Ирина Остроумова - Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем

Подарок самому себе

Сейчас, когда Я ГЛУБОКО РАССЛАБЛЕН, я делаю шаг, который приведет меня к освобождению от ужасной губительной привычки курить. Я прекращаю курить. Отныне отвратительный запах и вкус сигарет перестанут быть частью меня. Так что сейчас я хочу устроиться поудобнее, еще больше расслабиться и слушать голос. Или не слушать… Не имеет значения, буду я спать или бодрствовать. Я плавно, пассивно перенесусь в пространство внутри себя, где мне УЮТНО, КОМФОРТНО И ТЕПЛО. Изменения произойдут в любом случае, поскольку, начав ВНИМАТЬ ГОЛОСУ, я принял обязательство сделать полезный для здоровья подарок. Подарок самому себе. Я сделаю его сейчас.

Я ГОРЖУСЬ СОБОЙ. Я уже горжусь собой за то, что у меня хватило духу взять на себя ОБЯЗАТЕЛЬСТВО ПРЕКРАТИТЬ КУРИТЬ. И я могу БЫТЬ УВЕРЕННЫМ, что У МЕНЯ ЭТО ПОЛУЧИТСЯ. Погружаясь в себя все глубже и глубже, я ЧУВСТВУЮ, ЧТО КУРИТЬ – ПРОТИВНО, и привычка к сигаретам перестала быть частью меня.

Пока Я СЛЫШУ И ВОСПРИНИМАЮ ЭТОТ ГОЛОС, я буду чувствовать себя СПОКОЙНО, УМИРОТВОРЕННО, В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. Я изглажу из своего разума все мысли и буду просто СЛУШАТЬ ЗВУК ГОЛОСА, чтобы нырнуть на самый глубокий уровень РАССЛАБЛЕНИЯ. Если в моем сознании возникнет какая-нибудь посторонняя мысль, я ВЫКИНУ ЕЕ ИЗ ГОЛОВЫ.

Сейчас я нахожусь там, где надо и делаю то, что для меня важно – ПОЛЕЗНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОДАРОК, делаю ЛЕГКО И ПРОСТО. ЛЕГКО И ПРОСТО ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ КУРЕНИЯ. Курение умножает страдания, приближает старость, обкрадывает мой организм, высасывая у него кислород и питательные вещества. В результате я выгляжу старым и увядшим. Желтые зубы, желтые пальцы, морщины, отвратительный запах, который сопровождает меня всюду, словно тень… до тех пор, пока я не взял на себя обязательство ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС и не начал дышать легко и свободно. Я намерен прожить до ста лет, поэтому мне необходимо начать ответственно относиться к своему здоровью и прекратить разрушать здоровье окружающих людей, которых я отравляю своими мерзкими сигаретами. Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ. МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕГКО. МОГУ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ.

Нашатырь… Мне хорошо знаком этот мерзкий, навязчивый, удушливый запах. Бензин… Он получен из нефти и предназначен для того, чтобы питать мой автомобиль, а не мое тело. Формальдегид… Его используют в морге для бальзамирования трупов. Но я пока еще жив. Углекислый газ… Смертельно опасный яд, мгновенно убивающий живые клетки. А ведь все эти химические вещества я намеренно вдыхаю внутрь себя, когда курю. Я веду себя безрассудно, совершаю преступление по отношению к себе, обманываясь мифом, что курение помогает расслабиться. Я наивно верю, что курение снимает нервное напряжение и стресс, помогает общению, придает уверенность в себе, проясняет голову. Совершенно очевидно, что курение ничего из этого мне не дает. Это самообман, иллюзия. Настало время быть честным и признаться самому себе, что я был крайне небрежен по отношению к своему здоровью и к собственной жизни. Курение нанесло мне колоссальный вред. Оно никогда не спасало меня, и теперь настало время спасать самого себя. Я МОГУ СОХРАНЯТЬ САМООБЛАДАНИЕ И УСПЕШНО СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ без курения. Я АБСОЛЮТНО В ЭТОМ УВЕРЕН. МОЯ УВЕРЕННОСТЬ РАСТЕТ по мере того, как я ПОГРУЖАЮСЬ ВСЕ ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ в самого себя.

