Кристофер Хансард - Тибетское искусство жизни

8. ДОВЕРИЕ

Эта часть девяти циклоп дыхания прочно связана с ощущением доверия и безопасности. В основе своей это связано с доверием к естественному порядку жизни и чувством безопасности в отношений других людей и собственного я как во всей жизни, так и в отдельных ее обстоятельствах.

Восьмая схема дыхания учит нас, что все вещи в итоге обретут гармонию. И что есть смысл в чрезмерном иногда хаосе, случайно возникающем в нашей жизни. Жизнь не больше, чем вы или я, но ее события могут казаться таковыми. Мы должны осознать, что эти события не есть жизнь, они просто случаи, отмечающие путь жизни в вашем жизненном опыте. Бы сами и есть жизнь, как и все мы.

Медитация

Чтобы доверять другим людям и окружающему миру, нам надо связаться с землей. Мы — дети земли и зависим от нее в отношении всех материальных вещей; эта связь является основой любой формы доверия. Найдите горсть камешков или земли и, держа ее, сядьте поудобнее и закройте глаза. Вдыхая, представьте себе, как энергия этой горсти проникает в вас и связывает непосредственно с землей. Камешки и земля есть то, что они есть на самом деле, и в этом заключается природа чистого доверия. Выполняйте это упражнение раз в лень, когда просыпаетесь.

9. ЖИЗНЬ, СМЕРТЬ, ПОВТОРНОЕ РОЖДЕНИЕ

Последняя стадия девяти циклов дыхания показывает нам, что все вещи обновляются. Это одна из великих красот Вселенной, состоящая в том, что все вещи продолжаются, независимо от смерти или кончины иного рода, принимают ли они форму людей, камней, автобусов или чайных чашек. Смерть просто означает изменение энергии и формы.

Девятый цикл содержит все импульсы жизненной энергии. Он затеняет собой другие восемь циклов, часто приходя к нам во время самоанализа или в мечтах. Он наиболее активен при нашем рождении, во время первого сексуального опыта и когда мы близки к смерти. Это — суть эволюции наших видов.

Медитация

Закрыв глаза, медленно вдыхайте и выдыхайте. При этом представляйте себе каждый вдох и выдох как поток света, уносящий вас глубоко, в основу сути всего, где вы можете ощутить энергетические основы Вселенной. Во время дыхания позвольте этому сверкающему свету поглотить вас. Вы растворитесь в свете. Вы и есть свет, а свет есть вы.

Практикуйте подобную медитацию раз в неделю, до одного часа, если возможно. Вы начнете ощущать взаимосвязь всех девяти измерений.

— Твое дыхание — единственное, чем ты владеешь, — сказал мне учитель.

С помощью этих медитаций вы можете понять, что это единственное, что вам требуется.

Наши эмоции являются источником физического здоровья. Эмоциональные динамики внутри нас создают схемы, которые затем внедряются в наше тело, где в свое время становятся схемами хорошего или плохого здоровья. Чтобы быть по-настоящему здоровым, очень важно понять и сбалансировать эмоциональные динамики внутри себя.

Мало кто из нас может утверждать, что его эмоции постоянно находятся в состоянии гармонии или что он понимает, почему чувствует так, а не иначе. Ключом ко всему является наш повседневный разум. Я говорил об этой концепции в предыдущих главах, но важно помнить, что наш повседневный разум является механизмом выживания, который мы развиваем, чтобы проходить через взлеты и падения повседневной жизни в нашей теперешней инкарнации как человеческие существа. Этот механизм определяет наше поведение, привычки, образ действий, которыми мы овладеваем с годами в ответ на общение с людьми, событиями и ситуациями. Он умный, информированный и изощренный, однако повседневный разум слишком мало знает о самом себе. Другими словами, он неплохой, но невежественный, и хотя и наделяет нас способностью выживать, но нс всегда действует в наших же интересах.

За повседневным разумом скрывается внутренняя мудрость. Она является основой всех живых созданий. И это чистое сознание.

Наши эмоции вытекают из повседневного разума. Эмоции — это скрытые частоты энергии, и их колебания в ответ на то, как мы реагируем на окружающий мир, проникают в наше пробуждающееся сознание.- Возьмем очень простой пример: солнечный день, люди улыбаются, приветствуют друг друга, и вы чувствуете себя счастливым. Но эмоции способны на более сложные реакции в отношении других людей, и это иногда называют телепатией: мы можем, например, иногда ощущать чужое несчастье, даже если люди находятся далеко и мы не можем их видеть или слышать. Целительство на расстоянии — еще один пример. Такие явно паранормальные опыты возможны в результате воздействия волн энергии.

Согласно тибетской медицинской мудрости строительство моста через пропасть между повседневным разумом и внутренней мудростью или сознанием — это важнейший аспект здоровья. Ваш повседневный разум является катализатором и вызывает заболевания, поскольку он определяет поведение, которое привязывает вас к определенным мыслям и действиям, что, в свою очередь, вызывает у вас боль и болезнь.

Понимание того, как толковать эмоциональную энергию в качестве индикатора состояния вашего сознания, — очень ценное качество. Значительную часть времени разум и тело тщетно пытаются связаться друг с другом. Такая заблокированная связь часто создает конфликт и дисгармонию, которые проявляются в виде тревоги, плохого настроения, депрессии, раздражительности, робости, страха и ряда других негативных эмоции, что приводит к различным заболеваниям. Вы можете ощущать результаты отсутствия связи между разумом и телом при головных болях, производственных травмах, болях в спине и шее, нервных расстройствах, простудах и кожных заболеваниях. Большинство западных ученых соглашаются, что эмоции играют важную роль при многих серьезных заболеваниях, включая рак и болезни сердца.

Научившись создавать глубокие связи между телом и разумом, мы затормозим неблагоприятный цикл, и тогда появится хороший шанс на исцеление.

Тибетское эмоциональное целительство — это процесс, использующий сочетание повседневного разума и внутренней мудрости для понимания того, каким образом вы заболели, а также того, как можете вылечиться. Это требует мужества, веры в себя и осознания того, что вы — творец собственного здоровья и сами руководите процессом своего исцеления.

Сумев достаточно глубоко заглянуть внутрь собственной личности, вы начнете понимать, каким образом создается любое состояние, эмоциональное или физическое, и каким образом оно воздействует на вас. Это знание может и не исцелить вас явным образом, то есть не улучшить физические показатели, но понимание природы любого состояния предоставляет возможности для создания благополучия.