Ксения Алексеева - Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь

«Я возвращаю обратно энергию и личную силу свою.

Я больше не трачу впустую и впустую не отдаю».

Люди часто занимаются не тем, чем надо, а ведь так важно видеть перед собой цель и идти к ней. Это упражнение разбудит в вас внутреннюю силу, которая дана нам, чтобы выполнять свои задачи на этой земле.

Выберите какое-то ограничение для себя (для начала пусть будет что-то одно).

Откажитесь оттого, что не является для вас жизненно необходимым. Например, сладкое, или привычка долго говорить по телефону, или «зависать» в интернете. То есть то, к чему есть «легкая», как вам кажется, зависимость, а на самом деле приводящее к чувству опустошения, усталости и апатии. Происходит это потому, что благодаря этим привычкам вы «сливаете» энергию впустую.

В течение дня отслеживайте свое состояние. Ответьте себе на вопросы:

Что поменялось в вас? Было сложно или нет? Вы выбрали для себя легкое ограничение или нет? Что давало вам это действие? Как ограничение повлияло на ваше состояние и настроение?

Не ищите замену выбранным ограничениям.

Те ограничения, которые вы выбрали, можно убирать из своей жизни потихоньку, а можно одним залпом, если вам уже все понятно про них.

Сделать это можно, если признать тот факт, что мы живем в иллюзии, а следовательно, можем выбирать, что сделать явным, а что иллюзорным.

Мы можем все: и границы выстроить, загнав себя в рамки, и сделать мир полным безграничных возможностей!

Гармония начинается внутри. Она похожа на прекрасную мелодию. Вас всегда окружает то, что с вами созвучно. Не нравится окружение — настройте себя на другую музыку.

«Я здесь. Для каждого из нас

Момент один: «здесь и сейчас».

Вы должны уяснить для себя: есть только момент «здесь и сейчас». Этот момент тягуч, вы движетесь в этом моменте и можете быть в нем столько, сколько сможете удержаться.

(Помните, что прошлого уже нет, а будущего еще нет, реально только настоящее.) Именно находясь в реальности, мы можем влиять на будущее, именно сейчас можно все поменять. Исходная точка — в настоящем моменте.

Если чувствуете, что уходите в прошлое или будущее, мягко вернитесь к реальности.

Если вы правильно выполнили технику, вы ощутите внутри состояние тишины, спокойной радости, ясности и удовлетворения.

Это техника дает восстановление энергетических оболочек тела и соединение с глубинной частью, укрепляет нервы. Благодаря этой технике вы научитесь менять свое будущее, быть в душевной форме, быть здоровым и моложе выглядеть.

Вы наполнены знаниями, но не делитесь ими с миром. Это похоже на реку, которая больше не течет, превратившись в стоячие воды. Важно обновляться — отдавать и наполняться вновь. И тогда вас ждут рост и прекрасные изменения.

«Каждый миг, мир другой.

Мир живой — я другой.

Я другой — мир живой».

Посмотрите на мир вокруг себя: если происходит какая-то «дурацкая» ситуация, значит, неделю или 5 минут назад (зависит от вашей энергии) вы сами дали ей ход. Будьте е состоянии нейтральной частоты, тогда события будут происходить быстрее. Только запускайте хорошее!

Итак, как же прийти в такое «нейтральное» состояние? Представьте, будто бы все замедлилось. Всмотритесь в каждую деталь, которая вас окружает. Представьте, что каждый момент в жизни — единственный и неповторимый, а каждый миг не похож на другой.

Вы видите вокруг себя предметы, людей, слышите звуки за окном. Обратите внимание на все по очереди, потом соединив воедино. А потом посмотрите, как через миг мир поменялся. Вы никуда не уходили и ничего не делали, а мир уже другой! Изменились энергии, звуки, температура, быть может, даже краски. Найдите как можно больше отличий одного мига от другого. Прислушайтесь к своим ощущениям. Что-то стало ярче, что-то объемнее, верно? Нет, вы не сходите с ума, просто вы начали замечать и видеть, как все меняется. И вы можете на все это влиять!

Не оценивайте, будьте наблюдателем и исследователем.

Когда приходит понимание, что мир меняется каждый миг, то приходит понимание и того, что можно в любой момент начать менять свою жизнь.

Добавьте энергии, радости, красок, наделите предметы, объекты, которые вы заметили, чем-то волшебным, особенным. И вы увидите, как мир вокруг станет другим…

Вы легкий, и это дает вам возможность летать. Летите туда, куда захотите, — границ не существует. Вы можете все. Ваш секрет в легкости.

«Я божественный Дух, я источник творенья.

Я способен на все, вездесущ и силен.

В этой жизни лишь я принимаю решенья

И за них отвечаю. Таков мой закон!»

Дух — это наша связь с Божественным. Принимая ее, мы подключаемся к этой силе. Скажите себе: «Я беру ответственность за эту ситуацию и ее последствия. Я включаю силу своего духа».

Итак, есть ли у вас сейчас неразрешенная ситуация, которая беспокоит вас, и вы нуждаетесь в помощи для ее решения? Если есть, работайте с ней; если таких несколько, выберите одну, не старайтесь решить все сразу. Не можете вспомнить? Не лгите себе, будьте честны перед собой, ведь никто не увидит и не осудит.

Если вы выбрали проработку ситуации из прошлого, то прежде ответьте себе на следующие вопросы. Как вы себя вели в той ситуации? Просили помощи или сами все решали?

Итак, мысленно прокрутите ситуацию, произнесите слова-настрой и представьте, что берете ответственность на себя, пользуясь силой духа. Посмотрите, как тогда разворачиваются события. Обратите внимание, как меняется картина в реальном времени, как трансформируются ощущения, когда ы подключаете свою силу духа.

Вы можете спросить, для чего нам подключать ситуацию из прошлого, если она уже разрешилась? А нам очень важно поменять отношение к ней, поскольку оно влияет на настоящее и будущее. Мы живем в том мире, который сами себе выбираем. Условно говоря, стакан наполовину полон и наполовину пуст одновременно. И мы выбираем, на какой половине нам дальше жить.

Если радость есть внутри, то она непременно проявится во внешнем мире. Относитесь к своей деятельности с радостью, и тогда непременно будут происходить чудеса.

«Я без роли и без маски,

Без подделки и без краски.

Сильный дух, душа и свет.

Вот мой истинный ответ!»

Произнесите слова-настрой и начинайте работу над упражнением.

1) Ответьте на вопрос «Кто я»?

Например:

• я мать;

• я дочь;

• я психолог;