Мария Горина - Жизнь как игра [litres]

• Как новый порядок и ваши новые убеждения повлияют на других? Как изменится ваше окружение и поведение? Как изменится ваша деятельность?

__________________________

__________________________

Наступил тот час, когда все обиды остались в прошлом, и вот вы – новый человек! Кто бы что вам ни сказал, все для вас проходит сквозь призму осознанности, и вы можете спокойно выбрать ту реакцию, которая наиболее приемлема в каждой конкретной ситуации.

• Как такое положение дел повлияет на вас? О чем вы теперь думаете и как по-новому действуете? Как изменятся ваши отношения с друзьями, родственниками и коллегами?

__________________________

__________________________

• Как такое положение дел повлияет на других? Как изменится ваше окружение и поведение? Как изменится ваша деятельность?

__________________________

__________________________

Помечтаем еще немного о ближайшем будущем, когда все бывшие ограничивающие убеждения уже давно стали историей, а новые, поддерживающие вас убеждения заработали в полную силу. Тогда:

• Как новая поддержка влияет на вас? О чем вы теперь думаете и как по-новому действуете? Как изменятся ваши отношения с друзьями, родственниками и коллегами?

__________________________

__________________________

• Как новая поддержка повлияет на других? Как изменилось ваше окружение и поведение? Как изменилась ваша деятельность?

__________________________

__________________________

Ура! Свершилось! Вы стали партнером самому себе и ловко используете такую свою силу во всех контекстах, что обозначали. Давайте посмотрим, что будет дальше.

• Как такая ваша независимость повлияет на вас? О чем вы теперь думаете и как по-новому действуете? Как изменятся ваши отношения с друзьями, родственниками и коллегами?

__________________________

__________________________

• Как такая ваша независимость повлияет на других? Как изменится ваше окружение и поведение? Как изменится ваша деятельность?

__________________________

__________________________

Снова обращаемся к «Ресурсам», чтобы проанализировать то, что у нас есть на данный момент, и подобрать недостающее для легкого воплощения результатов.

Убеждения сами по себе являются большим ресурсом, как поддерживающие, так и ограничивающие. И пусть вас не смущают ограничения, поскольку они, как правило, охраняют какую-то очень существенную ценность.

Кроме того, в них заключено очень много энергии, которую можно и нужно использовать. Представляете, сколько сил у вас уходило на защиту? Но это было актуально 10–20–30 лет назад. Сейчас такой необходимости, скорее всего, уже нет, поэтому можно перестать защищаться и направить эти силы на создание чего-то нового, полезного и гораздо более актуального на данный момент.

Когда будете выполнять упражнения в этом разделе, обратите внимание на то, какие ресурсы с предыдущих уровней вы можете использовать. Это могут быть люди, с которыми вы можете поговорить или кого можете послушать. Это может быть музыка или кино, слушая или пересматривая которые вы переключаетесь в нужное состояние. Это могут быть книги или статьи, прогулки с друзьями, ваши таланты и увлечения, которыми вы можете заняться: нарисовать картину или сыграть в теннис – все то, что вас вдохновляет идти вперед!

С таким лозунгом можно многое успеть. Главное, как видно из заголовка, вовремя расставить приоритеты. Просмотрите свои записи из предыдущих разделов («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты»), если необходимо, и запишите ниже, какими ресурсами вы обладаете уже сейчас, чтобы изменить ситуацию согласно вашим планам.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Копить обиды, как говорится, дело бесполезное. От этого никто не выигрывает. А вот проигрывают, скорее всего, все. Пробегитесь по своим записям («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и запишите, что у вас уже есть и что еще может пригодиться для запланированных изменений.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Границ действительно нет. Точнее, те, что есть, – они только в нашем воображении. А поскольку мы уже научились играть с нашим опытом, то и границы мы можем подвинуть, так как знаем, откуда и зачем они взялись, какую функцию выполняли и что необходимости в этом уже нет. Посмотрите, что вы записали в предыдущих разделах на эту тему («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и обозначьте, какими ресурсами вы уже располагаете для решения этого вопроса.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Сила есть у каждого человека. Она может проявляться в разных вещах и по-разному быть применима, но она определенно есть. И раз уж вы дочитали до этого места, то вы наверняка знаете, в чем ваша сила. Перечитайте свои записи («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и запишите, что вам может пригодиться, чтобы стать себе самому партнером.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

А тем временем мы перевалили за экватор! Большая часть пути пройдена, и впереди нас ждет самое интересное! Традиционные поздравления и «страница полезных открытий», чтобы зафиксировать основные идеи, которые оказали на вас существенное влияние.

__________________________

__________________________

В этой главе мы подробно разберем наконец-то себя самих: кто мы такие и что из себя представляем, какие роли играем и как преподносим себя.