Франсеск Миральес - Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

Взрослея, мы не только отказываемся от мечтаний – под тяжестью рутины и повседневных обязательств остаются погребенными фундаментальные уроки.

Как и главный герой фильма «Жить» , в 1988 году один преподаватель из Сиэтла понял, что умение наслаждаться жизнью и получать радость от того, что ты делаешь , является главным секретом счастья и достижения поставленных перед собой целей.

Оглянувшись назад, он вспомнил все те жизненные уроки, которые усвоил в детском саду и в школе, и проанализировал, насколько они помогли ему во взрослом состоянии. Он записал все идеи, а затем опубликовал их в маленькой книге под названием «Все, что мне действительно нужно знать, я узнал в детском саду» .

Роберт Фулджум не подозревал, что его небольшое эссе станет бестселлером с тиражом более 7 млн проданных экземпляров.

До того как окончить богословскую семинарию и стать учителем, он выполнял самые разнообразные работы, от строительства дамб до исполнения музыки в стиле кантри. Возможно, именно дух любознательности или смиренный нрав позволили ему пробудить в себе внутреннего ребенка, а затем помочь многим взрослым людям наполнить жизнь мощной энергией детства.

На примере коротких историй с детьми, животными или взрослыми в роли главных героев Фулджум напоминает нам о некоторых важных уроках, которые мы узнали еще в детском саду, но, возможно, позабыли:

• Делитесь всем и со всеми.

• Играйте честно.

• Возвращайте вещи туда, где взяли.

• Просите прощения, если причинили кому-то боль.

• Делайте жизнь многогранной, учитесь чему-то, думайте о чем-то, хоть немного творите, рисуйте, пойте, танцуйте, играйте и работайте каждый день.

• Выходя на улицу, смотрите по сторонам, будьте осторожны, держитесь за руки и далеко не уходите.

• Старайтесь замечать волшебство вокруг. Вспомните маленькое семечко в стакане воды: корни пробиваются наружу, растение тянется ввысь, и никто не знает, как и почему это происходит, но так происходит со всеми.

• Золотые рыбки, хомяки, белые мышата и даже маленькое семечко в стакане – все рано или поздно умирают.

• И мы умираем тоже.

• А значит, вспомните одно из самых первых слов, которое узнали в жизни, самое великое из всех: «смотри»!

В слове «смотри!», произносимом детьми, скрыто лучшее, что есть в человеческой душе: сила, которая позволяет открывать мир, мечтать о новых приключениях и воплощать их в жизнь!

Чтобы выполнить это упражнение, достаточно взять в руки карандаш и бумагу, оглянуться мысленно назад и задать себе следующий вопрос: « Какие три детские мечты я до сих пор не осуществил?»

1. ____________________________________________

2. ____________________________________________

3. ____________________________________________

Затем придумайте способы, как воплотить их в жизнь. Например, если хотели стать режиссером, но сейчас работаете в рекламном агентстве, можете начать параллельно заниматься чем-то ( даже если сможете посвящать этому только выходные ), что будет создавать пространство для мечты. Возможно, вы привлечете некоторых коллег к работе над вашими проектами.

Продумайте также первоочередные шаги, которые нужно сделать и благодаря которым мечты начнут принимать осязаемые черты:

Мечта I

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

Мечта II

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

Мечта III

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

Отвечая на вопрос, в чем заключается секрет оригинальности его архитектуры, Антонио Гауди сказал, что дело «в возвращении к истокам», и, как дополнил его слова валенсийский певец-бард, «кто обрывает свою связь с истоками, теряет свою идентичность» [16] Имеются в виду строки из песни «Jo vinc d’un silenci» ( «Я родом из тишины» ) Рамона Пелехеро Санчиса (Ramón Pelegero Sanchis, 1966), известного под сценическим псевдонимом Раймон, исполнителя авторской песни на валенсийском языке. .

Иными словами, взгляд на то, кем мы были раньше и кем были наши предки, способен помочь осознать, кем мы являемся сейчас и, что самое важное, кем можем стать в будущем.

Гениальный мультфильм «Головоломка» , созданный студией Pixar , не просто в забавной и милой форме рассказал о том, с какими основными эмоциями мы рождаемся на свет. Он показал, как они могут перерастать в более сложные чувства, объединяясь, смешиваясь и переплетаясь между собой перед лицом ситуаций, которые случаются с нами по мере взросления.

Одной из главных героинь мультфильма, безусловно, является печаль. Тем не менее у этой базовой человеческой эмоции есть определенные грани, такие как меланхолия или ностальгия, которые могут стать прекрасными творческими союзниками.

Хотя чувство грусти ассоциируется у большинства с чем-то негативным, ученые доказали, что ностальгия, пробуждающая в нас позитивные воспоминания и чувства, может быть весьма полезной для здоровья и способствовать достижению поставленных целей.

ЧТОБЫ ОЩУТИТЬ СВОЮ СВЯЗЬ С ДРУГИМИ

«Ностальгические воспоминания, как правило, носят социальный характер, и обращение к подобным воспоминаниям повышает в нас ощущение взаимосвязи с другими людьми. Таким образом, ностальгия является мощной компенсаторной стратегией поведения (…). Когда люди чувствуют себя одинокими или брошенными, ностальгия помогает восстановить ощущение взаимосвязи с другими людьми».

Как показали результаты недавно проведенного исследования Университета Саутгемптона, ностальгия способна повышать и наш уровень оптимизма. Воспоминания о счастливых и безопасных моментах, а также о любимых людях в критических ситуациях помогают не забывать о том, что мы способны достигать поставленных целей и что мы достойны любви других людей.

Таким образом, ностальгия служит не только для того, чтобы с любовью вспоминать прошлое, но и помогает разобраться с будущим, определиться с важными целями и принять решение относительно того, чего мы хотим или не хотим достичь.

Природа настолько тонко и продуманно спроектировала человека, что у каждого есть не только запасы энергии в виде жира, который можно сжигать в случае необходимости, но и запасы счастья в виде приятных воспоминаний, выступающих главным «топливом» в периоды уныния.