И как я только умудрился до сих пор не заболеть раком! У курильщика вероятность рака на 50 % выше, чем у некурящих людей. Рак приносит страшные, невыносимые мучения, адские боли. Как гигантский спрут с множеством цепких щупалец он проникает внутрь меня и пожирает тело изнутри. Какие чувства я буду испытывать, когда расскажу своей семье, своим близким, любимым людям, что я пренебрегал предостережениями, и мне придется закончить свою жизнь в ужасных страданиях и покинуть этот чудесный мир намного раньше отведенного мне срока? Вряд ли родные и близкие, которые считают меня частью своей жизни, простят мне нанесенный им удар. Страшный удар… Я чувствую ужасный стыд и вину и готов распрощаться с этими чувствами.

Я успокаиваюсь. Успокаиваюсь каждой своей клеточкой. РЕШЕНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ не потребует борьбы, Я СТАНУ ПОБЕДИТЕЛЕМ. Сейчас я помолчу несколько минут, вспомню моменты, когда я курил, и понаблюдаю за собой в этих ситуациях…

(Сделайте в записи двух-трех минутную паузу.)

А теперь я представлю себя в тех же ситуациях без сигарет…

(Сделайте в записи двух-трех минутную паузу.)

Я убедился, что МОГУ ЛЕГКО ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ СИГАРЕТ. Мне нравится мое новое, чистое, полезное для здоровья поведение. ИЗМЕНЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЕНЫ. Теперь я некурящий и могу гордиться этим. Сейчас эта новая вера в себя некурящего еще слаба, как зарождающийся огонь, но она будет расти, разгораться с каждым днем, с каждой сигаретой, о которой я забыл. С этого момента мои давление и сердечный ритм придут в норму. Я буду продолжать обходиться без сигарет, и завтра уровень содержания кислорода в крови увеличится, свежий кислород будет питаться все мои органы. Углекислый газ и никотин удалятся из организма и исчезнут в течение следующих двух дней. А еще через два дня мое дыхание станет легким, а кровь будет циркулировать энергичнее, свободнее, принося мне силу и энергию. Я МОГУ ЛЕГКО ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ ДВЕНАДЦАТИ СЧАСТЛИВЫХ МЕСЯЦЕВ и наслаждаться превосходным самочувствием, дышать чистыми легкими. И это сделает меня еще более уверенным в том, что я отказался от курения навсегда.

Новый мощный прилив энергии позволит мне наслаждаться жизнью, наслаждаться общением с любимыми людьми, наслаждаться полезными физическими упражнениями на свежем воздухе. Теперь я уверен, что с сегодняшнего дня отправлю в свой организм только то, что для него полезно. Моя кожа становится чище и ровнее. Уходит бледность. Лицо становится живым и ярким, привлекательным. Меня охватывает восторг и ощущение свободы. Теперь я более спокоен и расслаблен. Я понимаю, что курение было ложным другом; единственное, в чем оно мне помогало – это зарабатывать болезни и усугублять депрессию. Теперь я сделал выбор в пользу здоровья, в пользу жизни. Заменой курению станут полезные для здоровья привычки. И я останусь с теми, кого люблю, и кто любит меня – живого и здорового. А еще у меня появятся лишние деньги, освободившиеся от сигарет! Мои органы чувств работают безупречно, как в юности. Теперь я чувствую тончайшие ароматы, которые раньше были мне недоступны из-за отвратительного привкуса сигарет. Мой ум работает безупречно. Он больше не затуманен грязным дымом и способен ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА ВКУСЕ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ.

И если в будущем мне вдруг захочется закурить, мое подсознание МГНОВЕННО НАПОМНИТ МНЕ О КЛЯТВЕ, КОТОРУЮ Я ДАЛ САМОМУ СЕБЕ И ТЕМ, КОГО Я ЛЮБЛЮ – КЛЯТВЕ ОСТАВАТЬСЯ ЖИВЫМ И ЗДОРОВЫМ. Стоит мне снова взять в рот сигарету, меня начнет душить приступ кашля, в горле появится сильное жжение; меня начнет мучить тошнота и головная боль, и я почувствую себя совершенно разбитым. А все предпринятые мною усилия, благодаря которым я обходился без сигарет, окажутся напрасными.