Анастасия Барашкова - Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней

5. «Солнышко»

Хочу с вами поделиться еще одной техникой, которую я часто использую. Похожие практики можно найти и в других источниках, но конкретно эту придумала сама – испытала ее на себе и теперь предлагаю вам.

Я думаю, все знают, что человек с сильной энергетикой способен свернуть горы. Уже не раз проводились эксперименты, которые доказывают, что здоровый организм излучает и принимает энергию, а из больного идет ее отток. Для того чтобы нам добиться желаемого, обязательно нужно обладать сильной энергией, ее должно быть в достатке.

Любой негатив, будь то многочисленные новости, нездоровое питание, токсичные люди, отнимает нашу энергию и, соответственно, замедляет процессы в нашей жизни, мы не добиваемся нужных результатов и можем даже заболеть.

Энергию можно считать одним из витаминов, который поддерживает наш иммунитет.

В основе практически любой болезни лежит стресс. Он запускает процесс саморазрушения, и если это часто повторяется, то может быть опасно не только для вашего ментального тела, но и физического.

Набираться энергии нам помогают различные вещи. Общение с позитивным человеком, спорт, здоровая еда и, конечно, потоки, которые идут от небесных светил, в частности – от Солнца. О том, как получить энергию Солнца и укрепить ею ваш организм, я сейчас расскажу.

В новолуние возьмите листок бумаги, нарисуйте желтым карандашом или фломастером Солнце. Проделывать это нужно в хорошем расположении духа, быть на позитиве, иначе ничего не получится!

Солнышко должно получиться красивое, оно должно вам нравиться и быть достаточно большим. Вокруг него расположите по кругу свои «хотелки» – планы, желания, заветные мечты. Не спешите! Делайте все осознанно.

Когда закончите, положите лист с вашими желаниями так, чтобы на него падал солнечный свет, подставьте ему лицо, почувствуйте, как тепло и свет проходят через вас.

Скоро вы увидите, что все, что вы написали в этом списке, начинает сбываться!

Дженни Миллер. «Личные границы».

Джулия Кэмерон. «Путь художника».

Хэл Элрод. «Магия утра».

Дениел Гоулмар. «Эмоциональный интеллект».

Малкольм Гладуэлл. «Гении и аутсайдеры».

Лариса Парфентьева. «100 способов изменить жизнь».

«Трасса 60».

«Достучаться до небес».

«Большой».

«Октябрьское небо».

«Миллионер из трущоб».

Вот и закончились семь дней, в течение которых мы с вами узнавали себя, практиковались в самосовершенствовании, учились привлекать в свою жизнь удачу и деньги. Спасибо, что провели это время вместе со мной. Уверена, если вы будете применять на практике все эти рекомендации, результат не заставит себя долго ждать.

Не ленитесь, медитируйте, делайте упражнения. И уже через 21 день вы почувствуете позитивные изменения.

Любите себя. Не важно, сколько вам лет, никогда не поздно начать любить и менять себя.

Главное, что вы должны всегда помнить: все, что с вами происходит, – это результат ваших мыслей! Я много раз была на тренингах Джона Кехо, а также на личных встречах, где дается информация приватного характера. Из этих встреч я вынесла главное – если соблюдать порядок действий и мыслей, то обязательно будет результат, которым вы останетесь довольны.

Итак, вот правила, соблюдая которые вы гармонизируете свою жизнь и будете получать от нее все, что захотите:

1. Никогда не обещайте того, что не можете сделать.

Обещали позвонить, значит, звоните. Обещали помочь – помогайте. Если чувствуете, что обнадежили человека излишне, лучше скажите ему об этом сразу же. Ведь он будет ждать и надеяться, а потом злиться на вас, если вы не выполните свои обещания.

Такие вещи здорово крадут вашу энергию. а энергия – это то, благодаря чему мы получаем желаемый результат. Соответственно, если ее у вас не будет, не будет ничего, придут болезни и начнется процесс саморазрушения.

Я не хочу вас пугать, но об этом говорит опыт многих людей, с которыми я сталкивалась.

2. Возьмите себе за правило говорить о победах, а не о поражениях.

Конечно, это не значит, что надо быть безбашенным оптимистом, который порхает по жизни как бабочка. Будьте веселым реалистом! Даже если что-то идет не так, как вам бы хотелось, не позволяйте себе углубляться мыслями в негатив, постарайтесь отнестись к проблеме как к эпизоду, который скоро закончится.

Поверьте, что, нервничая, вы не решите проблему быстрее или лучше. Негативные мысли и эмоции запускают «воронку неприятностей», знаете, есть такое выражение: «Беда не приходит одна». Потому что негативная энергия – это сила, которая притягивает к себе события с отрицательным знаком. Так же как позитивные мысли раскручивают положительную энергию, которая, в свою очередь, приносит в вашу жизнь хорошие и приятные события.

3. Возьмите себе за правило регулярно записывать благодарности – за то, что вы уже имеете.

Если у вас нет своей квартиры, благодарите за то, что имеете возможность снимать жилье. Если вы пока не нашли свою вторую половину – благодарите за то, что сейчас у вас есть время заняться собой. Делайте так постоянно, и вы увидите, что ситуация начнет меняться, и уже очень скоро вы будете благодарить за свою квартиру и обретенную любовь!

4. Избавьтесь от токсичных людей и информации.

Негатив, который исходит от людей, новостей, информации, которую публикуют в СМИ и социальных сетях, очень вреден для вас. Это энергия, которая, как я уже говорила выше, притягивает к вам неприятности.

Сократите, а лучше хотя бы на время совсем откажитесь от соцсетей, поменьше читайте новости. Будьте в позитиве!

Оглянитесь вокруг, посмотрите на людей, которые вас окружают, и спросите себя: хотите ли вы быть похожим на них, все ли в них вам нравится?

Знайте, что новое не придет, пока не ушло старое. Это не значит, что надо сию же минуту бросать своих друзей, нет. Но провести «чистку рядов» всегда полезно.

5. Хотите изменить жизнь? Начинайте действовать прямо сейчас!

Если муж на протяжении нескольких лет обижает вас или ничего не делает для семьи – уходите! Конечно, ситуации бывают разные, но я сейчас рассматриваю одну из самых распространенных историй в нашей стране.

Не терпите унижений по отношению к себе ни от кого. Конечно, каждому человеку нужно давать второй шанс, но если он не меняется и принимает ваше доброе отношение за слабость, бегите от него. Этот человек – ваш якорь. Он не даст вам возможности развиваться, воплощать свои мечты, радоваться жизни.

6. Эволюционируйте.

Возьмите лист бумаги, выпишите на него все, что бы вы хотели получить от жизни. Рядом запишите, что вам мешает, – и начинайте действовать!