Евгений Божьев - Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Рефлекторно расширить сосуды, снабжающие кровью головной мозг, можно двумя способами. Дело в том, что тонус сосудов головного мозга связан с тонусом сосудов волосистой части головы прямо пропорционально, а с сосудами лица – обратно пропорционально. Что это значит? То, что при расширении сосудов волосистой части головы расширяются и сосуды, снабжающие кровью головной мозг. А при расширении сосудов лица они сужаются, то есть кровоснабжение мозга становится хуже. Поэтому люди с красными лицами рискуют получить инсульт. Соответственно, чтобы улучшить питание мозга, надо расширить сосуды волосистой части головы (массаж, растяжка кожи под волосами, тепло) или сузить сосуды лица (умыться холодной водой).

Нарушение оттока венозной кровииз полости черепа тоже вызывает уменьшение притока крови к головному мозгу. Поэтому, ликвидируя венозный застой в черепе, мы улучшаем кровоснабжение головного мозга. Нарушается венозный отток из черепа сдавливанием яремных вен смещенными вперед височными костями. Смещаются вперед височные кости при напряжении жевательных мышц. Поэтому, чтобы улучшить кровоснабжение мозга, необходимо расслабить жевательные мышцы (см. главу «Расслабление мышц головы»).

Морщины – страшный сон любой женщины, перешагнувшей 40-летний рубеж. Боясь появления морщин, девушки уже с 15 лет пользуются всевозможной косметикой, обещающей их предотвращение… Как потом становится понятно, всё без толку. Откуда же берутся морщины?

Косметологи считают, что морщины – это излишне растянутая кожа. Вроде бы логично, ведь они и образуются там, где мимические мышцы работают больше всего. Отсюда и направление косметических усилий на ограничение работы мышц – ботокс, диспорт и т. д. Другой причиной – возрастной – является дегидратация, то есть уменьшение количества воды в тканях. А если точнее, то просто неполучение клетками кожи питательных веществ, не только воды. Эту проблему косметологи пытаются решить, насыщая ткань водой снаружи, через кожу, используя всевозможные гидратирующие маски. При этом достигается совершенно противоположный эффект – отек тканей. Но морщины отек тоже разглаживает… на некоторое время. А питание клеток кожи ухудшает…

На самом же деле причиной образования морщин является укорочение поверхностной подкожной фасции лица. Это соединительнотканное образование, к которому непосредственно и крепятся мимические мышцы и которое является основанием, подложкой кожи. А укорачиваться фасция может по разным причинам. И из-за дегидратации, и из-за недостатка питательных веществ, из которых фасция состоит. А питается эта фасция, как и все ткани, из крови. То есть чем лучше будет кровоснабжение, тем лучше будет питание и тем «качественнее» будет фасция.

Значит, чтобы убрать морщины, достаточно усилить приток крови к коже лица. Как? Согреть, растереть, расслабить напряженные ткани, сдавливающие питающие сосуды. Кожа начнет питаться лучше, в ней будет больше влаги, и морщины разгладятся сами собой.

Для первичного разглаживания достаточно увеличить потребление простой чистой воды и раз в 3 дня в течение 3 недель расслаблять ткани лица. В дальнейшем достаточно это делать раз в неделю, чтобы поддерживать нормальное состояние кожи лица. Расслаблять ткани лица можно и самостоятельно, научившись у специалиста.

Таким же способом можно избавиться и от других проблем с кожей: от растяжек, рубцов, расширенных пор, камедонов и себорей. При всех этих дефектах будет положительный результат.

Лишний вес может появляться по трем причинам: из-за расстройств эндокринной системы (чаще всего из-за поражения гипоталамических структур головного мозга), из-за избыточной интоксикации организма и из-за нарушения лимфатического оттока. Первые две причины мы рассмотрим ниже, о третьей можно прочитать в главе «Отеки».

1. Эндокринные расстройствахарактеризуются равномерным отложением жира везде: и на конечностях, и на теле, и на шее и голове. Человек равномерно толстый. Сейчас всё чаще и чаще встречается ожирение такого типа среди детей. Связано это в первую очередь с процессом родов. Дело в том, что при нарушении условий работы головного мозга (травма при родах, гипоксия, акушерское выдавливание и т. д.) страдают в первую очередь именно нижние, базальные отделы головного мозга. Именно там и находятся эндокринные центры – гипофиз и гипоталамус. Там же располагаются и центры управления вегетативной нервной системой, которые тоже страдают при этих поражениях. Именно поэтому, как правило, эндокринные нарушения сопровождаются вегетативно-сосудистой дистонией (ВСД).

Но если ВСД возможно убрать с помощью краниотерапии (остеопатическая техника), то эндокринные нарушения плохо поддаются лечению. И убрать их полностью довольно сложно. Можно лишь несколько скорректировать.

2. Избыточная хроническая интоксикацияхарактеризуется отложением жира только на туловище. Руки, ноги, шея, голова остаются худыми, а вот туловище округляется, теряется талия. В этом случае фигура человека очень напоминает бочонок на палочках. Именно этот тип характерен для полноты, которая появляется с возрастом. Ибо с течением времени мы накапливаем в себе и собственные токсины, и токсины от живущих в нас микроорганизмов. Острая интоксикация таких изменений не вызывает. Подобные жировые отложения являются следствием двух причин. Или одной из них, или обеих сразу. Первая – дисбиоз (дисбактериоз), вторая – глистная инвазия.

Дисбактериоз –это существенное снижение в нашем кишечнике полезных бактерий, участвующих в процессе переваривания и усвоения нашим телом съеденной пищи. Дело в том, что эти бактерии участвуют в конечных этапах нашего пищеварения. Они расщепляют недопереваренные огромные молекулярные пищевые остатки до маленьких молекул, способных проникнуть в клетки через их поры. Из кишечника в кровь может всосаться практически всё. Но огромные молекулы, всосавшиеся в кровь, не могут проникнуть в клетки, так как поры в клетках очень небольшие. Тогда получается, что часть пищи, всосавшаяся в кровь, не может быть утилизирована клетками, для которых она, собственно, и предназначалась. То есть пищевые продукты, находящиеся уже в крови, не могут быть использованы организмом. По сути, они в таком положении являются токсинами, ибо находятся в нас, а использовать их мы не можем. Эти вещества должны выводиться из организма. Выведение осуществляется почками. Но чтобы не повредить почки, концентрация этих веществ в моче не может быть выше определенной. А едим мы три раза в день. И воды пьем не слишком много. Значит, эти не усваиваемые вещества остаются в крови, происходит интоксикация. Для выведения из крови этих токсинов тело вынуждено откладывать, депонировать их в жировую ткань как наиболее инертную. Поэтому и происходит отложение избыточного жира.