Шерри Диллард - Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип [litres]

Когда мы страдаем и скорбим из-за большой потери, боремся с депрессией или работаем над подавленными эмоциями прошлого, процесс исцеления может затянуться. Однако то, что вы отвратительно себя чувствуете, вовсе не означает, что вы отрицательно влияете на других. Пока вы не отрицаете своих эмоций, не хотите и не ждете, что другие позаботятся о ваших чувствах и поберегут их, ваше влияние позитивно. Ваша смелость и сила в принятии своих чувств и работе с ними могут служить ценным примером для других в их борьбе с трудностями.

Мы не можем контролировать действия и интуитивное восприятие других людей. Вероятно, будут моменты, когда нам будет эмоционально трудно и кто-то может отстраниться от нас или избегать нашей компании. Однако это не означает, что мы не несем ответственности за свои чувства и негативно влияем на окружающих. У другого человека могут быть свои проблемы, поэтому он чувствует себя эмоционально уязвимым или излишне интуитивно чутким и перегруженным, и ему просто требуется время, чтобы побыть одному.

Эта медитация поможет отпустить негативные эмоции, освободиться от них. Если у вас не получится отпустить все негативные или неприятные эмоции за один сеанс, продолжайте заниматься. Не исключено, что потребуется несколько дней или недель, чтобы прочувствовать тягостные эмоции и освободиться от них. Но в конечном итоге вы почувствуете себя намного лучше. Очищая свою эмоциональную энергию от токсичных переживаний, вы также усилите свою интуитивную восприимчивость.

Начните глубоко дышать, затем расслабьтесь и выдохните все стрессы и напряжения. Вдыхайте энергию белого света, спускающуюся от макушки, и направляйте энергию дыхания сквозь тело вниз. Выдохните все негативные или сдерживаемые эмоции. Продолжайте дышать таким образом в течение нескольких минут.

Когда расслабитесь, направляйте сознание сквозь тело, начиная с макушки. Осознавайте запутанные или негативные чувства и эмоции в любой части тела. Продышите эти эмоции. Как бы это ни было трудно, прочувствуйте их.

Представьте, что у эмоции есть голос и она может разговаривать с вами. Что она говорит? Слушайте и продолжайте дышать, чувствуя эмоцию и выдыхая ее. Когда вы позволяете своим чувствам проявиться и осознаете их, они уходят.

Продолжайте заниматься до тех пор, пока эмоция не рассеется. Как только эмоциональная напряженность спадет, представьте себя вдыхающим энергию белого света, начиная с макушки. Продолжайте ее вдыхать и позвольте белому свету накапливаться в вашем сердце и солнечном сплетении. Вообразите, что с каждым вдохом эта энергия становится мощнее и заполняет все ваше тело. Как только тело станет наполненным белым светом, представьте, что он образует сферу, охватывающую вас полностью.

С помощью этой сферы из белого света вы интуитивно впитываете то, что способствует вашему высшему благу. И в то же время освобождаетесь от негативных или токсичных эмоций.

Ясночувствование – способность чувствовать энергетическую информацию, еще один экстрасенсорный навык, связанный с эмоциональной интуицией. Все мы время от времени спонтанно получаем энергетическую информацию таким образом каждый день.

Например, чувствовали ли вы когда-нибудь, не имея тому никаких подтверждений, что какой-либо план или проект обречен на успех, и это чувство было точным? Было ли у вас когда-нибудь безошибочное понимание, как будет в целом развиваться предстоящее событие? Доверяли ли вы какому-то человеку или, наоборот, настораживались на его счет, не имея для этого никаких очевидных оснований? А может, когда-нибудь вы не послушались своего предчувствия и потом пожалели об этом? Это и есть основные способы, с помощью которых ясночувствование направляет нас и передает озарения и информацию.

Есть два типа ясночувствования – физическое и эмоциональное. Физическое ясночувствование – интуитивное осознание того, что происходит в теле, обычно оно проявляется в области солнечного сплетения и живота или как покалывания в верхней или нижней части позвоночника или рук. Эмоциональное ясночувствование – это осознание сердцем. Если для сверхэмпата характерно интуитивное восприятие и чувствование эмоций других людей без их присутствия рядом и без знания на уровне сознания, что с ними происходит, то ясночувствующий интуитивно воспринимает энергетическую информацию через прямое осознание сердцем, через незамутненные чувства и эмоции.

Энергия ощущений ясночувствования – не то же самое, что самогенерируемые эмоции. Чувства, связанные с этим экстрасенсорным умением, более нейтральны и иногда могут конфликтовать с нашими личными эмоциями и желаниями. Они не являются реакциями на что-либо и не эгоистичны, а идут изнутри как убежденность, чувство ясности или уверенное осознание. Исходящие из сердца, ощущения ясночувствования – это интуитивные сигналы, передающие энергетическую информацию и наставления.

Например, моя клиентка Гленда всегда любила животных. В юности у нее были собака и кошка, но после переезда в город домашних питомцев она не держала. Жила в квартире, в которой их просто невозможно было завести, к тому же из-за плотного рабочего графика ей пришлось бы надолго оставлять собаку или кошку в одиночестве, что казалось ей неправильным.

Однажды утром она ехала на работу в метро и прочла статью о женщине, открывшей ферму по спасению животных в двух часах езды от города, где жила Гленда. Когда она читала о лошадях, овечках, поросятах и другой живности, нашедшей там приют, ее сердце открылось.

«Мне бы понравилось этим заниматься» , – подумала Гленда. Но потом, погрузившись в обычные дела, забыла о статье. А через несколько месяцев ферму, о которой она читала, показали в местных новостях. Ее владелица просила о помощи, поскольку затраты на ферму росли. Гленда снова ощутила, как защемило сердце. И на сей раз почувствовала, что должна принять участие в этом деле. Чувство было настолько ясным и сильным, что она не могла его не заметить и была не силах сопротивляться ему.

Утром Гленда позвонила хозяйке фермы и в следующие же выходные отправилась к ней. В течение двух лет она ежемесячно ездила туда, чтобы помогать животным. А потом решилась на переезд, став партнером хозяйки фермы. Сердце подсказало ей правильное решение, и она никогда не жалела, что послушала свою интуицию.

Ощущения ясночувствования часто предоставляют ценную информацию как для других людей, так и о них. Ясночувствование естественным образом проявляется преимущественно в наших отношениях. И очень важно обращать внимание на интуитивные чувства при первой встрече или знакомстве. Скорее всего, вы испытывали это. Например, бывало ли так, что, только познакомившись с кем-то, вы сразу чувствовали себя с этим человеком комфортно? Или наоборот, ощущали во время знакомства беспокойство и тревогу, не понимая причины этих ощущений? Предупреждали ли вас когда-нибудь ваши чувства насчет какого-то человека или события?