Евгения Елисеева - Мандала – волшебство преображений. Руководство по мандалотерапии

Мандала пяти стихий будет состоять из четырёх секторов и центрального круга. Нарисуйте на листе с помощью циркуля или от руки большой круг, затем крестообразно поделите его на четыре равных сектора. В центре большого круга нарисуйте маленький. Он может быть совсем небольшой, а может оказаться и среднего размера. Как вам захочется, как вы посчитаете нужным.

Выберите одну из четырёх областей мандалы, не захватывая центральный круг. Она будет посвящена стихии огня. Подумайте, что может подарить вам эта стихия? Какие качества характера она вам придаёт? Какие дарит способности? Какие ресурсы вы можете из неё почерпнуть?

Возьмите краски, кисти и в этой части изобразите то, чем для вас является стихия огня. Что она из себя представляет? Какие образы навевает? С чем ассоциируется именно для вас? Что важного вы из неё можете позаимствовать?

Аналогичным образом выберите сектора, которые будут посвящены стихиям воды, воздуха и земли. Не имеет значения, где они будут расположены в вашей мандале. Главное, чтобы они не захватывали круг в центре. И точно так же изобразите в них все те ресурсы, способности и качества характера, которые вы можете почерпнуть из этих стихий.

Теперь незаполненным в мандале остался только центральный круг. Он будет посвящён некоей пятой стихии. Подумайте, что для вас это может быть? Что из себя представляет, что означает? Возможно, это какое-то объединение, смешение четырёх стихий, а может быть, что-то совершенно новое. У каждого этот пятый элемент будет свой, особенный, индивидуальный. Но из него вы также можете извлекать полезные для себя ресурсы, подпитываться его энергетикой. Эта пятая стихия будет также влиять на различные качества вашего характера, дарить какие-то новые способности и умения.

Внимательно рассмотрите вашу мандалу. Возможно, вы захотите в ней что-то изменить, подправить или добавить. Сделайте это.

Традиционно по завершении предлагаю ответить на несколько вопросов.

1. Что вы чувствовали, когда рисовали свою мандалу пяти стихий? Какие ощущения она вызывала во время работы над ней?

2. Что вы чувствуете, когда смотрите на неё сейчас?

3. Требуется ли что-то изменить в вашей мандале, подправить? Если есть такое желание, то сделайте это.

4. Какие подсказки и советы даёт вам ваша мандала? Чем для вас явилась пятая стихия? Что она рекомендует сделать, на что обратить внимание? К каким выводам вас подталкивает? Какое послание она в себе несёт?

Далее мне хотелось бы остановиться на таком интересном моменте, как мифы о мандалотерапии, о работе с мандалой. Их несколько. Об одном таком по поводу мандал-раскрасок уже было написано выше. Но есть ещё ряд мифов, о которых хотелось бы рассказать, потому что заблуждения на этот счёт могут оказаться фатальными, и есть риск попасться в ловушку. Особенно когда вы работаете не сами с собой, а с клиентами.

Если вдруг что-то не получается при создании мандалы, возможно, вы используете какой-то из мифов. Обязательно нужно проверить свою работу на его наличие. Иначе мандала будет проработана недостаточно качественно и глубоко. Именно поэтому может что-то сработать не так, как вы хотели.

Первый миф звучит так: самое главное – это правильно интерпретировать мандалу. То есть следует её нарисовать и обязательно рассказать, пояснить, что означает вот этот завиток, вот тот значок и эта волнистая линия. Почему звёздочка именно тут, а там сердечко рядом с цветочком… Это очень глубокое заблуждение. Ведь у каждого получается своя собственная мандала. Это индивидуальная работа, и невозможно всех подвести под общий знаменатель. Нельзя утверждать, что одинаковый значок или символ для всех людей означает одно и то же. Нельзя интерпретировать мандалу без самого клиента. То есть, к примеру, зная по словарю символов, что означает звезда, совершенно не обязательно, что именно этот самый смысл вложил автор мандалы в изображение. И не всегда сердце может означать любовь. Возможно, тот, кто рисовал мандалу, имел в виду совсем другое. А может быть, именно любовь. Кто знает? Ключевое слово здесь «может быть».

Самый важный вопрос, который мы в этом случае задаём автору мандалы: «Почему для вас важно было создать именно так, нарисовать именно этот символ, изобразить именно такую завитушку? Если это привлекает ваше внимание, почему вы сделали именно так, а не иначе?» И вот здесь каждый сам для себя трактует собственные мандалы. Можно опираться на историю поколений, архетипичность. Она всегда глубинная. Но у каждого из нас, у каждого человека есть свой собственный опыт. Именно благодаря этому опыту все мандалы будут индивидуальны. Нельзя встретить два одинаковых изображения.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.