Майкл Холл - Полный курс НЛП

Разработчики НЛП улучшили модель ТОТЕ, определив, каким образом мы осущест­вляем проверку и действие в терминах репрезентативной системы и субмодаль­ностей.

В этой модели может иметь место проверка двух сохраненных внутри или созданных репрезентаций. Она может включать про­верку интенсивности, размера, цвета репре­зентации и т. д. Для выхода из программы может потребоваться, чтобы определенные ощущение, звук или образ достигли опреде­ленного порогового значения.

Более того, обычно одну репрезентатив­ную систему мы предпочитаем больше, чем другую, и можем использовать свою пред­почитаемую репрезентативную систему при выполнении проверок и действий, даже ес­ли это работает не очень хорошо и создает трудности и ограничения. Эта улучшенная модель показывает, что эффективность час­то связана просто с обучением приведению репрезентативной системы в соответствие заданию (то есть визуальной репрезентатив­ной системы — обучению правописанию, аудиальной — музыкальному заданию). Фактически, цель ТОТЕ и анализа репре­зентативных систем изначально включает нахождение наиболее подходящей репре­зентативной системы для осуществления шагов, приводящих к желаемому результату. Так мы можем научиться использовать все наши репрезентативные системы в качестве ресурсов обучения и действия.

Цель ТОТЕ и анализа репрезентативных систем изначально включает нахождение наиболее подходящей репрезентативной системы для осуществления шагов, приво­дящих к желаемому результату.

Стратегии обучения правописанию мы делим на визуальные и фонетические. Фоне­тическая стратегия такова: Ае -» Ai/Ae.

Визуальное кодирование английского язы­ка не соответствует фонетическим правилам, поэтому люди с визуальной стратегией по­следовательно показывают при произнесении слов по буквам гораздо лучшие результаты. Фонетическая стратегия очень хорошо рабо­тает в случае чтения, но не в случае произне­сения слов по буквам. Визуальная стратегия такова:

(Сначала вы слышите звучание слова, ког­да кто-нибудь говорит: «Произнесите по бук­вам». Затем вы запускаете проверку визуально запомненной информации. Если она кажется верной после второй проверки, вы выходите, произнося слово по буквам или записывая его. Если она кажется неверной, вы возвращаетесь к припоминанию другого визуального образа.)

Использование «анализа стратегий» отслеживания ментальных процессов

Резюмируя стратегии, Дилтс, Бэндлер, Гриндер и Делозье (Dilts, Bandler, Grinder & DeLozier, 1980) пишут:

«Все наше явное поведение управляется стратегиями внутренней обработки. Каж­дый из нас обладает конкретным набором стратегий, с помощью которых мотивирует себя встать утром из постели, делегирует служащим обязанности, обучается и пре­подает, проводит деловые переговоры и т.д.».

Мы анализируем стратегию, разбивая ее структуру (ТОТЕ) на компоненты репрезента­ций и находя порядок (последовательность) использования этих репрезентаций при конк­ретном действии. При этом мы «узнаем», что мозг делает (репрезентативно) для создания опыта на уровне нервных процессов. Соглас­но модели ТОТЕ, при этом мы осуществляем проверку входной информации; совершаем над ней действия; возможно, возвращаемся к повторной проверке и, в конечном счете, выходим из «программы».

Мы анализируем стратегию, разбивая ее структуру (ТОТЕ) на компоненты репрезен­таций и находя порядок (последователь­ность) использования этих репрезентаций при конкретном действии.

Выражаясь образным языком, мы можем думать о репрезентациях как о кнопках те­лефона, которые мы нажимаем, когда хотим позвонить кому-нибудь. Если мы хотим пойти на вечеринку, мы должны ввести оп­ределенные сигналы (цифры телефонного номера) в определенной последовательно­сти. Аналогично, упорядочение наших внут­ренних репрезентаций приводит к различ­ным результатам, что зависит от вводимых сигналов и их последовательности. Если мы

вводим последовательность репрезентатив­ных действий (видение, слышание, ощуще­ние и т. д.), которая приводит к получению доступа к умственным и эмоциональным ре­сурсам, мы узнаем структуру этого опыта.

Выражаясь образным языком, мы можем думать о репрезентациях как о кнопках те­лефона, которые мы нажимаем, когда хотим позвонить кому-нибудь. больше не воспринимаем эксплицитным об­разом детали каждого шага. Следовательно, для того чтобы сделать эти неосознанные стратегии эксплицитным, требуется значи­тельный навык и большая тренировка. Даже использующий стратегию человек не будет осознавать последовательность ее шагов. Модель НЛП подразумевает применение искусства калибровки ключей доступа, сен­сорных предикатов и т. д.

Аналогичным образом, в результате непра­вильной стратегии мы выбираем несоответ­ствующую информацию. При использовании стратегий могут наблюдаться и другие про­блемы: у нас может развиться негибкость; мы можем чрезмерно обобщить наши стратегии; «застрять» на них, как в случае проблемных форм поведения, таких как фобические ре­акции, потеря самообладания или поспеш­ные выводы, или мы можем настроиться на несоответствующую информацию в другой репрезентативной системе.

Создание «модели стратегий»

Отслеживание процессов, которые про­исходят в мозге при создании переживаний, предполагает наличие многих навыков. То, что делает мозг, создавая результаты, и как он при этом реагирует, определяется страте­гиями, поэтому мы должны быть способны, по крайней мере:

• определить стратегию,

• извлечь стратегию,

• прервать или изменить стратегию,

• разработать новую стратегию или пере­работать старую,

• встроить стратегию,

• или использовать ее в другом контексте..

Эти навыки также предполагают, что мы знаем ключи, указывающие на действие стратегии, и умеем их «читать». Мы долж­ны уметь управлять стратегиями, которые извлекаем при якорении, рефрейминге, подстройке и т. д. Для улучшения стратегий мы должны уметь сравнивать и анализиро­вать их.

Когда мы распаковываем стратегию, мы начинаем осознавать ее элементы. Когда поведение достигает статуса ТОТЕ, уровень сигналов не достигает осознания, так что мы Когда мы распаковываем стратегию, мы начинаем осознавать ее элементы.

Извлечение стратегий

Извлечение — вызов состояния сло­вом, поведением, жестами или любыми стимулами; сбор информации через прямое наблюдение невербальных сиг­налов или вопросы метамодели.

Если мы хотим приготовить вкусное блю­до, нам требуется специфическая информа­ция об ингредиентах, их количестве, порядке их использования и т. д. То же самое верно и для определения структуры субъективного опыта.