Артур Лиман - Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!

Тут можно читать онлайн Артур Лиман - Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Эзотерика, издательство АСТ. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    неизвестен
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-100218-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Артур Лиман - Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! краткое содержание

Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! - описание и краткое содержание, автор Артур Лиман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Любой из нас может жить полноценной, успешной жизнью вне зависимости от стартовых условий! Любому из нас доступны счастье, здоровье, достаток, успех в любой жизненной сфере. Все это возможно при помощи практик Прощения, описанных в книгах Колина Типпинга, Лууле Виилмы, Джозефа Мэрфи и других авторов.
Методика Абсолютного Прощения, тренинг по которой предлагается вам в этой книге, не волшебная палочка, не ритуал в привычном значении этого слова, – это философия жизни, новый подход к решению любых задач. Использовать любые методики, обещающие успех, и ничего не менять в себе – очень часто пустая трата времени, это как пытаться переплыть океан в дырявой шлюпке. Автор тренинга расскажет вам, не как латать старую шлюпку, а как превратить ее в прекрасную прочную бригантину. Изменив свой взгляд на мир, на возможность иначе разрешать проблемы, вы сможете перестать тратить энергию на преодоление негатива и получите возможность заняться по-настоящему интересными для вас делами.

Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Артур Лиман
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Так вот, эта часть – НЕ внутренний ребенок, это – жертва, притягивающая раз за разом неприятные ситуации, и, чтобы прекратить этот бег по кругу, стоит расстаться с архетипом жертвы.

Пока вы цепляетесь за раны прошлого, Абсолютное Прощение невозможно.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача:расстаться с той частью себя, которая является архетипом жертвы.

Для выполнения задания необходимо:

– около часа времени в удобном для вас месте, где никто вас не потревожит;

– в помещении должно быть свежо, но не холодно;

– телефон и прочую технику на время медитации выключить;

– перед началом выполнения задания прочитать его полностью и отложить книгу.

Устройтесь как можно удобнее, лучше всего – сидя в кресле с высокой спинкой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь максимально расслабить все мышцы.

Представьте, что вы стоите на пороге вашего дома. Не пытайтесь представить что-то конкретное, доверьтесь своему подсознанию. Вот вы поднимаетесь по ступенькам и открываете дверь. Внутри дома вы видите коридоры и лестницы, множество дверей, за которыми скрываются самые разные комнаты.

В этом доме хранится все самое важное для вас – и хорошее, и плохое. Воспоминания и маски, которые вы примеряете, когда общаетесь с людьми, ваши страхи и тревоги. Тут обитает ваш внутренний ребенок, шаловливый, любопытный и смелый, но тут живет и та личность, которая привыкла быть жертвой. Настало время встретиться с ней лицом к лицу.

В этом доме, здесь и сейчас вы не можете ошибиться, сделать что-то неправильно. Это ваша территория: не тревожьтесь, что встреча может пройти «не так». Слушайте свое сердце. Откройте ту дверь, за которой, по вашему мнению, вас ждет то, что символизирует состояние жертвы.

Это может быть любое существо, а может быть – человек или даже ребенок. Не важно, как выглядит Жертва.

Произнесите: «Ты – моя часть, и я принимаю это». Осмотритесь, что вы видите в комнате? Возможно, она завалена хламом: вещами, которые символизируют старые обиды и неразрешенные проблемы. Жертва свято хранит такие «напоминалки», они подпитывают ее. Настало время прибраться! Уберите комнату так, чтобы она стала чистой и светлой, распахните окна и двери, впуская живительный воздух и яркий свет. Делайте это с радостью, ведь вы расчищаете внутреннее пространство для новых свершений!

Произнесите, обращаясь к Жертве: «Ты была моей частью. Так было надо, но теперь я не нуждаюсь в тебе. Ты свободна!» Вы можете составить свои фразы, самое важное – искренне попрощаться со своей внутренней жертвой.

Представьте, что существо, олицетворявшее для вас жертву, начинает таять, медленно становясь все меньше и меньше. Пока не исчезает совсем. Не торопитесь! Потратьте на это столько времен, сколько надо. Если у вас не получилось с первого раза, вернитесь к этому заданию через несколько дней, и обязательно – раньше или позже – доведите его до конца.

Когда существо пропадет, еще раз осмотрите комнату, уберите то, что еще необходимо убрать. Сделайте глубокий вдох и ощутите, насколько лучше вам стало.

Медленно откройте глаза.

* * * * *

После этого:

В обыденной жизни постарайтесь не жаловаться на жизнь всем и каждому, прежде чем начать сетовать на судьбу, остановитесь и подумайте – не взращиваете ли вы внутреннего монстра, который снова начнет сосать вашу энергию?

Глава 9. Прощение и манипуляции

Еще раз хочу акцентировать ваше внимание на одном очень важном вопросе: прощение не равно необходимости оставаться в отношениях!

Простить – не означает терпеть!!!

Абсолютное Прощение прекрасно тем, что дает возможность собраться с силами, высвободить огромный запас энергии и действовать спокойно и разумно. Мало того – Абсолютное Прощение чудесным образом развязывает узлы, которые до этого можно было только разрубить: расстаться с человеком, который так или иначе мучил вас, после того как вы простите его, станет в несколько раз проще.

Это касается как открытой агрессии, например, в ситуации домашнего насилия, когда лучший выход – прервать нездоровые отношения, так и с виду нормальных отношений, в которых ваш близкий – родитель или супруг – иногда осознанно, но чаще бессознательно, пытается манипулировать вами, переделывать вас и контролировать вашу жизнь, декларируя при этом самые благие намеренья.

И в этом случае Абсолютное Прощение придет вам на помощь. Для этого надо, используя любой метод, описанный в предыдущей главе, простить того, кто, как вам кажется, вмешивается в вашу жизнь.

Признайтесь себе в своих эмоциях: обиде, гневе, возмущении и переживите их.

Увидьте в действиях человека его стремление сделать вас лучше и найдите в своем сердце сострадание к нему.

Простите его за то, что он, действуя из лучших побуждений, ошибается. Вспомните: он дает вам возможность вырасти духовно и стать лучше!

Такие ситуации – осознанных или неосознанных манипуляций – даны нам для того, чтобы мы научились быть смелее, сильнее, научились видеть свою дорогу и отстаивать свою точку зрения. Нет необходимости делать это агрессивно или грубо – вы этим только усугубите конфликт. Достаточно вашей внутренней уверенности в том, что вы имеете право сами делать тот или иной выбор, что вы в ответе только за себя (и за тех, кто впрямую зависит от вас, например, – детей), что вы готовы нести ответственность за свои поступки.

Развить такую внутреннюю уверенность помогают специальные техники. Они достаточно простые, но эффективные. Научитесь ставить себя в центр своей жизни, повторюсь – речь идет не о том, чтобы ставить на пьедестал свои желания и идти по головам, речь о принятии на себя ответственности в первую очередь за своюжизнь.

Очень часто мы не хотим заниматься своей жизнью и начинаем слишком усердно устраивать судьбы других, обрастаем множеством ненужных связей, беспокоясь и опекая тех, кто в этом совершенно не нуждается!

У верующих есть прекрасное выражение: «Спасись сам, и спасутся тысячи», а мы стремимся угождать чужим ожиданиям, пытаемся переделать других, тем самым множим ситуации, которые отнимают у нас энергию и не дают приблизиться к цели.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача:почувствовать себя центром своего мира.

Для выполнения задания необходимо:

– возможность уединиться примерно на 15–20 минут;

– телефон и прочую технику на время выполнения задания выключить;

– перед началом выполнения задания прочитать его описание полностью и отложить книгу.

Примите любую удобную для вас позу: вы можете выполнять упражнения лежа на спине на жесткой поверхности или сидя, облокотившись на спинку кресла (оно не должно быть слишком мягким!) или стула.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Артур Лиман читать все книги автора по порядку

Артур Лиман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! отзывы


Отзывы читателей о книге Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!, автор: Артур Лиман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x