Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Поэтому всякий раз, сталкиваясь с парализующим беспокойством и непреодолимым страхом, вспоминайте следующие слова Божьи: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Мф. 11:28). Если бремя жизни кажется невыносимым, Он призывает нас возложить «все свои заботы… на Него, ибо Он печется» о нас (1 Пет. 5:7). И когда будущее кажется неопределенным, Он напоминает нам: «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой. Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Ис. 41:10).

В Боге мы обретаем покой и надежду на будущее. Наш любящий небесный Отец дал нам дорожную карту и инструкции о том, как быть здоровыми телом и душой в этой жизни и как обрести вечную жизнь! Мы родились для чего-то гораздо большего, чем борьба и страдания в течение нескольких десятилетий, заканчивающихся смертью. Бог определил для нас жизнь с избытком — сегодня, завтра и всегда.

У Господа есть план в отношении вас, и он более чем удивителен. Бог заинтересован в том, чтобы вы жили счастливой жизнью и вкушали радость в ее полноте. Иисус говорил: «Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком» (Ин. 10:10). Божий план в отношении вас — это полноценная физическая, умственная, эмоциональная и духовная жизнь.

Каждая глава этой книги — увлекательное путешествие, позволяющее увидеть, что представляет собой настоящая жизнь. Если вы станете следовать изложенным здесь принципам, то положительные изменения не заставят себя ждать. Некоторые проявятся почти сразу, но большая их часть станет заметна со временем. Если вы не получите быстрых результатов, не унывайте и не бросайте начатое. Продолжайте двигаться вперед, и скоро вы с удивлением обнаружите, как сильно изменилась ваша жизнь.

Любящий Бог создал нас, наделив способностью свободного выбора. Наши желания — управляющая сила внутри нас, побуждающая выбирать определенный образ мыслей и действий, физические привычки, которые мы вырабатываем, и духовные решения, которые мы принимаем, являются мощными инструментами преобразования жизни. Современные медицинские исследования все больше и больше склоняются к выводу, что, хотя наша генетика на самом деле в значительной мере определяет состояние нашего здоровья, выбор является гораздо более важным фактором, влияющим на здоровье в еще большей степени. Наше здоровье — не просто следствие случая. Оно напрямую связано с нашими повседневными решениями.

Когда мы принимаем положительные решения, Святой Дух приходит к нам на помощь, давая нам силу осуществить эти решения на практике. Вся сила небес к нашим услугам. Ваша воля может быть ослаблена прежними порочными решениями, но начать делать выбор в пользу здоровья никогда не поздно. Вы должны взять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. Изменения всегда начинаются с соответствующего решения, которое мы делаем, когда понимаем, что не являемся жертвами случая. Мы обладаем правом самим определять, каким будет наше здоровье и наше жизненное счастье. Всякий, кто решит последовать изложенным здесь рекомендациям, несомненно, обретет полноценную и наполненную радостью жизнь.

Конечно, самосовершенствование имеет свои границы. Сама наша биологическая природа является напоминанием о некоторых непреодолимых барьерах и определяет пределы человеческих возможностей. Но в этой книге предлагается нечто большее, чем даже то, что под силу человеку. По мере чтения вы увидите, что можете рассчитывать на милосердную помощь свыше. Опыт нового рождения человека, пережитый в процессе отношений с любящим Богом, может все радикально изменить.

Да, мы люди — существа, чьи возможности имеют границы, но Бог и Его благодать безграничны. Благодать — это сила Всемогущего, способная сделать немощного человека здоровым. И это достигается через созидание отношений. Когда мы фокусируем свое внимание на здоровье в целом — физическом, умственном и духовном, Бог предлагает нам полноценную жизнь. Он изливает с небес благодать, преодолевая пропасть, которую мы сами преодолеть не можем. Предлагаемая незаслуженно, в непостижимой любви, благодать позволяет нам обрести опыт этой полноценной и насыщенной радостью жизни не только здесь и сейчас, но и в вечности.

В земной жизни, несмотря на все усилия и соблюдение принципов здоровья, мы не можем укрыться от надвигающейся тени собственной смерти. Но когда человек протягивает руку через пропасть к Богу, рождается надежда! Любовь сокрушает застенки смерти. Могилы отдадут мертвых по слову благодати. Если вы желаете всего лишь улучшить свое здоровье, вам в этом может помочь наука, в частности, медицина, но если вы хотите жить вечно, ищите источник вечной жизни.

1 См. http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_supercentenarians и www.grg.org/Adams/B3.HTM

2 Для ознакомления с интересным исследованием группы долгожителей см.: Dan Buettner, “The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest”, (Washington, D.C.: National Geographic Society, 2008).

3 Данные Всемирной организации здравоохранения доступны на сайте: www.who.int/trade/glossary/story073/en/. С другими цифрами можно ознакомиться в материалах Международной федерации производителей фармацевтической продукции и их ассоциаций: «Фармацевтическая промышленность и всемирное здравоохранение: факты и цифры за 2012 год»; доступно на www.ifpma.org/fileadmin/content/Publication/2013/IFPMA-_Facts_And_Figures_2012_LowResSinglePage.pdf .

4 Всемирная организация здравоохранения, «Работа на благо здоровья», см. на www.who.int/whr/2006/whr06_en.pdf?ua=1.

5 Всемирная организация здравоохранения, www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/palliative-care-20140128/en/. Карта находится по адресу: www.thewpca.org/resources/global-atlas-of-palliative-care/ .

6 А.P. Carnevale et al., «Healthcare», p. 8; доступно на: www9.georgetown.edu/grad/gpp:/л.с.:/cew/pdfs/Healthcare.FullReport.090712.pdf.

7 См. Всемирный экономический форум, «Будущее пенсионного обеспечения и здравоохранения в быстро стареющем мире: программа действий до 2030 года»; доступно на: www3.weforum.org/docs/WEF_Scenario_PensionsAndHealth2030_Report_2010.pdf

Глава 1 Сотворенные для чего-то лучшего

Здоровье — это дар Творца. Стремитесь к нему!

Американская писательница Энни Диллард писала как-то об одной пожилой женщине, которая сказала: «Такое впечатление, словно нас здесь только что высадили, и никто не знает зачем»1. В этих словах звучит страстное желание получить ответы на вечные вопросы. Кто мы? Как мы сюда попали? Как мы должны жить? Какова цель нашего существования? Это важные вопросы: мы не можем жить полноценной здоровой жизнью, зная о ее происхождении и цели не больше, чем человек, считающий, что планшетный компьютер — это просто доска, на которой можно крошить на кухне редиску и лук.

В попытках объяснить свое происхождение человечество придумало множество мифов и так называемых научных теорий. Один из старейших мифов учит, что некий бог раздавил другого бога (тело последнего стало землей) и что всякий раз, когда победивший бог плюет на сплющенный труп поверженного врага, появляется человек. С другой стороны, одна из самых новых теорий учит, что нас вообще не существует и что мы — компьютерные модели, созданные сверхразумной расой инопланетян.