Valentina Nikolina - 100 лет молодости

Теперь я интуитивно нахожу мои платья, мои юбочки, и точно знаю что они скроены на меня и будут сидеть идеально. Даже у самых высоких и дорогих брэндов нет единого кроя, кому-то это подойдёт идеально, а кого-то просто изуродует. И наоборот, самое простое и недорогое платье может сделать нас королевами. И подтверждение тому, самое большое количество комплиментов я получаю когда ношу мои самые недорогие платья. Просто они встретились: простое, но изящное платьице и моя чудесная, гитароподобная фигура.

Название этой под-главы «Сравни себя с гитарой». Так получилось у меня. У вас, возможно, возникнут ещё более поэтические, более романтические сравнения. Было бы любопытно узнать какие именно, ведь женская фантазия невероятна и безгранична. Я буду счастлива услышать вас. Обещаю публиковать ваши письма только с вашего разрешения. И для того чтобы возник сказочный образ вас самой, достаточно снять с себя всё лишнее и смело встать перед зеркалом, ни на секунду не сомневаясь что вы сейчас увидите что-то удивительное и прекрасное. Не спешите. Довертесь тому что видите. Вглядитесь в каждую частичку вашего изображения, как бы вглядывались в изображение Джоконды или Венеры Милосской. У вас пышная грудь и округлые бёдра? Вспомните как много мужчин это просто обожают. Вы высоки и худощавы? Не стану напоминать сколько Голливудских актёров женаты на топ-моделях. Вы невысокая и пухленькая? Уверяю, у вас есть все шансы привлечь очень высокого мужчину. Будете смеяться, но я сама будучу женщиной высокой, довольно часто привлекаю мужчин моего роста или ниже.

Главное, не упускайте из виду, что Творец создал огромное количество различних физических типов. И каждый из них прекрасен как и сам Творец во всех его проявлениях. Невозможно принять все типы одновременно, как невозможно одной женщине влюбиться во всех мужчин на Земле. Не думаю что Творец придумывал нас по строгому стандарту, скорее всего он изрядно забавлялся создавая нас такими разными. Стандарты были придуманы нашими непутёвыми головами, вот уж поистине «горе от ума». И как же мы портим свою самую любимую жизнь следуя этим несуществующим стандартам! Вместо того чтобы радоваться своей уникальности и неповторимости, мы с утра до вечера горюем что не родились на свет Анжелиной Джоли или Дженифер Лопес.

Пожалуйста, возьмите и наплюйте на все возможные и невозможные стандарты. Отныне, их для вас нет! Вы и есть ваш самый высокий и самый неподражаемый стандарт! Вы – прекрасная, женственная, кокетливая и загадочная. Примите своё чудесное тело, придумайте ему массу нежных и ласковых имён, восхваляйте и лелейте его. Сделайте это нормой жизни: хвалить ваше тело и с радостью принимать его таким какое оно есть. Вы даже не подозреваете, какое счастье вы привнесёте в свою жизнь.

Секрет здесь заключается в том, что всё что мы принимаем откликается нам взаимоприятием. Наше тело – это живая плоть, невероятно сложная био-система с не менее сложными и невероятно загадочными процессами и взаимодействиями. Если вы его принимаете таким какое оно есть сейчас, ваше тело откликнется на любые ваши пожелания, проявленные с пониманием, изменить что-либо в нём на физическом уровне. Не хочу забегать вперёд. Нам ещё предстоит обсудить наинтереснейшую тему творения своего собственного тела. Но, позже. Сейчас, прошу вас рассмотреть ваше тело со всей беспристрастностью. Обратите всё, что вам не нравилось в нём до сих пор, в его уникальные достоинства. Смотрите на него добрым, эмпатичным взглядом. Как только вы это сделаете, вы даже будете лучше спать. Гарантирую.

Признавая и реагируя на эмоции, которые коммуницируют через наше тело как реальные посылы нашей души, мы используем наши внутренние инструменты для развития и излечения нашего тела, мыслей и души.

Нанси Брэди

Раньше, мне всегда было страшно показать людям мои слёзы. Я испытавала не только страх, но и стыд, неловкость, смущение и растерянность. Представляете, к одной единственной причине или ситуации заставившей меня заплакать, добавлялись целых четыре негативных состояния. Казалось что все меня осуждают, смотрят на меня с сожалением.

Я задумалась: «Почему так происходит и как я могу избавиться от своего страха?» Должна же быть истинная причина и этому страху, и его последствиям! После долгих размышлений и поисков, вот к какому заключению я пришла.

Эмоции не могут быть хорошими или плохими. Это всего лишь сигналы, посылаемые нам душой. Определённо, посредством этих сигналов, наша душа пытается сказать нам нечто важное.

Все мы, люди этой планеты, происходим из разных культур и религий. Но скажите мне что я неправа, утверждая что везде негативные эмоции воспринимаются как нечто очень нехорошее, и это стыдно проявлять себя негативно, не так ли? Возможно где-то, в крохотной части этого мира существуют исключения. Но в основном, когда мы сердимся, перевозбуждаемся, кричим, расстраиваемся, боимся или плачем, вряд ли кому-то это понравится. Но ведь мы иногда, а кто-то может и часто, сердимся, перевозбуждаемся, кричим, расстраиваемся, боимся или плачем, уже заранее испытывая чувство вины за свои эмоции.

А если нет, то что мы делаем? Правильно. Дабы не показать себя плохой девочкой, я лучше прикушу язык и спрячу поглубже всё что я сейчас чувствую. Сделаю я так и раз, и два, и ещё много-много раз, как поётся в известной песне. Что в таком случае происходит? Наше тело становится складом невыраженных негативных эмоций. Как вы думаете наше тело отреагирует? Правильно. Хроническими болезнями, дурными привычками, алкогольной и наркотической зависимостью, депрессией. Кстати, по поводу депрессии. Я сама была её жертвой несколько лет назад и об этом пишу в своей книге «Депрессия», предполагаю опубликовать её на моём сайте не позднее мая 2016.

Не стоит удивляться что больше и больше молодых людей болеет старческими болезнями, и эта тенденция склонна всё быстрее сдвигаться влево по временной координате. Эмоции – это очень важная часть нас самих. Они гигантски влияют на наши здоровье и красоту. Можно легко заметить различие в том как выглядит счастливая и не очень женщина. Эмоции отражаются во всём: коже, глазах, волосах, ногтях. Депрессивная женщина – это серая, морщинистая кожа, потухшие глаза, блёклые волосы, ломкие ногти.

Бессмысленно задавать вопрос: «Хотите ли вы так выглядеть?» Никто не хочет, но, бывает, что именно так мы и выглядим. И если так, что же с этим делать, и где выход? Как вернуть свои блестящие и крепкие волосы и ногти? Как снова зажечь искорку в глазах? Как сделать кожу упругой, подтянутой и молодой? Признайтесь, первое о чём вы сейчас подумали: «Так, посмотрим, посмотрим, какой новый крем (средство для ухода за волосами, ногтями) мне предложат?» Ни того, ни другого, ни третьего, я пока предлагать не собираюсь. Говорю «пока». В третьей главе, я поделюсь с вами моими небольшими секретами ухода за собой. Но начинать всё же нужно не с этого. Чудес не бывает. Если на душе кошки скребут, никакой чудесный крем не вылечит, максимум, может принести временное улучшение. Так с чего же начать?