были запахи, звуки и ваши ощущения в то время? Вспомните все детали. И вы будете удивлены разницей воспоминаний в бета-состоянии и тем, как вспомнилось событие в альфа-состоянии. Разница настолько велика, насколько отличается слово «плавать» от самого процесса плавания.

В чем же заключается ценность данной практики? Прежде всего, это ступень к чему-то большему, а во-вторых, полезно само по себе.

Независимые научные исследования продемонстрировали, что активность Альфа-волн связана с внутренними уровнями умственной деятельности, спокойствия, отдыха и расслабления, а также, с вдохновением, творчеством, ускоренным заживлением, концентрацией, обучаемостью, экстрасенсорным восприятием и многими другими удивительными феноменами.

Миллионы людей, таких же, как и Вы, в считанные часы научились с помощью мысленных упражнений сознательно действовать при более низких мозговых частотах. Всё это достигается за счёт использования собственных способностей, без помощи каких бы то ни было приборов и сложных ритуалов. Научившись функционировать при измененных мозговых частотах, Вы сможете ощущать информацию по-другому, не через Ваши 5 физических чувств, можно сказать интуитивно.

Чего Вы хотите достичь? Вы можете иметь все, что хотите иметь, делать всё, что хотите делать, и быть тем, кем хотите быть, но, прежде всего Вы должны поставить себе определенные цели. Напишите одну или более конкретных целей (что-то такое, что Вы можете себе мысленно представить). Позже Мы пройдем пошагово все этапы создания и выбора цели, одновременно нарабатывая опыт альфа-состояний.

Наш курс – разработан для того, чтобы помочь людям научиться входить в Альфа- и Тета-Состояния с сохранением сознания, а также научиться использовать правое полушарие мозга. В основе курса лежат исследования зарубежных и русских ученых, но только тех, кто имеет мировые заслуги.

Практикуясь в техниках Медитаций и освоив их эффективное применение, Вы сможете получить исполнение любого желания, и делать это постоянно для улучшения Вашей жизни, и жизни окружающих Вас людей.

Рекомендуется ежегодно повторять практический курс занятий, чтобы получить новые идеи для использования медитативных техник. Для этого в нашей программе предусмотрено право наших слушателей бесплатного участия в регулярных поддерживающих курсах, и повторное участие в полных курсах за 10% от стоимости у любого инструктора из нашей команды.

Научные исследования в течение последних нескольких десятилетий показали, что люди, добившиеся наибольшего успеха в жизни, используют Мышление и мозг не так, как обычные люди. Они используют Мышление в большей степени и используют его специальным образом, так, как это делают самые преуспевающие люди.