Энн Броуд - Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Интуиция охватывает все, от инстинкта до ясновидения. Инстинкт — основа. Клетки в чашке Петри стремятся удалиться от болезненных стимулов и приблизиться к полезным. Идя по жизни, вы встречаетесь с различными приятными и болезненными переживаниями, опытом успеха и неудачи, которые обусловливают автоматические реакции тела. Вспомните старую поговорку: «Пуганая ворона куста боится». Это интуитивное знание направлено на безопасность, выживание и успешность в физическом мире. Но ваше тело обладает и иным, столь же изначальным знанием. Часто его называют экстрасенсорным восприятием, поскольку оно лежит за пределами обыденного восприятия: того, что мы видим глазами, слышим ушами или чувствуем кожей. К примеру, не размышляя об этом, вы видите сон о чем-то, что скоро случится; слыша историю, в определенный момент вы ощущаете, как «побежали мурашки»; вы думаете о ком-то еще до того, как этот человек вам звонит; в вашей голове появляется фраза, отвечающая на вопрос.

Каков ваш личный опыт внутреннего знания? Даже если вы не называете это так, большей частью мудрость тела — это интуиция. Разве многие упражнения в этой книге не требовали от вас настроиться, прислушаться и довериться телу?

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со случайным воспоминанием, внезапным моментом узнавания или важным ощущением, предваряющим углубление понимания, вы создаете интуитивную связь. Каждый раз, доверяясь мудрости тела и следуя ей, вы укрепляете это стремление к внутреннему знанию. Но предположение о том, что вы получаете экстрасенсорную информацию и переходите к действию без сознательного обоснования, может озадачить логический ум. Вот кое-что из недавних открытий, описывающих некоторые аспекты вашего внутреннего знания.

✓ Ученые зафиксировали сигналы от желудка и сердца, которые влияют на биологические системы, даже не проходя через мозг [22] Там же. .

✓ Эксперименты с эндокринной системой показывают, как на поведение влияют запахи, которые вы не «обоняете» носом [23] De Lang С. The Unsung Sense: How Smell Rules Your Life // New Science. 2011. www.newscientist.com/article/mg21128301-800-the-unsung-sense-how-smell-rules-your-life. .

✓ Нейровизуализация показывает в цвете, что происходит как раз в момент озарения или вдохновения [24] Lehrer J. The Eureka Hunt // New Yorker. 2008. www.newyorker. com /magazine/2008/07/28/the-eureka-hunt.htms. .

✓ Эмоции напрямую влияют на сердце [25] Ibid. .

✓ Та самая чашка Петри, в которой клетки, не подвергавшиеся предварительной стимуляции, избегают боли и тянутся к удовольствию [26] Ambrosia G. T. The Experience of Feeling // Barre Center for Buddhist Studies. 2000. www.bcbsdharma.org/article/the-experience-of-feeling-insight-into — the-aggregates/. .

Экстрасенсорное восприятие: ваши внутренние чувства

Информация от глаз, ушей, языка и живота регистрируется в мозге, сообщая вам, что следует делать, а что нет. Такая модель «стимула-реакции» обычных чувств совершенно очевидна. Но что, если можно видеть, слышать, чувствовать и знать без использования глаз, ушей, пальцев и когнитивного ума? На языке экстрасенсорного восприятия это называется ясновидением, яснослышанием и предчувствием. Хотя это зачастую осуждается как псевдонаука, в последние двадцать лет серьезные исследователи использовали новейшие средства медицинского сканирования и технологии для того, чтобы отследить и зафиксировать экстрасенсорное восприятие. В наши дни ученые доказывают то, о чем медиумы и исследователи паранормальных явлений говорили уже давно: у нас есть внутренние чувства, настроенные и готовые к использованию. Вот некоторые примеры того, как работает интуитивная связь.

✓ Ощущение любви, ненависти, сексуальной доступности, восхищения, опасности и чужой боли, несмотря на то что глаза и уши закрыты.

