Евгений Божьев - Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Почему же вдруг в крови появляется нехватка кальция? А всё очень просто. В нашей пище содержится много солей кальция. Но почти все они очень плохо усваиваются. Исключением являются соли кальция в зелени. Вспомните: корова, чье молоко содержит много кальция, не пьет это самое молоко. Она щиплет травку на лугу. Оказывается, в этой самой луговой траве (как и во всей зелени) содержится кальций, который очень хорошо усваивается. Он-то и наполняет даваемое коровой молоко кальцием. Но кальций, который содержится в молоке, уже находится в плохо усваиваемой человеческим организмом форме.

Однако остеопороз возникает не тогда, когда человек перестает употреблять зелень. Остеопороз чаще всего (95 % случаев) встречается у женщин в постклимактерическом периоде. Почему? Потому что усваивается кальций только при правильной и достаточной работе яичников. А когда яичники работают плохо, возникает остеопороз.

Что же делать, чтобы избежать возникновения остеопороза и вылечить уже имеющийся? Лечится остеопороз легко за пару месяцев. Для этого надо, во-первых, восстанавливать функцию яичников (с помощью брюшного дыхания, активации второго энергетического центра и массажа яичников), и, во-вторых, хотя бы раз в день пить зеленую воду.

Способ приготовления зеленой воды.Сходите в экологически чистое место (лес, парк, луг), наберите горсть зеленой травы (можно и листвы), размелите ее в блендере с четвертью стакана воды, а затем, залив еще стаканом воды, взболтайте и отожмите. Жмых можно выбросить, а зеленую воду нужно выпить. Именно в этой зеленой воде будет содержаться не только много кальция в великолепно усваиваемой форме, но и множество других необходимых нашему телу микроэлементов и витаминов.

Вот так просто самому, без всяких препаратов вылечить такое серьезное заболевание, как остеопороз.

Остеохондроз – дистрофические изменения в позвоночнике. Это не заболевание, это изменения, причиной которых является недостаточное питание. Все клетки и ткани нашего тела должны получать питание. Только тогда они могут полноценно работать, совершать то, для чего они созданы. Питательные вещества приносит клеткам кровь, которая распространяется по кровеносным сосудам. Когда приток крови недостаточный, клетки остаются голодными, тогда и возникают в нашем теле всевозможные дистрофические изменения. Можно ли назвать человека, который месяц не ел, больным? Нет, он просто голодный. Так и позвоночник, в котором развивается остеохондроз, не больной, он просто голодный.

Каким же образом нарушается поступление питательных веществ в позвоночник? Тут надо вспомнить, что в нашем теле есть две мягкие ткани, находящиеся в зонах высокого механического давления. Это межпозвонковые диски и суставные хрящи. Если бы в этих тканях были кровеносные сосуды, они были бы просто раздавлены. Потому что это мягкие, легко сжимаемые ткани и давление на них приходится очень большое. Но как-то эти ткани же должны питаться, даже если в них нет сосудов? Конечно, должны. И питаются они как губка. Когда мы губку сжимаем, она всё из себя отдает. Когда растягиваем, она всё в себя впитывает. Так и межпозвонковые диски питаются, когда есть движение между позвонками. Они должны то сжиматься, то растягиваться, тогда будут получать питание.

Из этого можно сделать вывод, что только при отсутствии или недостатке движений между позвонками может развиться остеохондроз. А такое возможно только в двух случаях. Когда человек обездвижен, прикован к постели (например, парализован). Очень редкий вариант. И тут уж на остеохондроз никто не жалуется, ибо есть проблемы посерьезнее. Либо когда мышцы, осуществляющие движения между позвонками, перенапряжены, сдавливают позвонки и не дают им двигаться. Этот вариант самый распространенный. Люди считают, что двигаются достаточно, не сидят на месте, даже спортом занимаются. Но на самом деле получается, что всё тело двигается, а в межпозвонковых суставах из-за постоянного (круглосуточного) напряжения движения очень ограниченные. Поэтому и развивается остеохондроз.

Очевидно, чтобы избавиться от остеохондроза, надо делать специальные упражнения для позвоночника, увеличивающие объем движений в межпозвонковых суставах. Очень хорошим примером таких упражнений, предотвращающих развитие и убирающих остеохондроз, является специальная гимнастика, описанная у М. Норбекова.

Еще надо понимать, что недостаток кровоснабжения бывает только в суставных хрящах и межпозвонковых дисках. Именно в них происходят дистрофические процессы, выражающиеся в уменьшении их объема (ткани худеют). В межпозвонковых дисках это постепенно приводит к процессам их протрузии (выбухания), а потом и к грыже дисков. Но остеохондроз подразумевает не только грыжи и протрузии дисков. Имеются еще и костные изменения. А в костях, понятно, кровоснабжение на нарушается. Поэтому все костные изменения, описываемые рентгенологами при остеохондрозе, являются компенсаторными. Так же как костные деформации при артрозах, они являются попыткой тела компенсировать атрофию суставных хрящей.

Поэтому лечение остеохондроза с помощью наводнения крови питательными веществами бесполезно. Ведь проблема не в том, что не хватает питательных веществ в крови, а в том, что кровь не поступает в нужном количестве в межпозвонковые диски. Поэтому специальная гимнастика, которая улучшает движения между позвонками, и является самым эффективным средством предупреждения и лечения остеохондроза.

Еще хочу обратить Ваше внимание на то, что остеохондроз не дает боли. Боль вызвана мышечным напряжением, которое и провоцирует развитие остеохондроза. Поэтому боль можно убрать легко и быстро, расслабив мышцы, а остеохондроз лечится только восстановлением питания дисков. И на это нужно немалое время.

Чаще всего отеки нижней половины тела бывают вызваны либо нарушением лимфатического оттока из-за неправильного дыхания, либо нарушением венозного оттока, либо накоплением солей и шлаков в мягких тканях.

• Брюшное дыхание.

Очень многие проблемы возникают из-за того, что мы неправильно дышим. Есть два основных типа дыхания: грудное(при вдохе поднимается грудная клетка) и брюшное(при вдохе выпячивается вперед живот). Диафрагма – основная дыхательная куполообразная мышца, расположенная между грудной и брюшной полостями и отгораживающая их друг от друга. При вдохе диафрагма напрягается, увеличивая объем грудной полости и уменьшая объем брюшной полости, за счет чего живот выпячивается вперед. На выдохе она расслабляется, приводя всё в исходное состояние. Поэтому диафрагмальное дыхание называется брюшным.