Дэн Брюле - Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех [litres]

Я никогда не забуду то ощущение, которое возникло после первой дыхательной сессии с ним – я понял, что чудеса есть! Я всегда знал это в детстве, но потом с возрастом забыл, и вот именно Дэн смог провести меня в это волшебное состояние – единства с собой и с Миром.

На своем примере Дэн показывает, что можно жить по-другому, быть более свободным, более позитивным, всегда находить какие-то хорошие решения и сохранять внутреннюю радость и гармонию ».

www.breathmastery.com www.breathmasteryrussia.com

Просматривайте наш еженедельный блог и подписывайтесь на ежемесячную новостную рассылку и рубрику Breath & Breathing Report. Получайте информацию о семинарах и тренингах, найдите сертифицированного инструктора или тренера поблизости от вас, или же станьте им сами! Присоединяйтесь к внутреннему кругу дыхательного мастерства (Breathmastery Inner Circle), чтобы получить доступ к огромной и растущей коллекции книг, статей, докладов, заметок с семинаров, информационных материалов с тренингов, аудио и видео записей и стенограмм: учебные материалы начинали собираться более тридцати пяти лет назад!

www.BreathTechApp.com

В качестве учебного дополнения к этой книге я рекомендую вам новое приложение для знакомства с дыхательными методиками под названием Breath Tech. Наслаждайтесь аудио- и видеоуроками, а также инструкциями к приблизительно сотне дыхательных упражнений, техник и медитаций. Выберете одну из Восьми Дорог (Eight Paths), основываясь на своих целях, и спланируйте Практику дыхательного мастерства (Breath Mastery Training) в своем собственном ритме. Отслеживайте свой успех по мере того, как переходите от Ученика (Student) к Подмастерью (Apprentice), затем к Специалисту (Specialist), Эксперту (Expert) и Мастеру (Master):

Мудрость Тела: Физическое Здоровье (Body Wise: Physical Health)

Способности Сердца: Психоэмоциональное Здоровье (Heart Intelligence: Psycho-Emotional Health)

Стань Лучше: Личностный Рост (Be Your Best: Personal Growth)

Бизнес-уклон: Профессиональная Производительность (Business Edge: Professional Performance)

Путь к Золотой медали: Производительность в Спорте (Go for Gold: Sports Performance)

Творческие Способности: Твори Магию (Creativity: Making Magic)

Помощь Помощнику: Исцеление Исцеляющему (Helping the Helper: Healing the Healer)

Источник Души: Духовность (Soul Source: Spirituality)

Далее представлен дополнительный список уважаемых лидеров в движении дыхания помимо тех, кого я уже перечислил в книге. Я также предлагаю вам воспользоваться их знаниями, умениями и опытом:

Доктор Питер Литчфилд: www.bp.edu

Майк Уайт: www.breathing.com/db.htm

Люба Богданова: www.odyhanie.ru/just-breathe.html

Шакти Малан: www.shaktimalan.com

Стиг Северинсен: www.breatheology.com

Джим Морнингстар: www.transformationsusa.com

Джудит Кравиц: www.transformationalbreath.com

Майкл Брайан Бейкер: www.thebreathcenter.com

Джулия Микк: www.breathofove.org

Наконец, если вы заинтересованы в обучении в магистратуре или аспирантуре по программам, которые объединяют респираторную физиологию с бихевиоризмом для практического применения в области здравоохранения, оказания социальных услуг, образования, я советую вам обратиться в Высшую школу поведенческих наук, расположенную по адресу 109 East 17th Street, Шайенн, WY 82001. Номер телефона: 307-633-9800. Посетите сайт школы: www. bp.edu.

Dan Brulé. В русскоязычных источниках ранее упоминался также как Дэн Брулей (прим. рец.)

Учениками Тони Роббинса были президенты (Билл Клинтон, Михаил Горбачев), олимпийские чемпионы (Андре Агасси), миллиардеры, члены королевской семьи.

Джит-кун-до, стиль, проповедуемый Брюсом Ли, характеризуется как раз объединением достижений разных школ боевых искусств и физической подготовки.

«Кокоро» по-японски «сердце».

Я взял цитату из имеющегося русского перевода трактата.

Richard P. Brown, MD and Patricia Gerbarg, MD. Te Healing Power of the Breath: Simple Techniques to uce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions. Boston, MA: Shambala Publications, 2012.

Stephen W. Porges, PhD. Te Polyvagal Teory: New Insights Into Adaptive Reactions of the Autonomic Nervous System// Cleveland Clinic Journal of Medicine. 76 Suppl 2. S86-90. 2009.

URL: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108032/.

Dr. Patricia Gerbarg , personal communication to author. July 11, 2016.

Richard P. Brown, MD, Patricia L. Gerbarg, MD, and Fred Muench, PhD . Breathing Practices for Treatment of Psychiatric and Stress-Related Medical Conditions// Te Psychiatric Clinics of North America 36(1): 121-40, 2013.

URL: ww.researchgate.net/publication/236089528_Breathing_ Practices_for_Treat ment_of_Psychiatric_and_Stress-Related_ Medical_Conditions.

David O’Hare. Heart coherence 365: A Guide to Long Lasting Heart Coherence. France: Tierry Souccar Publishing, 2014. Kindle, 301-304. Translated from the French by Michelle Hallworth.

Mary Oliver . Wild Geese. Accessed August 21, 2016.

URL: www.rjgeib.com/thoughts/geese/geese.html.

Stanislav Grof and Christina Grof . Holotropic Breathwork: A New Approach to Self-Exploration and Terapy. Albany, NY: State University of New York Press, 2010.

Dr. Ela Magna . My Energy Codes. Unpublished manuscript, 2016, PDF fle.

Mark Divine. 8 Weeks to SEALFIT: A Navy SEAL’s Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness. New York: St. Martin’s Grifn, 2014.

Barnet Bain . Te Book of Doing and Being: Rediscovering Creativity in Life, Love and Work. New York: Atria Books, 2015.

Paramahansa Yogananda . Te Autobiography of a Yogi. Los Angeles, CA: Self-Realization Fellowship, 1998.

Foundation for Inner Peace. A Course in Miracles. Tiburon, CA: Foundation for Inner Peace, 2008.

Leonard Orr. Breaking the Death Habit: Te Science of Everlasting Life. Berkeley, CA: Frog Books, 1998.

Dr. Michael Ryce. Why Is THis Happening to Me, Again? And What You Can Do About It! Teodosia, MO: Dr. Michael Ryce, 1996.