✓ Понимание того, что другой человек хитрит, лжет, манипулирует вами или отвлекается.

✓ Понимание того, что человек искренен, заботлив, силен или честен.

✓ Оценка эмоционального состояния и физического здоровья незнакомого человека, просто оказавшегося в одной комнате с вами.

✓ Мурашки по телу от предчувствия чего-то важного или волны усталости, когда что-то не удается.

Исследуйте: Ваш случай экстрасенсорного восприятия

Запишите любые переживания, в которых присутствовал экстрасенсорный компонент, в своем дневнике мудрости тела. На протяжении следующих нескольких дней используйте свои внутренние чувства, чтобы дополнить этот список. Отметьте, каким образом вы получаете сигналы и информацию посредством интуитивной связи. Экспериментируйте с экстрасенсорным восприятием в людных местах, к примеру, в общественном транспорте, в парке, в аудитории или на школьном собрании. Ненадолго закройте глаза и расширьте свое поле, включая в него людей вокруг себя. Можете ли вы уловить несогласие или возбуждение, печаль или страх? Ощущаете ли вы, как по их телам беспричинно пробегают искры эмоциональной энергии? Какое-то время подумайте, откуда это берется и почему. Не подходите к этому слишком серьезно и дайте волю воображению — это ни на что не влияет. С точки зрения интуиции легче всего распознать эмоциональные вибрации. Также экстрасенсорное восприятие вашего тела срабатывает, когда вы:

✓ думаете о человеке еще до того, как он вам звонит;

✓ прислушиваетесь к нутру/сердцу при принятии решений;

✓ используете внутреннее знание, чтобы сделать выводы о мотивах или искренности другого человека;

✓ регистрируете внутреннее ощущение падения, пустоты или опасности и действуете, исходя из этих подсказок;

✓ знаете, что, когда гортань перекрывается — это сигнал вашего тела, что надо промолчать;

✓ видите синхронизмы.

Занесите свои наблюдения в дневник — не объясняя, не вынося своего мнения или суждения. Помните, речь идет не о точности вашего экстрасенсорного восприятия, а о том, чтобы исследовать этот механизм.

Ким. Несколько лет назад на курорте в Колорадских горах Ким доверилась интуитивному импульсу и избежала трагедии. Как-то спокойной звездной ночью она вместе с собакой пошла на прогулку. Внезапно воздух вокруг нее словно застыл, по коже побежали мурашки, и она осознала, что вот-вот случится что-то ужасное. Она не стала тратить время на сомнения или раздумья. Она просто последовала этому внутреннему чутью и потянула собаку на обочину. Через мгновение из ниоткуда появилась машина и пронеслась мимо, едва не зацепив Ким и ее собаку. Когда сердце затихло, Ким осознала, что интуиция (предчувствие) спасла и ее саму, и собаку от серьезных травм, а может, и от смерти.

Экстрасенсорное восприятие есть у всех. Это легче понять, если представить действия, мысли и эмоции как передачу энергии. Когда вы разговариваете, соприкасаетесь и испытываете какие-то эмоции или ощущения, вы постоянно посылаете и получаете эту энергию при помощи «дополнительных» чувств. Привыкнув к сигналам, вы начнете доверять интуиции и полагаться на нее как на еще один способ сбора информации. Каждый раз, когда вы отмечаете внутренние чувства и следуете им, ваше интуитивное восприятие укрепляется. Когда интуиция поставляет нам точную и полезную информацию, она подкрепляется. Когда вы совершенно не понимаете, что происходит, она помогает вам вслушиваться внимательнее. Полезно использовать эту внутреннюю чувствительность как еще один вид познания. Хотя на самом деле никто не знает, как это работает, именно ваш личный опыт делает интуицию реальной и достоверной. Со временем восприятие, которое ранее отвергалось как паранормальное или экстрасенсорное, станет частью нашего обычного аппарата органов чувств. Однажды наука сможет рассказать нам, как это работает и почему.