Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Собираясь лечь спать, используйте Шесть Исцеляющих Звуков для устранения отрицательных эмоций и утверждения положительных. У вас появится ощущение открытости, так как это позволит вам расслабить работу сознания и соединиться с Универсальным Сознанием. Кроме того, это приведет к тому, что вы будете меньше видеть снов, что обеспечит телу возможность восстановления своих сил за счет связи с Исцеляющей Силой. Если вас преследуют какие-то проблемы, стрессы или болезни, это наилучшее время для того, чтобы дать возможность Универсальному Сознанию помочь вам найти правильное решение. Проснувшись, пошлите внутрь себя Улыбку и прислушайтесь к возникающим спонтанно ответам.

Расширение практики в случае необходимости

Если у вас есть проблемы, связанные с заболеванием конкретного органа, повторите соответствующий звук большее число раз. Во время каждого сезона наиболее уязвим орган, связанный с этим сезоном, поэтому полезно делать больше повторений для конкретного органа, связанного с конкретным сезоном.

Осенью произносите больше Звуков легких ,

зимой — больше Звуков почек ,

весной — больше Звуков печени ,

летом — больше Звуков сердца ,

а во время «бабьего» лета — больше Звуков селезенки .

Увеличьте их в число раз, кратное трем: например, вместо трех повторений — 6, 9 или 18.

Последовательность звуков — отражение естественного хода процессов в природе

Последовательность Шести Исцеляющих Звуков соответствует естественной смене сезонов. Всегда соблюдайте такой порядок: начинайте со Звука легких, затем произносите Звуки для почек, печени, сердца, селезенки и заканчивайте Звуком Тройного Обогревателя .

Практика для снятия усталости

Если вы устали или чем-то угнетены, независимо от того, дома или на работе, используйте технику Шести Исцеляющих Звуков для того, чтобы избавиться от усталости или плохого настроения. Если у вас недостаточно времени, чтобы повторить каждый из них трижды, или уже очень поздно и вы слишком устали, произнесите их по разу. Вы можете это делать даже без специального положения рук. Лучше каждый день уделять практике хотя бы короткое время, чем не делать вообще ничего.

Утром открой свое сердце

«Проснувшись поутру, открой свое сердце прежде, чем откроешь глаза», — учит даосская традиция. Для того чтобы открыть сердце, посылайте Улыбку в область сердца то тех пор, пока вы не почувствуете, что оно открывается, подобно распускающемуся цветку. Вы почувствуете, как сердце излучает и посылает во все органы любовь, радость и счастье. Просыпаясь, не стремитесь сразу же открыть глаза и вскочить с кровати. Согласно даосскому учению, каждый орган обладает своей собственной душой. Когда мы просыпаемся, души наши органов еще спят и для пробуждения им требуется какое-то время. Кроме того, иногда во время нашего сна они покидают тело, чтобы совершить путешествие в другие миры, и для возвращения им требуется время. Вставая слишком быстро, вы можете причинить боль душам своих органов.

Освобождение от биоритмической и астрологической обусловленности

Даосы верят, что, управляя своей Ци (своей жизненной силой), вы управляете своей жизнью и своим будущим. Пока вы не достигаете этого уровня мастерства, такие силы, как положение звезд (астрология) и пики и провалы вашей собственной энергетической системы (биоритмы) оказывают очень сильное влияние на вашу жизнь. Для того чтобы осознавать эти силы и в конце концов научиться преодолевать их, проверяйте каждое утро уровень своей энергии. Еще лежа в постели, концентрируйте внимание на области пупка до тех пор, пока вы не почувствуете, что она стала горячей. Направьте поток энергии вниз к промежности и вверх по спинному мозгу (в Микрокосмическую Орбиту), затем обратно в пупок. Если вы можете заставить свою энергию быстро и плавно течь по Микрокосмической Орбите, значит, ваш физический, эмоциональный и ментальный уровни достаточно высоки.

В те дни, когда энергия движется по Микрокосмической Орбите медленно или не движется вообще, ваш физический, эмоциональный и (или) интеллектуальный уровни низки, и система защиты вашего тела работает плохо. Это может быть связано с вашим биоритмическим циклом или с вашей астрологической картой. В любом случае, когда вы можете обнаружить, что ваш баланс нарушен, опасность несчастного случая или заболевания в этот день для вас больше. Последовательно занимаясь медитацией Исцеляющего Света, вы можете в конце концов преодолеть биоритмические и астрологические влияния.

Время для практики

Практиковать Микрокосмическую Орбитальную Медитацию полезно в любое время суток. Если вы только обучаетесь этому, лучше всего, чтобы вошло в привычку медитировать 15–20 минут каждое утро, перед едой, и столько же вечером, тоже перед едой. При пустом желудке легче расслабиться и войти в медитативное состояние (но не тогда, когда вы очень проголодались).

Если вначале вам будет трудно просидеть 20 минут, вы можете заниматься лежа, если вы чувствуете себя достаточно отдохнувшим, чтобы не уснуть. Если вам это время кажется очень долгим, занимайтесь сначала в течение более коротких периодов, увеличивая их по мере того, как вы будете привыкать к сидячей позе и ваша способность к концентрации улучшится.

Ежедневная проверка системы на наличие энергетических блоков

Если вы, перемещая Ци по Микрокосмической Орбите, ощущаете препятствие или блокировку на ее пути, потратьте немного больше времени на то, чтобы сконцентрировать внимание на этом препятствии, пока оно не исчезнет. Хронические заболевания начинаются с блокировки энергии, идущей к органам или железам внутренней секреции по множеству энергетических каналов (акупунктурные каналы). Когда течение Ци к важному органу или железе заблокировано, этот орган либо получает меньше энергии, крови и питания, либо Ци и кровь застаиваются, что вызывает боль.

Если блокировка продолжается достаточно долго, орган или железа постепенно начинают работать менее эффективно, пока не происходит критическое нарушение их функции. Со временем доктор обнаруживает, что орган плохо работает, выполняя свои функции не более чем на 10 процентов. Такое нарушение иногда приводит даже к хирургической операции, удалению органа. Для предотвращения такого катастрофического исхода, а также траты времени и денег, вам нужно просто каждый день проверять себя. Держите каналы открытыми и укрепляйте свою Ци , каждый день занимаясь медитацией Исцеляющего Света.