Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

УДК 274/278

ББК 86.376

Ф60

Авторский коллектив: А. Рис, А. Хэндисайдс, Б. Карсон, К. Гольдштейн, Д. Бейкер, Д. Макбрайд, Ф. Хардинг, К. Рейнерт, М. Финли, Г. Фрейзер, Г. Хопкинс, П. Лендлесс, Н. Недли.

Ф60 Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь: [пер. с англ.] / Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса. — Заокский : Источник жизни, 2015. — 128 с.

ISBN 978-5-86847-901-4

Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Под редакцией Марка Финли и Питера Лендлесса

Переводчик Л. Гуртуева

Ответственный редактор Л. Гунько

Технический редактор С. Сибир

Корректоры Н. Лукьянова, В. Мелешкина

Издательство «Источник жизни» 301000 Тульская обл., п. Заокский, ул. Восточная, 9

Тел. (48734) 2-01-01, 2-01-02

Факс: (48734) 2-01-00

Книга — почтой: books@lifesource.ru

Интернет-магазин: www.7knig.org

Тел. горячей линии: 8 800-100-54-12 (звонок бесплатный)

Original English edition copyright © 2014 by Review & Herald Publishing Association.

© Перевод на русский язык, оформление. Издательство «Источник жизни», 2014

Предисловие Зачем нужна эта книга

Здравые решения ведут к здоровому образу жизни. Избери жизнь!

В списке ста человек, проживших самую долгую жизнь, значатся люди, достигшие возраста от 113 до 122 лет1. На начало 2014 года в живых из них оставалось всего шестеро. Вполне возможно, что в будущем в этом списке появятся другие имена, ведь медики обещают существенно увеличить продолжительность жизни человека в ближайшие десятилетия. А между тем вы сами можете кое-что предпринять, чтобы жить дольше и лучше. В то время как исследования здоровья близнецов показывают, что продолжительность жизни человека на 20–30 процентов зависит от генетических факторов, другие исследования говорят о том, что долгожительство во многом зависит от образа жизни2.

Современная медицинская наука разработала сложнейшие технологии, направленные на то, чтобы улучшить здоровье людей. И все же никто, кому известна статистика, не может сказать, что война выиграна. Забота о здоровье по-прежнему остается важнейшей задачей и правительства, и самого человека. Обратите внимание на следующие факты:

Подсчитано, что в 2015 году оборот денег в сфере здравоохранения во всемирном масштабе составит три триллиона американских долларов, что делает эту индустрию одним из крупнейших секторов мировой экономики. В большинстве развитых стран на здравоохранение приходится более 10 процентов от внутреннего валового продукта.

Оборот денег на мировом фармацевтическом рынке превышает 300 млрд долларов в год. Объем продаж десяти крупнейших фармацевтических компаний (шесть из них базируются в Соединенных Штатах и четыре — в Европе) составляет более 10 млрд долларов в год, а их совокупная прибыль равна 30 процентам от этой суммы. С другой стороны, затраты на разработку одного лекарства могут превосходить 1,3 млрд долларов3.

По данным Всемирной организации здравоохранения в 2006 году в мире было более 59 млн работников здравоохранения, в том числе 9,2 млн врачей, 19,4 млн медсестер и акушерок, 1,9 млн врачей-стоматологов и других работников стоматологии, 2,6 млн фармацевтов и других фармацевтических работников, более 1,3 млн других медицинских работников. Сегодня эти цифры еще больше. Тем не менее уже в то время не хватало более 4 млн врачей, медсестер, акушерок и других работников сферы здравоохранения4.

Страдания, которых можно было бы избежать, по-прежнему являются серьезной проблемой: сегодня только один из десяти нуждающихся в паллиативной помощи (в том числе в обезболивании), получает ее5.

Как подсчитано на основании данных, полученных в результате исследований, проведенных Центром по образованию и трудовым ресурсам при Джорджтаунском университете, чтобы удовлетворить растущий спрос на медицинские услуги в одних только Соединенных Штатах к 2020 году, необходимо создать 5,6 млн новых рабочих мест6.

Одной из серьезных проблем нашего времени является старение общества. Мировое население стареет. По некоторым прогнозам к 2050 году доля лиц старше 60 лет в развитых странах увеличится с нынешних 21 процента до 32 процентов, а в менее развитых странах — с 8 до 20 процентов7.

О здоровье мечтают и бедные, и богатые. «Когда я проходил стажировку в Университете Джонса Хопкинса, — говорит доктор Бен Карсон, известный нейрохирург, — меня весьма впечатлил статус пациентов, которых я видел в палатах. Там были главы государств, члены королевских семей и руководители крупных организаций. Многие из них умирали от страшных заболеваний и с радостью отдали бы все свои титулы и сбережения за возвращение здоровья. Это как раз и показывает, что на самом деле имеет наибольшее значение в жизни».

В самом деле, когда нет здоровья, прочее представляется человеку не таким уж и важным. Именно по этой причине мы должны уделять большое внимание поддержанию хорошего здоровья, а не проявлять обеспокоенность только тогда, когда ему уже что-то угрожает. Говоря же о здоровье, мы должны думать не только о его физической стороне, но и о его умственном и духовном аспектах. Наш долг — добиться оптимального состояния этих трех слагаемых в своей жизни и положительно влиять на других людей, чтобы и они стремились к гармонии тела, ума и души. «Как врач я часто видел радость в людях от того, что их физическое и эмоциональное здоровье восстановилось, — рассказывает доктор Карсон, — но это мелочь по сравнению с потенциальной вечной радостью духовного здоровья».

Мир стал таким запутанным, опасным и больным, что принятие правильных решений сегодня требует более ответственного подхода, чем когда-либо. Профилактика или предотвращение проблем со здоровьем — это лучшее, что может сделать человек, желающий жить полноценной жизнью. Это и есть главный посыл данной книги, написанной с целью помочь людям улучшить качество их жизни.

Скорее всего, вы открыли эту книгу, потому что хотите жить долгой, здоровой и счастливой жизнью. Это замечательная цель, ибо вы были сотворены, чтобы жить вечно. Если вы будете следовать принципам и советам, представленным здесь, вечная жизнь может стать вашей реальностью. Вы имеете полное право на благополучную и счастливую жизнь.

Более того, мы — существа гораздо более ценные, чем может показаться на первый взгляд. Возьмем, например, организм человека. Если бы исследователи смогли суммировать стоимость химических компонентов, составляющих наше тело, то она, скорее всего, оказалась бы невысокой. Однако по оценке, приведенной в журнале “Wired” , если суммировать денежную стоимость наших легких, сердца, почек, ДНК и костного мозга, то каждый из нас в отдельности «тянет» на колоссальную сумму — до 45 миллионов долларов.