Петр Тах - А жить когда? 11 законов Анунаха

СОВЕТ. В чем сила осмысленного дыхания

Стресс и напряжение часто приводят к поверхностному дыханию и плохому снабжению мозга и всех тканей кислородом. В итоге мы быстро чувствуем усталость и опустошенность. Поэтому направьте свое внимание на то, чтобы регулярно осознавать свое дыхание и попробуйте научиться спокойно и глубоко вдыхать, и выдыхать при беспокойстве или в стрессовой ситуации.

Хорошей отправной точкой могут стать медитации, когда вы целенаправленно сосредотачиваетесь на своем дыхании. Как только у вас войдут в привычку подобные упражнения, вы будете в состоянии практически в любой ситуации быстро переключиться и выполнить небольшое дыхательное мини-упражнение. Расслабляющий, освежающий и умиротворяющий эффект не заставит себя ждать. Напоминайте себе об этом всегда и везде: во время рабочей встречи, уборки квартиры или на прогулке – как вы дышите сейчас, в этот самый момент?

Кстати, японская гимнастика стала частью европейских танцев. Контемп – это танцевальное направление, сочетающее классику, джаз-модерн и восточное искусство движения: цигун, йогу и тайцзицюань. В нём нет чётких границ, главное – самовыражение. Контемпорари учит понимать своё тело, владеть им и движениями выражать свой внутренний мир.

Бог Анунах уверен, что мотивационные цитаты помогают человеку найти смысл жизни, потому что они обладают волшебными особенностями. Обязывают добиваться исполнения своих желаний. Спасают от уныния. Заставляют двигаться вперед. Дают силы не останавливаться на полпути. Запрещают искать оправдания неудачам. Подвигают к самосовершенствованию. Воодушевляют!

Если вы знаете, для чего живете – это прекрасно. Если вы предпринимаете для этого конкретные действия – вообще здорово. Но на пути к своей цели иной раз случаются минуты отчаяния, когда руки опускаются, вас покидают силы, и нет никакого желания совершать какие-либо телодвижения.

Конечно, никто не застрахован от поражений, так уж устроен мир. Просто надо помнить, что жизнь полосатая: за черной полосой идет белая. Вот только чтобы дойти, дожить, доползти до белой полосы, нужны слова поддержки. На этом этапе как раз и могут пригодиться мотивирующие цитаты людей, которые смогли многого добиться в своей жизни.

И главное помните о том, о чем было сказано выше: цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтоб вообще было к чему стремиться. Ведь в этом и есть смысл жизни: сделать сказку былью, а желаемое – возможным. Надо только правильно расставить приоритеты и двигаться к ним.

Чтобы дойти до цели, надо идти.

Оноре де Бальзак

Это своего рода забава – делать невозможное.

Уолт Дисней

Постановка целей является первым шагом на пути превращения мечты в реальность.

Тони Роббинс

Быть самым богатым человеком на кладбище для меня не важно… Ложиться спать и говорить себе, что сделал действительно нечто прекрасное, – вот что важно!

Стив Джобс

Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие.

Азим Премжи

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.

Пауло Коэльо

Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.

Чак Паланик

Пробуйте и терпите неудачу, но не прерывайте ваших стараний.

Стивен Каггва

К черту все! Берись и делай!

Ричард Брэнсон

Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире.

Махатма Ганди

Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.

Генри Форд

Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.

Джим Рон

Через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других.

Георг Гегель

Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели.

Марк Цукенберг

Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами.

Дональд Трамп

Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к которому – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше.

Ингвар Кампрад

Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.

Фрэнк Тиболт

Вы не можете позволить себе ждать отличных состояний. Постановка целей – часто вопрос балансирования между временем и доступными ресурсами. Возможности легко потерять, ожидая подходящее время.

Гэри Райан Блэр

Пуля, просвистевшая на дюйм от цели, так же бесполезна, как та, что не вылетала из дула.

Фенимор Купер

Никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно.

Дуглас Бадлер

А еще есть прекрасные цитаты, которые мотивируют на успех. Быть успешным сегодня в тренде. Неудачников не любят. Их сторонятся, боясь подцепить «заразу». Поэтому, конечно, каждый человек хочет быть на коне. Он понимает, что тогда он получит признание, уважение, авторитет. Так устроен мир, с этим ничего не поделаешь. Конечно, для каждого успех меряется личными критериями, и какого-то общего мерила для него не существует. Для одного это богатство, слава и власть, а для другого – семейное, уютное гнездышко, заполненное детским смехом. Так что даже слова, которые описывают успех, разные. Каждый должен найти свои определения этого понятия. И тогда мозг запрограммирует вас на нужные действия. Что же говорили об успехе знаменитые люди?

Стремитесь быть не просто успешным человеком, а ценным.

Альберт Эйнштейн

Успех – это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день.

Роберт Кольер

Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче – это желание всем угодить.

Билл Косби

Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать.

Винс Ломбарди

Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать.

Генри Девид Торо

Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой.

Тони Шей

Успех – это лестница, на нее не взобраться, держа руки в карманах.

Пауль Баует

Успех – это успеть.

Марина Цветаева

Секрет успешной жизни – это понять, что вам предназначено делать, и делать это.

Генри Форд