Татьяна Митрова - 8½ шагов

Я, вероятно, совершила ошибку в личной жизни в самом начале, сказав: «Ок, мой муж – идеолог, а я довольно практичная. Поэтому я буду заниматься практическими вопросами: оплачивать счета, заниматься организацией, нянями, помощницами, решать, в какую школу пойти детям, и так далее». А потом я просто сломалась. Я не выдержала морально. У тебя развивается злость, недовольство – ведь ты сама на себя это повесила. Вероятно, я думала, что сделаю это эффективнее, что это женская обязанность. И в какой-то я момент попросила мужа: «Можешь это сделать? Я не буду заниматься микроменеджментом: если ты это не сделаешь так, как я это вижу, – неважно». Мы поговорили об этом, поменяли подход. И теперь для меня родительство – это равная ответственность обоих родителей, 50/50. Изменение этого гендерного разделения – кто что должен делать в семье – помогло и ему, и мне, и нашим отношениям. У нас есть няня на полную ставку, но если он забыл, что у нашей дочери какое-то важное событие, это его ответственность, а не моя ошибка. Но это не тыкание. Мне кажется, что успех матери, женщины, жены – понимание, что, если ты очень занята в профессии, ты не можешь сделать все. Я так не могу, у меня так не было. Я осознала, что есть ситуации, когда я должна попросить что-то сделать помощников, хорошо с ними обращаться, по-человечески, с позиции уважения. Гарантировать им свободу принятия решения, если нужно. Я хочу не думать о мелких вещах, не хочу никого дергать по мелочам, потому что это будет меня просто истощать. Это не принесет пользы моим детям и демотивирует меня. Это про знание своих границ.

Мария права. Без более или менее равного разделения обязанностей в браке стороны еще и теряют интерес друг к другу и к совместной деятельности. Обычные бытовые дела выполняются автоматически, без эмоций. Отношения начинают тяготить, а иногда казаться невыносимыми, рутинными и стереотипными. Такое состояние называется «бытовуха». Люди вроде живут рядом, но вот энергии в их отношениях больше нет. Если женщина зациклена на доме, то с каждым днем хозяйственные заботы начинают удерживать ее дома даже в большей степени, чем уход за собственными детьми и за собой. И недалек тот день, когда приходит осознание, что большая часть дня и энергии уходит на черную, нудную и нетворческую работу, мало чем отличающуюся от обязанностей прислуги. В итоге женщина «ломается» из-за собственного упорного желания быть превосходной хозяйкой, которая делает все на отлично, но не получает адекватной оценки своего труда.

Многие женщины в такие минуты не рискуют оставить свой быт, не выходят на работу, а пытаются интенсивной деятельностью дома заполнить пустоту, образовавшуюся из-за отсутствия осмысленности в собственной жизни. «Наградой» за расход впустую душевной энергии становится одиночество. Синонимом слова «одиночество» будет оцепенение или пустота. Это неизбежный результат вынужденной замены своих творческих стремлений надуманными домашними делами.

Замкнуться в семье – не панацея. Вы не только будете умирать со скуки, но и испортите отношения, поскольку никто не будет адекватно оценивать ваши усилия по ведению домашнего хозяйства.

«Если вы боитесь одиночества, не женитесь», – известное высказывание А. П. Чехова. Речь, конечно же, идет о людях, которые начинают жить совместно лишь в силу привычки, которая заменяет им счастье.

Остаться одному для творческого человека сродни обретению свободы. Оставшись один, такой человек получает шанс закончить намеченные планы, прочитать непрочитанные книги, растопить холодок в отношениях с друзьями. Но для людей, не склонных к творческому осмыслению, свобода является проклятием. Современные технологии вместо того, чтобы производить эффект объединения людей, лишь усиливают чувство одиночества и выкачивают нашу энергию.

На подмену счастья привычкой сегодня работают всевозможные сервисы: доставка на дом чего угодно, парикмахерские, находящиеся в доме по соседству, возможность решить любые вопросы или просто пообщаться с друзьями через мессенджеры. Все направлено на то, чтобы оставить человека в четырех стенах, лишить его мотивации к реальным действиям. С каждым днем все меньше в жизни происходит событий, все больше времени занимает подготовка к мелочным ритуалам: сфоткать, запостить, разместить в сети и прочая имитация осмысленной деятельности, которая подменяет собой реальное движение вперед. Вот как описала нам подобную ситуацию Мария Гордон:

Мой муж был просто одержим Твиттером, а я, когда стала публичной персоной со своим альпинизмом, стала одержима Инстаграмом, улучшала свою страницу. И я поняла: ты находишься в другом мире в тот момент и не включен в реальность, не слушаешь другого, не выражаешь искреннего интереса.

Цифровая тревога – феномен, заставляющий нас тратить энергию впустую. Мы хотим всегда оставаться на связи – по разным причинам. Кто-то боится, что пропустит приглашение на мероприятие или интересующие его новости о друзьях и знакомых. Кто-то беспокоится о своем тщательно поддерживаемом сетевом имидже или вынужден вести активную деятельность в социальных сетях в силу своей работы. Но современные технологии втягивают нас в порочный круг: сенсации, лайки, твиты, ретвиты и прочее… Зависимость от современных технологий на физиологическом уровне объясняется возбуждением определенных зон нашего мозга. Возбуждение связано с дофамином и создает иллюзию благополучия. Точно так же как не богатство является грехом, а сребролюбие, не вино губит людей, а пьянство, не слова приносят неприятности, а празднословие, так и сами по себе социальные сети не являются наркотиком, однако их интенсивное использование вызывает привыкание такой силы, каким обладают только наркотики.

Наше время постоянно дробится на микроскопические периоды, которые разлетаются, как конфетти из хлопушки. Каждый такой «цветной кружочек» стремится унести часть нашей драгоценной энергии. Дефицит времени и информационная перегрузка одинаково плохо влияют на всех – и на мужчин, и на женщин. Но время у женщин подвержено еще большему распаду, чем у мужчин. Их перегруженность ролями: заботы о доме, занятость на работе, огромная ответственность за семью, их «упакованность» бытовыми задачами – не идет ни в какое сравнение с тем, что делают мужчины.

Все наши героини в качестве главных барьеров и качеств, которые препятствуют высокой эффективности, называли не только дефицит энергии, но и нетерпеливость, отсутствие глубины в отношениях между людьми, порождаемые современными методами коммуникации. Даже безобидная, казалось бы, электронная почта оказывает, по их мнению, негативное влияние на способность концентрировать внимание на важных задачах в течение длительного времени.