Джошуа Поллок - Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру

По этой причине я предлагаю придерживаться научного подхода и проверить на себе, что такое передача. Поэкспериментируйте с ней.

Например, в фармацевтических исследованиях добровольцев разделяют на две группы. Фармацевты тестируют реальный препарат на одной группе, одновременно давая плацебо другой группе. Этот процесс позволяет исследователям оценить эффективность нового препарата по сравнению с плацебо.

В нашем эксперименте медитация без передачи – это плацебо. Медитируя без передачи, мы ощутим, какой эффект производит медитация сама по себе. Следующий этап эксперимента – связаться с инструктором практики „Путь сердца“ и медитировать, получая йогическую передачу. Медитируя сначала без передачи, а затем с передачей, мы сможем сравнить эти два опыта.

Я не хочу, чтобы люди верили мне на слово в отношении всего того, что я сказал о передаче. Попробуйте сами и сделайте собственные выводы».

По методу «Путь сердца» каждый день в одно и то же время мы садимся в удобную позу в отведенном для этого месте и медитируем на присутствие божественного света в сердце. Для меня медитация – это ежедневный источник ясности, легкости, вдохновения и ощутимой внутренней радости. И несмотря на то что я подобным образом медитирую ежедневно на протяжении пятнадцати лет, беседы с Дааджи открыли новые грани в моем понимании и значительно продвинули меня в практике.

Когда я только начал практиковать метод «Путь сердца», я медитировал когда хотел и где хотел. В то время я не придавал значения времени и месту для медитации. Позже, когда моя жизнь стала более загруженной, я начал планировать время для медитации в своем графике. Разница между медитацией в произвольное время и в фиксированное оказалась поразительной. Вскоре мне пришлось сдвинуть время медитации на раннее утро. И тогда моя медитативная практика «взлетела»!

Теперь, годы спустя, я надеялся, что Дааджи объяснит, почему так произошло.

«Какое самое лучшее время для медитации?» – спросил я.

«Сейчас», – ответил он.

«Хорошо, но какие-то определенные часы лучше подходят, чем другие?» – спросил я.

«Есть ли неподходящее время для медитации? – спросил он. – Знаешь, мне не хотелось бы делать какие-то утверждения на этот счет. Не хочу создавать догму. Это лишило бы людей радости, которая приходит, когда сам открываешь истину».

«Я понимаю, – сказал я, – но думаю, что мы могли бы извлечь пользу из каких-то практических рекомендаций».

«Хорошо, босс, – сказал он смеясь. – Старшие поколения передали нам глубокую мудрость в отношении того, когда лучше медитировать. Но я практичный человек, поэтому говорю, что вы должны медитировать в то время, когда вам меньше всего будут мешать! В повседневной суете не всегда получается медитировать в идеальное время. Есть много семейных обязанностей: воспитывать детей, ходить на работу и так далее. Поскольку у нас так много обязанностей, мы должны правильно выбрать время. Одно из решений – медитировать рано утром, когда жизнь не слишком требует вашего времени и внимания. Но если вам это нравится, вы будете медитировать, невзирая ни на что.

Искренний практикующий никогда не скажет: „Сегодня нет удобного времени для медитации“. Предположим, вы говорите другу: „Мы будем встречаться только тогда, когда это удобно мне“. Это означает, что ваше удобство для вас важнее дружбы. Медитация – это тоже встреча. Сакральная встреча со своим высшим „Я“ – с тем, с другом внутри нас».

«Но в наше время люди очень заняты, – сказал я. – Многие говорят мне, что у них нет времени для медитации».

«Вспоминается одна история, – сказал Дааджи. – Однажды высокопоставленный министр индийского правительства пришел на встречу к Бабуджи. Чиновник интересовался медитацией, но сказал, что у него на это нет времени. Бабуджи ответил вопросом, есть ли кто-то более занятой, чем он.

„Да, – сказал чиновник. – Премьер-министр – более занятой человек“. В то время премьер-министром была Индира Ганди.

Бабуджи ответил: „Тогда отнимите свою занятость от ее занятости и полученное в результате время посвятите медитации“.

Если бы медитация действительно была для этого чиновника приоритетом, он никогда бы не пожаловался на то, что очень занят. Он просто нашел бы время. Противоположный пример: у женщины, которая учила меня медитировать, был страстный интерес к медитации. Но ее семья очень сильно этому противилась. Яростно противилась! Как она вышла из положения? Каждый день она просыпалась раньше всех и медитировала в постели, делая вид, что спит. Иногда она делала вид, что ей надо в туалет, и медитировала там.

Медитация была центром ее жизни. Если вы действительно увлечены чем-то, вы всегда найдете выход. Как говорят: „Любовь не знает преград“.

Занятые люди также должны понять, что медитация помогает экономить время во многих аспектах жизни. Часто мы тратим много времени и энергии на какие-то дела. Иногда это приносит результаты, иногда нет. Например, кто-то многие годы ухаживает за девушкой, но в конце концов получает отказ. Или долго пытается выстроить бизнес-отношения, но в конечном итоге это не приносит никакого результата. Не лучше ли в самом начале разобраться в реальном положении вещей? Медитация дает такой уровень понимания, который позволяет видеть ситуацию в ее истинном свете. Это может сберечь годы нашего времени.

Таким образом, медитация экономит огромное количество времени. Я бы даже сказал: чем меньше у вас времени, тем больше вам нужна медитация. Если вы сможете медитировать даже пять минут в одно и то же время каждый день, это принесет огромную пользу. Поэтому медитируйте – особеннокогда у вас недостаточно времени!»

«То есть вы рекомендуете медитировать в одно и то же время», – сказал я.

«Нам надо выработать привычку в нашей практике. Это означает, что мы должны ежедневно медитировать в одном и том же месте и в одно и то же время – не важно, когда именно. Это должно стать нашей второй натурой. Практика должна стать настолько привычной, чтобы нам не приходилось задумываться об этом».

«Почему регулярность настолько важна?» – спросил я.

«Посмотри на природу, – сказал Дааджи. – Это непрекращающийся ритм. Солнце всходит и заходит, сменяются сезоны, чередуются приливы и отливы. Все происходит с абсолютной точностью, в абсолютном ритме, с совершенной регулярностью. Наши жизни также управляются природными ритмами, и если мы настроены на них, то плывем по течению жизни. В противном случае мы плывем против течения. Нам приходится прикладывать большие усилия.