Вадим Раскостов - Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания

Двуцикличный вариант – А.

Цикл 1. Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.

Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из копчика по энергетическому каналу позвоночника в голову.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.

Цикл 2.Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.

Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из головы по передне-срединному каналу в промежность.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на промежности.

Для эффективности упражнения сделать 5–6 спаренных циклов.

Результат.Чистка энергетических каналов.

Двуцикличный вариант – Б.

Работа аналогична двуцикличному варианту А, но с подъемом энергии в первом цикле по передне-срединному каналу и с опусканием во втором цикле по задне-срединному.

Результат.Чистка энергетических каналов.

Одноцикличный вариант – А (МК-орбита).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.

Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из копчика по задне-срединному каналу в голову, а затем из головы по передне-срединному каналу в промежность.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на промежности.

Результат.Активизация физической энергии.

Одноцикличный вариант – Б (обратная МК-орбита).

Работа аналогична одноцикличному варианту А, но с подъемом энергии по передне-срединному и опусканием – по задне-срединному каналу.

Результат.Активизация сексуальной энергии.

Одноцикличный вариант – В (МК-орбита).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.

Комфортная для вас задержка дыхания. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать поток энергии из головы по передне-срединному каналу в промежность, а затем из промежности по задне-срединному каналу в голову.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.

Результат.Стимуляция работы нейронов, расширение рефлекторных связей, повышение выработки нейропептидов и, как итог – активизация психической энергии и подъем творческого потенциала.

Одноцикличный вариант – Г (обратная МК-орбита).

Работа аналогична одноцикличному варианту В, но с опусканием энергии из головы по задне-срединному каналу в промежность, а затем подъемом из промежности по передне-срединному каналу в голову.

Результат.Чистка энергетических каналов.

Классическая МК-орбита (традиция даосской йоги).

Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области.

Максимально возможная задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой разрешается делать дополнительные подвдохи с проглатыванием слюны. За счет намерения создать поток энергии на МК-орбите, то есть вращать энергию по замкнутому контуру: опускать вниз по передне-срединному каналу и поднимать вверх по задне-срединному. Добиться автоматического режима движения энергии по орбите.

Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на орбитальном контуре.

Результат.Увеличение несущей частоты энергетического потока в замкнутом контуре и повышение результирующей частоты вибраций энергоинформационного тела.

Есть такое выражение – «Великое Делание»или благое делание.

Приведенные выше специальные дыхательные упражнения относятся именно к такому благому делу, ибо обеспечивают человека мощной энергетикой, абсолютным здоровьем и активным долголетием. И может быть именно об этой работе говорится в афоризме, взятом из буддийского эпоса Дхаммапада:

Из всех ароматов аромат благих дел – непревзойденнейший.

Я не случайно уделил так много внимания описанию различных вариантов МК-орбиты. Ведь, по сути, это и есть энергетический конвейер жизни и путь, по которому сублимируется энергия (см. главу 7). На фундаменте МК-орбиты построена система даосской внутренней алхимии и основные тантрические практики.

Разработанные автором Комплексы специальных дыхательных упражнений и Пранаям также имеют последовательность в работе над МК-орбитой.

Микрокосмическую орбиту даосские мастера назвали «Колесом Жизни». Действительно, этот тренинг мощно насыщает тело энергией, оказывая первостепенное влияние на здоровье, работоспособность и психику человека и обеспечивая тем самым долгую и плодотворную жизнь. И человек получает возможность каждое утро с надеждой встречать будущее без ностальгии по ушедшим в прошлое дням.

Можно даже утверждать, что:

Пока крутишь «Колесо Жизни», смерть откатывается назад.

Техника «Бхастрика» – или дыхание собаки, как первоначально называлось холотропное дыхание, возникла в Индии где-то на заре новой эры и, постоянно совершенствуясь, дожила до наших дней.

В 70-е годы XX века американский исследователь Л. Орр усовершенствовал методику, и она на какое-то время вошла в повседневную практику под названием ребефинг. Окончательный рисунок техника получила после исследований известного ученого и врача Станислава Грофа, который и ввел термин «холотропная», то есть цельная терапия, и включил в нее управляемое дыхание, провоцирующую музыку и рисование мандал в сочетании с некоторыми другими формами воздействия на тело и Сознание человека.

Холотропная терапия – это частое и ритмичное дыхание, при котором в полевую структуру человека закачивается новая и мощная энергия. Результаты воздействия такой работы бывают чрезвычайно интересны и проявляются на различных уровнях, а именно энергоинформационном, эзотерическом, целительном, внешнем.

Рассмотрим подробно указанные уровни действия.

1. Энергоинформационный уровень– это повышение психоэнергетического потенциала, усиление циркуляции энергетических потоков и наполнение энергией органов и систем человеческого организма.