Габриэль Берштейн - Miracles now. Чудеса прямо сейчас [Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой] [litres]

Я уже упоминала, что, по мнению Йоги Бхаджана, начало – это 90 % работы. Поэтому не спешите и с чистым сердцем начните выполнять то упражнение, которое вас вдохновляет больше других. Для начала просмотрите их все и выберите то, которое кажется вам наиболее соответствующим вашему состоянию. И не пытайтесь остановить свой выбор на самом простом или самом удобном. А теперь пообещайте себе, что вы будете последовательно выполнять его в течение следующих 40 дней. Если пропустите хотя бы один день, придется начинать сначала.

Позвольте себе наслаждаться выбранным упражнением. Пусть оно захватит вас целиком. Если вы постоянно будете выполнять определенные действия, это спровоцирует перемены, которые могут остаться с вами на всю жизнь, – разве это не здорово?

За 40 дней ваш мозг настроится на нужную вам волну. Йоги Бхаджан по этому поводу писал, что упражнение, которое вы прилежно выполняете в течение 40 дней, способно разрушить любую вредную привычку.

Если вы чувствуете, что вам нужно выполнять свое упражнение дольше 40 дней, – это прекрасно! Опять же согласно учению Йоги Бхаджана, за 90 дней вы превращаете упражнение в привычку, которая укореняется в вашем сознании и подсознании. За такой долгий срок изменения достигают чрезвычайной глубины. В течение 120 дней ваша привычка утвердится. А если вы будете выполнять упражнение 1000 дней, вы овладеете им окончательно.

Чем чаще вы повторяете упражнение, тем глубже ваша связь с ним. С какими бы проблемами вы ни столкнулись, вы всегда можете рассчитывать на то, что ваша практика вам поможет.

Йоги Бхаджан учил, что привычка – это цепь реакций, соединяющая мозг с эндокринной и нервной системами. И чем мы младше, тем легче нам привыкать к чему-либо. Некоторые служат вам на благо, другие вам вредят. Поэтому, если вы хотите создать в своем организме новую полезную цепочку реакций, выполняйте упражнения в течение 40, 90, 120 или 1000 дней.

Урок № 106:

Вы можете сами создавать мощные привычки, которые сделают вас лучше.

Мне кажется, что каждый, кто становится духовным учеником, даст молчаливую клятву быть также и учителем. Когда наша жизнь наполняется осознанностью и расцветает пышным цветом, нам хочется поделиться своей любовью с кем-то еще. А когда мы делимся своими духовными дарами, мы тем самым их приумножаем. В «Курсе чудес» сказано: «Учить – значит учиться». Как человек, который учит других этому курсу, могу сказать, что это правда. Чем больше я преподаю, тем сильнее становится моя вера и осознанность.

Когда я только начала осваивать «Курс чудес», я прочла о том, что ученики появятся, как только учитель будет готов. Именно так было и со мной. Как только я почувствовала, что обязана делиться той ценной информацией, которую я получаю, у меня тут же появились последователи. Сначала это были родственники, а со временем, когда я начала записывать видео с советами и проводить лекции, у меня постепенно начали собираться целые аудитории. Ступив на путь духовности, вы рано или поздно станете учителем, и это произойдет совершенно естественно. Вам не нужно будет думать о том, кого учить и куда пойти – все это придет само собой. И в то же время вы будете оставаться прежним скромным учеником, готовым поделиться всем, что он получил от Вселенной.

Чем больше мне удавалось узнать, тем больше становилось поводов поделиться своими знаниями. Например, еще до того, как я открыла для себя медитации и кундалини-йогу, я чувствовала стойкое желание углубиться в духовную практику. Хотя на тот момент я уже семь лет была духовным учителем, моему духу явно чего-то не хватало. Я молилась о том, чтобы узнать, чего именно. И мои молитвы вскоре были услышаны: подруга позвала меня с собой на занятие кундалини-йогой. На тот момент мне даже не нравилась йога! Но мой внутренний голос недвусмысленно дал мне понять, что я должна сходить на это занятие. Именно там я познакомилась с Гурмукх, ставшей моим учителем, и с техниками кундалини-йоги. В тот момент я поняла, что мне суждено не только изучить йогу, но и преподавать ее.

Прошел только первый месяц моих занятий, а я уже всем сообщила, что собираюсь стать учителем кундалини-йоги. Я говорила об этом даже на своих лекциях. И я не имею ни малейшего понятия, откуда во мне взялась эта уверенность. Думаю, во мне говорил мой дух, и раз уж я пообещала тысячам людей, что буду преподавать йогу (да, именно тысячам – я не преминула написать об этом своем намерении даже в «Твиттере»), нужно было выполнить свое обещание и последовать своему призванию.

И в один прекрасный день, когда я занималась йогой в своем классе, я явственно услышала свой внутренний голос: «Пора учить! Пора учить!» В конце этого занятия я подошла к своей учительнице, чтобы поблагодарить се. Она посмотрела на меня и сказала: «Габриэль, я знаю, как много ты работаешь над собой. Я считаю, что ты должна преподавать кундалини-йогу». Я улыбнулась – это было самое настоящее послание от Вселенной. И через сутки я уже подписала договор, согласно которому я должна была 270 часов преподавать кундалини-йогу и обучать людей медитации.

Мы не выбираем, быть или не быть духовным учителем. Это тайна, ведомая только Вселенной и нашему подсознанию. Учитель – это не то, что мы делаем; это то, что с нами случается. И каждый из нас может учить других как-то по-своему.

Ведь для того, чтобы стать учителем, совсем не обязательно быть автором книг о медитации или мотивационным оратором – достаточно быть просто учеником, который готов служить окружающим его людям. Йоги Бхаджан говорил: «Если вы хотите узнать о чем-то, прочтите об этом. Если вы хотите понять что-то, напишите об этом. Если вы хотите что-то изучить – преподавайте это». Когда вы будете готовы, вы услышите внутри себя голос, призывающий вас поделиться вашими знаниями и навыками. И не пытайтесь его игнорировать. Не забивайте себе голову мыслями вроде: «Я не готова стать учителем» или «Кто я такая, чтобы учить других?» Это все ерунда. Если вы решите поделиться тем, что вы открыли для себя, дух сделает все, чтобы облегчить вам этот процесс.

Я писала эту книгу с расчетом на то, что вы будете делиться всем, чему я вас научила. Ведь мир отчаянно нуждается в вашем свете! Так что если вы готовы рассказать другим о своем опыте, не стесняйтесь. Станьте маяком, и пусть ваш внутренний свет отразится во множестве душ.

В «Курсе чудес» сказано: «Чудо – это услуга. Это самая большая услуга, которую вы можете оказать. Это способ полюбить другого человека, как самого себя, и он поможет вам почувствовать, насколько ценны и вы, и этот человек». Нам нужно как можно больше чудотворцев, которые помогут сбалансировать энергию этих непростых времен. Нам нужны вы.