Лин Бао - Беседа Ши со своим сыном, или Тайны Дао Императора

Шэнь находится в верхнем даньтяне[6], поэтому его можно укрепить, или сохранить и защитить, концентрируясь в этой точке. Помни, когда ра­зум человека распыляется на мелочи и смущен, его шэнь начинает скитаться без цели. Эмоцио­нальный разум, или синь, способен поднять шэнь, но он также может привести шэнь в смущение, вы­нуждая его покинуть свое место.

Необходимо постоянно использовать свой му­дрый разум и, чтобы контролировать шэнь, по­тому что шэнь - это сила, которая поддерживает жизнь, являясь управителем ци. Когда шэнь силен, то сильна и ци. Если шэнь ослаблен, то такой же слабой будет и энергия ци. При этом тело начинает быстро увядать и стареть. С другой стороны, ци поддерживает деятельность шэнь, наполняя его энергией, помогая ему оставаться ясным, сильным, проницательным.

Шэнь - это духовная часть существа, рождаемая и управляемая разумом. Именно разум порождает волю, которая сохраняет шэнь в крепком состо­янии. Мозг является проявленной основой шэнь. Питая свой мозг, мы питаем шэнь. Для этого мы должны научиться трансформировать врожден­ную энергию цзин и приобретенную цзин в ци, которая поступает в мозг, питая его и наполняя его энергией.

Состояние жизненного духа отражается в гла­зах. Если шэнь сильный, глаза человека ясные, го­ворят, что в них есть блеск. Если же шэнь повреж­ден, то и глаза человека становятся поблекшими. Однако из всех трех сокровищ, трех цветков - цзин, ци и шэнь, именно цзин - сущность, семя, эссен­ция, является наиболее важным фактором, потому что она рождает ци и шэнь.

, которые понапрасну растрачивают свою цзин, начинают рано стареть: у них рано седеют волосы, становясь тонкими и редкими, у них на­чинают шататься и выпадать зубы, в пояснице и ногах появляется ощущение онемения, слабости и холода при физическом напряжении или даже кашле и смехе, происходит излитие мочи и семени у мужчин.

К сожалению, количество и свойства изначаль­ной энергии цзин зависят только от состояния тела и духа родителей в момент зачатия ребенка. Единственное, что мы можем сделать, - это как можно дольше сохранять ее, чтобы затем превра­щать в ци.

Ты должен научиться сберегать изначальную цзин в месте ее обитания - в почках, укрепляя их ежедневными практиками. Кроме того, ты не должен растрачивать изначальную цзин понапрас­ну, а должен научиться превращать ее в ци только по мере необходимости.

Как я уже говорил, цзин делится на изначаль­ную и приобретенную. Изначальную цзин, насле­дуемую от родителей, называют цзин Воды за ее качества и поведение. Она является более важной, это «чистая цзин». Твое имя - Иньюань - означает «соответствующий изначальному» или «находя­щийся в согласии с изначальным». Это означает, что ты всегда должен находиться в согласии со сво­ей изначальной энергией цзин.

Приобретенную энергию цзин, получаемую из пищи и воздуха, называют за ее характер цзин Огня. Она зависит от качества и количества упо­требляемой пищи и воздуха. Если качество энер­гии цзин Огня плохое, то тело разрушается и ста­реет. Чтобы иметь хорошее здоровье и сохранить молодость, нужно всегда серьезно относиться к ка­честву этих основных источников.

Конечно, существуют практики, когда бес­смертные могут в своем теле преобразовывать некоторые яды или бесполезные вещества в пищу и затем в энергию ци. Но это больше исключения

и проверка своих способностей внутренних алхи­мических преобразований.

Сейчас же я хочу рассказать тебе о цзин Воды, которая невосполнима.

Но если ее нельзя восполнить, то что тогда с ней можно делать?

Цзин Воды можно регулировать.

Но как?

Существуют специальные практики для сохра­нения и преобразования цзин Воды. Эти практи-

ки наиболее важны и должны выполняться по не­скольку раз в день. Некоторые из них должны стать твоим образом жизни. Первая из них - это защита мест обитания цзин.

Да, я помню, ты говорил, что место хранения цзин - это почки.

Правильно, цзин Воды хранится в почках. Ко­гда говорят о месте хранения цзин Воды, то име­ют в виду внутренние почки, которые находятся под последним ребром сзади, или просто почки, а также внешние почки, то есть яички. Внутренние почки тесно связаны с внешними почками.

Когда находящаяся во внутренних почках Изна­чальная энергия цзин превращается в Первичную ци, часть ее расходуется на питание внешних почек и на образование Нефритовой ци[7]. Если внутрен­ние почки ослаблены, они не могут образовывать достаточное количество Первичной энергии ци соответственно внешние почки не могут обра­зовывать достаточное количество Нефритовой ци ш. Такие мужчины становятся вялыми и ленивыми, у них не растут борода и усы, часто они становят­ся жирными, как утка в клетке. Они не следуют добродетелям и их души разрывают постоянные страхи, они могут стать лживыми, изворотливыми и могут предать тебя в любое время.

Стихия почек - это вода, сезон - зима. Почки боятся холода, потому что холод приводит к сни­жению ци в почках, поэтому важно защищать об­ласть почек, чтобы избежать утечки ци из тела. Для этого нужно носить одежду по сезону, не допуская переохлаждения поясницы. Именно поэтому нуж­но научиться самому правильно завязывать себе пояс, не полагаясь на слуг.

Иногда для согревания почек можно исполь­зовать тепло собственных рук, положив ладони на область поясницы. Как бы ты ни устал, никогда не садись на холодные камни, всегда предохраняй промежность от переохлаждения. Там находится начальная точка заднесрединного канала хуэй-инь. Войдя через эту точку в канал, холод мгновенно достигает почек, и ци может легко покинуть со­суд почек, как если бы в обычном сосуде появилась дырка.

Соленый вкус укрепляет почки, но избыток со- леного вкуса ослабляет почки.

Гормонов (прим. пер.).

В холодное время года женьшень и имбирь мо­гут благотворно влиять на ци почек, укрепляя ее.

Чувство страха разрушает почки подобно холо­ду. Но страх возникает в разуме. Нужно понять, что страх не решает никаких проблем. Ты должен поворачиваться лицом к своим проблемам и на­ходить их решения. Но если все-таки страх успел проникнуть в почки до того, как ты успел это осо­знать и справиться с ним, то разрушительное его действие ты можешь уменьшить путем преоб­разования страха в нежность. С другой стороны проявления нежности укрепляют почки. Именно поэтому нежность супругов дает им много сильных и здоровых детей.

Что касается внешних почек, то для них губи­телен как холод, так и избыток жара. Они должны быть в сухом тепле, но прохладнее чем само тело. Как артерии, так и вены внешних почек не должны быть пережаты, так как они очень нежные и не лю­бят длительного сдавливания. Каждый день они нуждаются в уходе и специальных упражнениях.