Юрий Соколовский - Войны Миров. Часть 2

В завершение нашего разговора о том, как же делать именно свой выбор и не дать никому украсть его у тебя, я расскажу об одной из моих любимых практик по личному усилению – о практике изменения реакций.

Как я уже говорил ранее, все выборы человека уже просчитаны сверху, из-за чего управлять ими просто. Более того, многие люди живут уже по устоявшимся моделям поведения и не меняют их годами. А даже если делают что-то новое, то очень предсказуемо, по факту не меняя ничего существенно. Например, переезжают, но в новой стране придерживаются тех же правил: ищут похожие места, притягивают тех же людей, ведут аналогичный образ жизни. Это относится и к новым отношениям.

Значит, наша задача – сделать так, чтобы выборы были непредсказуемы! Это означает, что хотя бы раз в неделю нужно выделять день, когда ты сможешь совершить что-то несвойственное твоей стандартной стратегии. Начинать нужно с самого простого. Например, внезапно пойти домой другой, новой дорогой или дать нищему какую-то сумму денег, желательно от 100 рублей. Смысл в том, чтобы придумывать это внезапно, т.е. импровизировать. Также необходимо совершать новые поступки в хорошем и трезвом расположении духа, чтобы не притягивать к себе ненужных приключений. После тренировки можно увеличить частоту нестандартных стратегий до каждодневной практики.

Впоследствии ты можешь включать режим обратной реакции. Это означает, что на какие-то вещи ты выбираешь реагировать прямо противоположно тому, как ты обычно делаешь. К примеру, выбираешься в общественное место и одеваешься ярко, если обычно избегаешь таких мест и предпочитаешь неприметный стиль одежды.

Кто-то создал неприятную ситуацию на дороге? Включаешь режим обратной реакции и с улыбкой хвалишь человека за то, что он вообще не врезался: «Надо же, какой умничка!» Кто-то раздражает на работе? Подходишь к этому человеку и предлагаешь вместе сходить на кофе в обеденный перерыв. Важно понять, что ты импровизируешь и пробуешь разные роли.

В каких-то ситуациях будет сопротивление. Мозг скажет, что кто-то поехал кукухой. Но тебя не должно волновать его мнение и что скажут окружающие. Нужно понять, что логика – это часто наш враг, которая держит тебя в клетке. Многие наши убеждения – это и есть та тюрьма, в которой тебя пытаются удержать. Важно ощутить свою свободу и не жить по одному сценарию. Но главное – это не нарушать свои внутренние правила, о которых мы говорили выше, и не переступать через красную черту.

Никакая импровизация не должна приводить к негативным последствиям и усиливать хаос. Так что я не рекомендую резко менять стратегию и, например, вступать в отношения с партнёрами совсем иного типа. Это будет слишком большой скачок. Возможно, постепенно ты ощутишь перемену предпочтений, но не за один месяц. Если нет уверенности, где можно применять эту технику, а где нет, лучше продолжать тренироваться с простыми, не самыми серьёзными выборами.

Ты станешься мастером в этой технике, когда сможешь принимать решения, которые будут совершенно нелогичными и невыгодными с точки зрения эгоизма, но нужными и правильными с позиции развития. Так уж получается, что желания человека и то, что ему на самом деле нужно, – это просто 2 разных мира. С использованием этой техники можно принимать решения, так нужные твоей душе, которые освободили бы тебя от повторения горького опыта и новых ловушек. Это также гасит воронку тяжёлых обстоятельств, которая порождается навязываемыми сверху выборами.

Начать также можно будет с того, чтобы просто принимать раз в неделю какое-то решение, которое не сильно тебе выгодно, но полезно. К примеру, хочется пойти тусить, но можно принять трудное решение пойти на тренировку, а там еще и заниматься. Можно принять не очень выгодное решение и не спорить о политике или экономике с эмоциональным собеседником, а значит, отказаться доказывать свою правоту. Со временем окажется, что многие выборы, которые ранее были невыгодны, на самом деле очень даже выгодные.

Для того чтобы тебе было комфортно делать такие выборы, я рекомендую запустить вместе с кем-то близким челлендж «100 решений вопреки», а в конце челленджа наградить себя или друга за его успешное прохождение. Это также можно опубликовать в социальной сети и получать поддержку от подписчиков. Если кажется сложным, начинай с 30 таких решений.

Конечно, не стоит увлекаться полным разрушением привычных стандартов. Это приведёт к тому, что манипуляторы сами могут подкидывать тебе идеи о том, что нужно сделать что-то по-новому, чтобы завлечь тебя в ловушку. Здесь будет такой критерий: если идея сделать новый выбор вызывает у тебя бурные эмоции, лучше ее оставить до тех пор, пока не станет спокойнее. Эмоции – это приманка. И они ведут по ложному следу. Иногда позитивные эмоции о чём-то будущем оказываются обманкой, а негативные ощущения, напротив, скрывают что-то удивительное. Также можно следить за своими ощущениями после нового выбора: стало ли больше энергии, поднялось ли настроение? Если да, значит, ты на правильном пути.

Такая техника создаёт гибкость в принятии решений и помогает адаптироваться к сложным условиям, меняет предсказуемость на внезапность. Если тобой начинают управлять, ты сможешь быстро выйти из навязываемых ощущений и обстоятельств. Но нужно знать меру! Нельзя принимать решения, которые могут нанести ущерб энергетике или финансам. Например, не стоит раздавать зарплату, прогуливаясь по центральной улице, или давать деньги в долг. Не стоит заводить себя в угол, соглашаясь на непомерный объём работы или наваливая на себя новые обязательства. Эти эксперименты не должны делать жизнь тяжелее. Они помогают тебе ощутить себя и открыть новые, интересные решения, справиться со страхом, выйти из застоя.

Сейчас мы вооружились множеством техник, которые помогут не допустить манипуляций нашим выбором. Мы обсудили, что можно установить собственные базовые, нерушимые принципы, которые проверяют безопасность возникшего выбора для жизни. Я надеюсь, что читатель уже сформировал такие принципы и внедрит эту систему уже сегодня.

Ещё один из подходов, который поможет сохранить свободу воли, – не делать выбор при наличии эмоций. Чем больше эмоций пылает, тем более сложными могут быть последствия выбора. Если чувствуешь, что эмоции тебя переполняют, а со стороны уже требуют сделать выбор, просто возьми паузу и сделай этот выбор в другом состоянии. Для успокоения эмоций мы рассмотрели две техники. Одна – ментальная, по которой нужно найти ответ на вопрос: для чего мы на самом деле оказались в ситуации выбора? Нужно помнить не искусственную эмоциональную основу, а то, что мы на самом деле хотим, оказавшись перед выбором. Вторая техника – это техника маятника, в которой мы управляем нашим состоянием с помощью внутреннего намерения и энергии мысли. При регулярной тренировке этих техник результаты будут всё лучше.