Кика - Человек и его Вселенная

Все болезни отступают при голодании. Объясняется это тем, что в организме человека постоянно происходят окислительные процессы, которые обладают таким свойством, что в первую очередь они окисляют то, что находится в желудке. Если там ничего нет, то начинается процесс окисления жиров, что приводит к похудению. Когда же и все жиры будут окислены, то начинается окисление тканей, которые не являются для организма жизненно необходимыми, а это, в первую очередь, ткани, заражённые болезнями, окисление которых приводит к исчезновению заражения, то есть к выздоровлению заражённых органов. Поэтому многие по книге П. Брэгга «Чудо голодания», или по другим книгам по голоданию сбрасывали свой лишний вес, очищали свой организм, или излечивались от различных заболеваний. Таких примеров очень много.

Мой друг со своей женой, о которых я упоминал выше, очистили голоданием свои сосуды. Я, например, знаю случай излечения в Киеве рака 149-дневным голоданием. Но есть и такие люди, которые вообще не едят и даже не пьют воду. Правда, их не так много, но они своим примером подтверждают возможность отказа от источника самой грубой энергии. Я это чувствую на своём примере. Я стал есть намного меньше чем раньше, но есть мне хочется ещё меньше. Я не ставлю перед собой задачу отказаться вообще от питания, но и не исключаю, что со временем, возможно, я естественным путём приду к этому. Кстати говоря, хотя в Америке усердно пропагандируют пить не менее 2 литров воды в день, и здесь повсюду можно встретить людей с бутылкой в руках, я пью очень мало (0,4–0,5 литра в день) и очень редко ем маленькую порцию супа и практически никогда не испытываю ни голода, ни жажды.

3. Раздельное питание.

Многие из вас, наверное, слышали о принципе раздельного питания, но, возможно, не все знают почему и насколько этот принцип эффективен. Суть этого принципа заключается в том, чтобы минимизировать затраты энергии организма на переваривание пищи за счёт употребления за один приём лишь сочетающихся друг с другом продуктов. Приём пищи считается одним приёмом, если она принимается с разрывом не более 2-х часов.

Все продукты питания с точки зрения их усвоения можно разделить на три группы:

– Первую группу условно можно назвать «живая пища». Для её усвоения от организма не требуется создания специальной кислотной или щелочной среды, поэтому организм не затрачивает значительной энергии. К этой группе относятся: все овощи (кроме картофеля, если его относить к овощам), все фрукты, все бахчевые культуры (кроме дыни), все ягоды и все виды зелени.

– Вторую группу можно назвать «углеводная пища». Для усвоения углеводной пищи организму необходимо создать щелочную среду, на что уже тратится много энергии. К этой группе относятся: картофель, злаки и продукты из них (мучные и макаронные изделия), сахар и мёд.

– Третью группу можно назвать «белковая пища», хотя к ней относятся не только белки, но и жиры. Для усвоения белковой пищи организму необходимо создать кислотную среду, на что уходит очень много энергии, так как это очень труднопереваримая пища. К этой группе относятся: мясо и мясопродукты, птица и продукты из птицы, рыба и рыбопродукты, все морепродукты, яйца, продукты из молока (масло, сыр, творог и так далее), баклажаны, все бобовые и соевые культуры, грибы, орехи и семечки.

Смешивая в одном приёме белковую и углеводную пищу, мы вынуждаем организм для освоения такой смешанной пищи вырабатывать и кислотную, и щелочную среду, что как нам известно из школьного курса химии взаимно нейтрализуют друг друга, и пища в значительной части остаётся непереваренной, что в свою очередь вызывает необходимость снова создавать эти взаимно уничтожающие среды. В результате организм на усвоение такой смешанной (белковой и углеводной) пищи затрачивает в 25 раз больше энергии, чем он затратил бы на усвоении этой же пищи, принятой раздельно в два приёма. В этом и состоит эффект от соблюдения принципа раздельного питания.

Следовательно в одном приёме пищи можно есть либо белковую, либо углеводную пищу. Поскольку живая пища не требует специальной среды, то она может приниматься как вместе с белковой, так и вместе с углеводной пищей.

Надо запомнить особенность молока и дыни. Они несовместимы ни с белковой, ни с углеводной пищей, а совместный приём молокаи дынивызывает отравлениеорганизма. Будьте осторожны!

4. Рекомендации по продуктам питания

Все продукты питания по эффективности их использования можно разделить на три группы:

– Первую группу условно назовём «чистая пища». Приём такой пищи даёт наибольший эффект, так как отношение получаемой от неё энергии к энергии, затрачиваемой организмом на её усвоение, является максимальным. К этой группе относятся: свежие овощи и картофель, свежие фрукты, свежие бахчевые культуры, включая дыню, свежие ягоды, свежая зелень, злаки и продукты из них (мучные и макаронные изделия), мёд, молоко и продукты из молока (масло, сыр, творог и так далее), баклажаны, все бобовые и соевые культуры, грибы, орехи и семечки.

– Вторую группу условно назовём «грязная пища». Приём такой пищи даёт наименьший эффект, так как отношение получаемой от неё энергии к энергии, затрачиваемой организмом на её усвоение, является минимальным. Кроме того, употребление такой пищи приводит к «загрязнению» организма и болезням. К этой группе относятся всё то, что мы обычно едим: все виды консервантов (соль, сахар, уксус и так далее) и консервов, все виды копчёных изделий, все виды замороженных продуктов, несвежее мясо, несвежая птица, несвежая рыба, несвежие морепродукты, несвежие яйца, вся кулинария, все кондитерские изделия.

– Третью группу условно назовём «возбуждающая пища», так как эта пища при употреблении возбуждает имеющиеся в организме человека кладовые микроэлементов и расходует их запасы, предназначенные для критических ситуаций, в которых может оказаться организм человека. Прием такой пищи также имеет низкий эффект, но основным недостатком этой пищи является снижение уровня неприкосновенного запаса микроэлементов в организме человека, что приводит к снижению иммунитета. К этой группе относятся: свежее мясо, свежая птица, свежая рыба, свежие морепродукты, диетические яйца, все виды специй, лук, чеснок, кофе и чай.

Продукты первой группы должны составлять основную часть продуктов нашего питания. Продукты второй группы желательно вовсе исключить из нашего рациона питания. А продукты третьей группы необходимо свести к возможному минимуму. Например, свежие мясо, рыбу, морепродукты и яйца желательно есть 1–2 раза в неделю, а не каждый день как делают многие из нас.