Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Для начала обозначим основные виды мантр:

• способствующие поддержанию определенного эмоционального состояния;

• дающие совет;

• исцеляющие;

• разъясняющие Истину, дающие изначальные знания.

Воздействие мантры напоминает влияние музыки – мелодии без слов. Такие мелодии, задевающие тонкие струны души, связывают ее с разумом. Мантра как звук является своеобразным камертоном, настраивающим ваше тело и разум на определенный лад. Вибрации, которые вы воспроизводите по велению души и разума, задают верный тон работе тонкого и физического тела, способствуют исцелению духа и достижению гармонии.

Для правильной «настройки» следует в течение некоторого времени использовать только одну мантру, не нужно пытаться выучить все мантры сразу. Сначала изучите одну, уделите ей время. Затем, когда достигнете результатов в желаемой сфере, можете начинать изучать следующую комбинацию звуков.

Чтобы мантра подействовала, при чтении следует соблюдать ряд правил:

• пересмотрите все мантры и подберите ту, которая оптимально подходит для осуществления задуманного или исполнения желания;

• четко выговаривайте все звуки мантры;

• обязательно выучите мантру наизусть;

• выберите комфортный темп чтения.

Проговаривая мантру, не торопитесь. Процесс должен быть ритмичным, темп – медленным или умеренным. Быстрый темп вызывает усталость, напрягает ум и затрудняет дыхание, а все это снижает концентрацию. Текст мантры надо помнить в точности. Сначала правильное произношение звуков будет требовать максимального внимания, но когда навык выработается и вы хорошенько выучите особенности произношения, удерживать на них внимание станет сложнее. Появится соблазн проговаривать звуки автоматически, по привычке, а мысли в это время будут уноситься далеко. Будьте готовы к тому, что со временем волевых усилий на чтение мантры придется тратить больше. Однако это не причина оставлять данную мантру и браться за изучение новой до того, как вы почувствовали, что используемая мантра действует. Дело в том, что за несколько недель или месяцев практики мозг начинает связывать звуки и подстраивать под них работу всего тела, дает мышцам команду расслабиться, а мыслям – настроиться на определенный лад. Это немного напоминает самогипноз. Резкая смена текста может вызвать «разлад» в этой схеме и даже отразиться на настроении и самочувствии.

Лучшее время для занятий – утро. Но это не обязательное требование, читать мантры можно когда угодно, лишь бы во время занятия ваши помыслы были чисты и вы произносили звуки древнего языка с любовью и радостью.

Желательно, начиная практику, учитывать и фазу Луны. На растущей Луне следует практиковать мантры, которые помогают что-то обрести, подняться на новый уровень жизни, возвыситься духовно. Если вы хотите избавиться от чего-либо, начинать чтение мантры следует на убывающей Луне.

Рекомендуется повторять словесную формулу 3, 9, 18, 27 или 108 раз. Для начала научитесь концентрировать внимание на трех повторах, затем постепенно увеличивайте их количество, стремитесь к большему числу, 108 повторений – это далеко не предел. Важно, чтобы число прочтений было кратно 9 – в таком случае мантра начинает оказывать положительное влияние на жизнь. Во время чтения мантры со временем вы научитесь входить в состояние сознания, при котором ум очищается от ненужных мыслей, все проблемы и трудности уходят за пределы сознания. Мантра, проникая в подготовленный разум, превращается в чистую энергию, которую вы направите в желаемое русло. Существует множество мантр, которые помогают человеку практически в любой жизненной ситуации: восстановить здоровье, найти любовь, обрести богатство или приумножить его, добиться успеха в делах, раскрыть творческий потенциал и т. д.

Вибрации мантр заставляют разум активно действовать в заданном направлении и одновременно позитивно влияют на физическое тело: появляются чувство легкости, энергия и сила.

Многие новички отмечают, что во время чтения мантры им кажется, что голос меняется, становится сильнее, глубже, появляются нехарактерные интонации. Эти, на первый взгляд мистические, изменения вызваны тем, что ваше тело и душа вступают в резонанс с произносимыми звуками, в итоге вы произносите их с глубоким чувством и с ощущением радости и удовлетворения.

Чтение мантр – это очень особенное и личное, каждый сеанс – это путешествие в самого себя, свой внутренний мир. Если вы правильно выбрали мантру, то ощутите реакцию тела, души на каждый звук, это состояние подарит вам приятные переживания. Настройте дыхание так, чтобы оно гармонично сочеталось с произносимыми словами; постарайтесь ощутить, как выходит из вас звук и как реагируют на него тело и разум; если ощущения приятные, вы чувствуете покой и радость во время сеанса – мантра подобрана правильно.

Универсальные мантры

Каждая мантра сильна своей сущностью – биджами. Биджа – краткий слог, в котором заключена суть мантры.Этот звук или слог – ее зерно, самая суть. Самые мощные универсальные мантры настолько коротки, что состоят только из бидж. К таким мантрам относится, в первую очередь, самая известная и одна из сильнейших – мантра ОМ, или АУМ, АОУМ.

Мантра ОМ – это квинтэссенция всех мантр, самой Вселенной, в ней заключен весь мир. Ее произносят как АУМ или АОУМ – это наиболее точное отображение на письме произносимых звуков. Однако суть этой мантры – воплощение Мира и Творца. В «Упанишадах» данную мантру называют не иначе как Брахман, а Брахман и есть мир и все, что в нем находится. Соответственно, мантра АУМ есть не просто олицетворение Брахмана, она сама есть Брахман, Вселенная.

Мантра АУМ – это триединство, в эти три звука заложена троичная концепция, это гармония и круговорот жизни – Создание, Поддержание, Разрушение. В буддизме для обозначения триединства используются другие образы – как Тело, Речь и Ум Будды.

Есть два способа выполнения этой мантры.

1. Выберите тихое, уединенное место, где вас никто не побеспокоит, и прикройте глаза. Руки разместите перед грудью в намасте, не напрягая их и не сжимая с силой ладони. Четко пропевайте последовательно звуки «А – О – У – М», стараясь почувствовать вибрацию каждого звука внутри.

2. Ко второму способу можно приступать, когда уже освоили первый. При пропевании мантры попробуйте ощутить, как из центра груди после вдоха, на звуках «А – О», вы расширяетесь, а на звуке «У» опять сжимаетесь в точку, а на звуке «М» поднимаетесь вниманием к макушке. С очередным вдохом вы мысленно должны снова опуститься в центр груди и повторить цикл снова.

Очень сильная мантра РАМ – она дает защиту, избавление от страхов, усиливает и улучшает пищеварение.