Станислав Раскошанский - Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности

Эта книга может служить пособием для инструкторов по йоге, которое они могут использовать для подготовки к своим занятиям, чтобы передавать людям систематизированные знания об основах йоги – законах осознанной жизни , включающих основные принципы йоги Яма и Нияма. Также начинающим практиковать йогу будет полезно познакомиться с навыками самоанализа и практическими упражнениями по развитию осознанности.

Надеюсь, данная книга поможет читателю превратить каждый момент своей жизни в тренировку осознанности, и тогда вся его жизнь станет непрерывной практикой саморазвития. Эту идею красиво выразил арабский писатель и философ Халиль Джебран: «Повседневная жизнь – это ваша школа, ваш храм и ваша религия». Если мы следуем законам осознанной жизни , на древе нашей жизни раскрываются чудесные благоухающие цветы нашей осознанности – наши замечательные качества, проявления нашей Высшей Природы. Пробудившись от сна неосознанности и механической жизни, мы будем жить как Душа, делясь со всеми своими безграничными запасами счастья и любви!

Также надеюсь, что мой скромный труд принесёт пользу всем, кто идёт по пути к самому себе и ищет методы, как обрести вдохновение, творческие силы, настоящее здоровье, а также истинные и ничем не обусловленные любовь, радость, покой и счастье! Приглашаю всех в наше чудесное путешествие по развитию собственного сознания! Успеха вам, друзья!

Начните применять полученные знания в своей жизни, делая их своими опытом, навыком и умением! Став привычками сознательной жизни, эти ценные навыки и опыт останутся с вами навсегда – они станут вашим накопленным духовным богатством и никогда не потеряются. Такую гарантию дают нам возвышенные Учителя и первоисточники йоги, а им можно верить! А лучше это проверить на собственном опыте, найдя подтверждение данной истины внутри себя! Таков правильный подход, основанный на законе осознанной жизни: «Доверяй информации из надёжных источников, но проверяй её на своём опыте!» .

Итак, друзья, вперёд на корабле своего сознания к островам знания и мудрости, где нас ждут скрытые сокровища учения йоги, к которым нас поведут опытные искатели сокровищ – Капитаны-Учителя. Они уже смогли уже открыть эти сокровища в себе, поэтому могут показать дорогу к ним всем желающим, хотя каждому искателю придётся Путь пройти самостоятельно! На самом деле это наши собственные внутренние богатства, которые мы сможем открыть с помощью золотых ключиков для саморазвития – законов осознанной жизни , применяемых на практике!

В конце пути нас ждёт замечательный чудесный приз – благодаря регулярной практике в тренировочных бухточках, которые будут встречаться на нашем пути, наше сознание, несомненно, пробудится и расширится! Появятся новые горизонты нашей жизни: мы увидим чёткие направления, куда нам нужно двигаться. Мы создадим решительные намерения для реализации своих жизненно важных целей и своего высшего предназначения, чтобы обрести внутри себя необусловленные и непреходящие Счастье и Любовь и делиться ими со всеми!

Кроме того, мы обретём необходимые силы, вдохновение и энтузиазм для реализации намеченного! И тогда мы будем также способны решить любые насущные проблемы: сможем обрести настоящее здоровье, гармоничные отношения, творческое вдохновение и успех в работе, раскрыть все свои лучшие качества и преодолеть любые трудности судьбы!

Попутного вам ветра, дорогие читатели!

Ваш сотоварищ по плаванию и искатель внутренних сокровищ,

Станислав Раскошанский, г. Москва, 2017 г.

«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился, и день, когда понял, зачем».

«Используй свой собственный свет и возвращайся к источнику Света. Это называется постижением вечности».

Первый раздел книги – это первый архипелаг, куда мы с вами отправимся на нашем корабле самопознания. Этот архипелаг включает многие острова – законы осознанной жизни . Эти острова называются так же, как золотые ключики для саморазвития, которые мы там обнаружим! Исследуя эти земли, мы постараемся найти ответы на важнейшие вопросы: «Кто мы такие?», «Какова наша Истинная Природа» , «Чему мы должны научиться в своей жизни?» и «В чём заключается наше предназначение и смысл нашей жизни?».

Начнём с рассмотрения темы, что такое знание, чему и для чего нам нужно учиться. «Учёба на Земле – это вспоминание того, что в глубине души мы уже знаем» – закон осознанной жизни. Автор бестселлеров по саморазвитию Ричард Бах призывает: «Прежде всего, вспомни, откуда ты пришел, куда ты идешь и почему ты заварил всю эту кашу, которую и расхлебываешь».

Наша душа – наше Высшее Я – обладает всем знанием и всей мудростью. Великий исследователь нравственных законов – писатель Лев Толстой об этом говорит так: «Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это – нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе».

Известный суфийский Учитель Хазрат Инайят Хан поясняет: «Для того чтобы осознать внутреннюю жизнь, человеку не надо очень много знать, ему надлежит знать то, что он уже знает, только это необходимо открыть в себе. Для понимания духовного знания ему не нужно никакого знания, только знание самого себя». Поэтому наше настоящее обучение заключается в том, чтобы пробудить свою осознанность, и вспомнить, кто мы на самом деле такие, и каково наше предназначение.

Древние мудрецы, обсуждая вопрос: «Существует ли такое знание, с помощью которого можно знать обо всём?» , пришли к выводу: «Да, такое знание существует, и это – познание самих себя, своего Высшего Я, которое обладает всем знанием и всей мудростью».

В следующей главе мы подробнее остановимся на том, какое значение мы будем вкладывать в слова «душа» или «Высшее Я» .

Ричард Бах в своей знаменитой книге «Иллюзии, или приключения Мессии, который Мессией быть не хотел» объясняет, что мы одновременно и ученики, и учителя: