Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на копчике.

Результат.Активизация потока Ян.

Группа Д. Работа на встречных потоках.

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой разрешается делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. В начале задержки дыхания мысленно сформировать поток энергии, идущий из пространства над головой и далее через грудь в низ живота. Как только этот поток будет сформирован и установится, мысленно сформировать поток энергии, идущий из пространства за ногами и далее через ноги и промежность в низ живота (район Хары). К концу задержки дыхания концентрацию внимания и, следовательно, возникшую бурлящую энергию жестко держать в районе Хары.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на районе Хары.

Результат 1.Данное упражнение генерирует и аккумулирует физическую энергию. Для генерации сексуальной и психической энергии встречные потоки необходимо формировать и заканчивать в районе текстикул или головы соответственно.

Результат 2.Работа на встречных потоках (в районе задне-срединного канала) применяется и для активизации работы почек.

Группа Е. Работа на спиралях.

В качестве представителя упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнение «Кокон».

«Кокон».

Упражнение состоит из двух циклов.

Цикл 1. Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Оптимально возможная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать спиральный поток энергии из-за ног через туловище в голову (против часовой стрелки, если смотреть сверху вниз).

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.

Цикл 2 . Вдох с заполнением на 60–70 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.

Оптимально возможная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать спиральный поток энергии из-за головы через туловище в ноги (по часовой стрелке, если смотреть сверху вниз).

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд.) с концентрацией внимания на ступнях.

Для эффективности упражнения сделать 5–6 спаренных циклов.

Результат.Усиливает энергетическое поле (ауру) человека.

Группа Ж. Работа на энергетических структурах головного мозга.

В качестве представителей упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнения «Цветок» и «Серебряный эликсир».

«Цветок», или Золотой эликсир.

При равномерном дыхании за счет мысленного усилия прокручивать энергию между двух половинок головного мозга по траектории буквы «Ф». Предпочтение отдавать центральному потоку энергии, идущему сверху вниз.

Результат.Гармонизация работы левого и правого полушарий головного мозга. Усиление мозгового кровообращения, корректировка патогенеза в психическом развитии человека.

Примечание 1. Упражнение рекомендуется делать также и для активизации работы парных органов: почек, легких, яичников, текстикул, и в том числе больших тазобедренных суставов и т. п.

Примечание 2. Если вы будете вращать энергию только вокруг левого полушария, то сможете активизировать свой ум. Если – вокруг правого, то вы усилите потенциал управляемой интуиции.

«Серебряный эликсир»(традиция даосской йоги).

При равномерном дыхании вращать глазами сначала по часовой стрелке – 9 раз, потом против часовой стрелки – 6 раз. Глаза могут быть закрыты. Повторить указанный выше двойной цикл вращения 4–5 раз.

Результат.Гармонизация энергетических структур мозга.

Один из Посвященных однажды сказал, что:

Во время медитации с серебряным и золотым эликсирами он слышит музыку Штрауса «Сказки венского леса».

Все изложенные выше способы набора, аккумулирования и трансформации энергии были бы неполными, если бы не включали в себя практику по сублимации Силы, то есть работу по качественному переводу энергии друг в друга, которая, собственно, и образует энергетический конвейер жизни человека (см. главу 6). Эта сублимация происходит за счет целенаправленного (или автоматического) вращения Силы по передне– и задне-срединным каналам.

Физическая энергия при этом, спускаясь по передне-срединному каналу, сублимируется в сексуальную, а сексуальная, поднимаясь по задне-срединному каналу, трансформируется в психическую и духовную. После наполнения мозга и активизации гипоталамуса энергия снова уходит вниз, стимулируя по пути эндокринные железы, нервные сплетения и внутренние органы, которые постоянно находятся на голодном пайке.

Результаты работы на Микрокосмической орбите простираются много дальше в силу того, что этот замкнутый контур позволяет многократно трансформировать энергию в чакрах. С каждым оборотом несущая частота энергетического потока повышается, пока не достигнет частотных характеристик Надсознания и Сверхсознания, что, во-первых, поднимает результирующую частоту вибрации энергоинформационного тела, а, во-вторых, насыщает энергией наиболее тонкие структуры человеческой Сущности.

Именно этот процесс развивает интуицию, приносит радость творческих озарений, дает прямое знание (инсайт) и подводит человека к порогу, за которым открываются Сверхвозможности и Сверхфеномены (см. таблицу В).

Весьма впечатляющей возможностью при овладении тонкими энергиями является возможность работы над внутренней алхимиейсвоего существа. Мудрые даосы для этого разработали оригинальную, но чрезвычайно сложную технику, овладеть которой без постоянной работы на МК-орбите и повышения частотных характеристик энергоинформационного тела просто невозможно.

Самый простой способ открытия МК-орбиты – расслабление и медитация, когда можно просто за счет намерения вращать энергию по орбите. Более эффективный, а значит и более действенный способ – работа методом Пранаям, который мы сейчас и покажем.

В зависимости от способа дыхания, упражнение имеет несколько вариантов.