Франсеск Миральес - Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

____________________________________________

В заключение примените метод Джима Рона для оценки личного уровня счастья или того аспекта в жизни, который хотите улучшить. Если полученная оценка недостаточно высока, подумайте о том, чтобы отдалиться от людей, из-за которых она «хромает». Замените их «экспертами», способными поднять вас на вершину счастья.

В знаменитой речи перед студентами Стэнфорда генеральный директор Apple Стив Джобс сказал: «Вы не можете соединить точки, глядя вперед, вы можете соединить их, оглядываясь только назад. Поэтому придется довериться тем точкам, которые вы когда-нибудь свяжете в будущем. Придется положиться на что-то: на характер, судьбу, карму – на что угодно. Потому что вера в то, что точки будут соединены в будущем, придаст уверенности в себе и позволит следовать своему сердцу, даже когда будет казаться, что все идет не так. Такой подход никогда не подводил меня, и это то, что изменит и вашу жизнь».

Будущее – это поезд, и мы никогда не знаем наверняка, куда он может завезти. Все люди без исключения испытывают сомнения и страхи, отправляясь в новое жизненно важное путешествие, потому что никто точно не знает, послужат ли чему-то в будущем наши сегодняшние действия или нет.

«Жизнь можно понять, только оглядываясь назад, но жить ее нужно, только глядя вперед».

Стив Джобс чувствовал себя потерянным в студенческие годы и никогда не предполагал, что увлечение уроками каллиграфии поможет ему в будущем создать операционную систему с лучшим рендерингом шрифтов на рынке.

Суть его послания в том, что не нужно бояться прислушиваться к своим инстинктам, мы должны следовать за своим икигай , за тем, что увлекает нас в каждый момент жизни.

Даже если неопределенность вызывает головокружение или панику, необходимо верить, что в будущем наши действия обретут смысл. Конечно, не все поступки могут оказаться полезными и продуктивными. Мы не раз будем заходить в тупик, ошибаться и терпеть неудачи. Но с точки зрения будущего все переживания станут жизненно важными уроками, которые будут помогать нам расти как людям.

Более того, иногда ошибки и обходные пути, выбранные для достижения нашей цели, окажутся самыми прекрасными моментами путешествия. Многие открытия в жизни совершаются именно там, где вы меньше всего ожидаете.

Взять, к примеру, Колумба, который открыл Америку, хотя изначально отправлялся на поиски совершенно иных земель.

Для начала, чтобы понять траекторию жизненного пути и то, насколько близко она может привести вас к поставленной цели в будущем, задайте себе следующие вопросы:

1. Что было самым важным событием в вашей жизни за последние пять лет?

____________________________________________

2. Что предшествовало этому? Какие люди, действия с вашей стороны и другие факторы способствовали тому, чтобы это событие стало реальностью?

____________________________________________

3. Что произошло после?

____________________________________________

Получив ответы на предыдущие три вопроса, напишите историю пяти последних лет, делая акцент на фундаментальных моментах, которые помогли сделать вашу жизнь такой, какая она сейчас.

____________________________________________

Затем подумайте, как сегодня вы определяете основополагающие точки для собственного будущего:

На что вы тратите большую часть времени и сил в настоящем? Знаете ли, какие плоды это принесет в будущем?

____________________________________________

Есть ли что-то, что вы давно хотели сделать, но не делаете в страхе потерпеть неудачу или думаете, будто это не принесет никакой пользы в будущем?

____________________________________________

Попробуйте все-таки сделать это в ближайшее время и не расстраивайтесь, если не увидите немедленных результатов. В конечном итоге точки соединятся в единую картину и все обретет смысл.

Со времен экономического чуда Япония стала известна во всем мире благодаря передовым технологиям, что было наглядно продемонстрировано при создании первого сверхскоростного поезда. Однако жители Страны восходящего солнца любят уделять созданию вещей столько времени, сколько каждая из них заслуживает.

Это заставляет их искать практики, позволяющие отключиться от системы и замедлить ход времени: «slow down» , как говорят англичане.

Жители Японии до сих пор используют фотоаппараты с пленочными катушками. Прогуливаясь по парку Синдзюку-гёэн, помимо людей с мобильными телефонами и цифровыми камерами можно встретить немало и тех, кто по-прежнему предпочитает переживать то волнение, которое дарит аналоговая съемка и томительное ожидание проявленных снимков.

Многие великие японские фотографы продолжают работать катушечными фотоаппаратами. Те же, кто сделал шаг в мир цифровых технологий, как, например, Дайдо Мориама, отключают функцию предварительного просмотра снимков на экране, чтобы максимально приблизиться к технологии съемки на пленочную камеру.

Существует огромная разница между тем, чтобы посвятить день осмотру достопримечательностей и «нащелкать» три сотни фотографий на мобильный, и тем, чтобы сделать лишь 36 снимков, поскольку катушечный аппарат заставляет подходить с большей избирательностью к процессу съемки.

Держа в руках телефон, можно нажимать на кнопку неограниченное количество раз, потому что, если один кадр не получился, вы способны сделать еще десять, не переживая о количестве «мусора», накапливаемого в памяти. Пленочный же заставляет остановиться и подумать, оценить место и композицию, прежде чем перейдете к действию и сможете запечатлеть увиденное, как это делает поэт, приступающий к написанию хайку .

Аналоговая фотография – как и любой другой вид искусства, создаваемый руками человека, – дает время подумать и насладиться процессом. Вы чувствуете себя более расслабленным и вовлеченным в процесс, и это обязательно отразится в фотографии, которую вы снимаете.

Все, что помогает создавать пространство для сознания, высвобождает творческую энергию и способствует раскрытию нашего икигай .

Хотя технологии значительно облегчили нашу жизнь и продолжают способствовать развитию цивилизации, они подчинили нас, сделав зависимыми от приборов и устройств, на которые мы полагаемся больше, чем на собственные чувства и ощущения.

Многие исследования показывают, что зависимость от новых технологий, особенно среди молодых людей, увлеченных видеоиграми и социальными сетями, может быть причиной многочисленных случаев депрессии, снижения работоспособности и даже самоубийств. Нас давно перестало удивлять то, что первое действие человека после просыпания утром или перед сном – взять в руки мобильный телефон и погрузиться в пучину полученных сообщений.