Шамиль Аляутдинов - Триллионер думает

“По мере старения и снижения пластичности нам становится все сложнее меняться в ответ на воздействие окружающей нас среды, даже если мы того хотим. Мы находим приятными знакомые виды стимуляции; мы стараемся общаться с людьми, которые мыслят одинаково с нами; и, как показывают исследования, мы склонны игнорировать, или забывать, или пытаться подвергнуть сомнению информацию, не соответствующую нашим взглядам или восприятию мира, потому что нам очень огорчительно и сложно думать и воспринимать как-то по-иному.

Все чаще и чаще стареющий человек поступает так, чтобы сохранить существующие внутри него структуры, а когда между его внутренними нейрокогнитивными структурами и миром возникает несоответствие, он стремится изменить мир. Он начинает незаметно управлять своим окружением, вмешиваясь в каждую мелочь, контролировать его и подгонять под знакомые стандарты. Однако этот ярко выраженный процесс нередко приводит к тому, что целые культурные группы пытаются навязать свой взгляд на мир другим группам, порой проявляя при этом жестокость”.

“Мерцених пишет: “Интернет — это всего лишь одна из тех вещей, с помощью которых современный человек может пережить миллионы “тренировочных” событий и к которым среднестатистический человек, живший тысячи лет назад, не имел никакого доступа. Наш мозг подвергается масштабной перестройке под влиянием этого воздействия — а также чтения, телевидения, видеоигр, современных электронных приборов, современной музыки, современных “инструментов” и так далее”.

“Каждое средство информации вызывает изменения в балансе наших индивидуальных чувств, усиливая одни за счет других”.

“Наибольший вред от телевидения и других электронных средств передачи информации, таких как музыкальные клипы и компьютерные игры, связан с их влиянием на внимание. Дети и подростки, часами играющие в компьютерные игры в жанре файтинга [221], занимаются концентрированной тренировкой и получают постоянно возрастающее вознаграждение.

Группа специалистов из больниц Хаммерсмит в Лондоне разработала типичную видеоигру, в которой командир танка расстреливает врага и уклоняется от огня противника. Эксперимент показал, что во время таких игр в мозге происходит выработка дофамина — медиатора вознаграждения, выделение которого провоцируют и наркотики, вызывающие привыкание. У людей, пристрастившихся к компьютерным играм, наблюдаются все признаки зависимости: настоятельное желание играть, когда игра прекращается; пренебрежение другими видами деятельности; эйфория в момент игры.

Телевидение, музыкальные клипы и видеоигры, все без исключения использующие телевизионные технологии, “разворачиваются” с гораздо большей скоростью, чем реальная жизнь, и доставляются все быстрее, в результате чего у людей формируется повышенная потребность в высокоскоростном получении информации через эти средства передачи”.

“Нет ничего удивительно в том, что от людей можно услышать, что просмотр телевизионных передач вызывает у них чувство опустошения. Тем не менее у нас появляется пристрастие к такому времяпрепровождению, и более медленные “темпы жизни” начинают казаться нам скучными. За это мы расплачиваемся тем, что нам становится все сложнее заставить себя читать, подолгу беседовать с людьми, слушать лекции” (жить в реальном мире и кропотливым трудом добиваться в нем конкретных результатов. — Ш. А.).

“Люди, которые пишут с помощью компьютера, часто теряются, когда им нужно писать от руки или диктовать, потому что их мозг не запрограммирован на то, чтобы быстро преобразовать мысли в курсивное письмо или речь”.

“Маршалл Маклюэн [222]сказал: “Сегодня, спустя почти столетие с момента появления электронных технологий, наша нервная система распростерла свои объятия в глобальном масштабе, стерев пространство и время в рамках нашей планеты”. Пространство и время преодолены, потому что электронные средства связи мгновенно соединяют самые отдаленные точки нашей “глобальной деревни”. Это расширение стало возможным благодаря пластичности нашей нервной системы, которая способна интегрировать в себя электронную систему”.

“Если мы внимательно изучим современное объяснение пластичности человека, то нам станет очевидно, что это слишком тонкое явление, чтобы однозначно поддерживать ограниченность или беспредельность человеческой природы. На самом деле пластичность вносит свой вклад и в ригидность [223]человека, и в его гибкость, в зависимости от того, как она развивается”.

“Что может быть важнее наших мыслей? Мысли создают реальность. Качество нашего мышления определяет качество жизни.

Мышление связано со всем, что мы делаем; это то, чем мы занимаемся каждый день на протяжении всей жизни. Однако многие из нас воспринимают это как данность. Наш мозг работает постоянно, но большинство людей не задумываются (!) о том, как устроено их мышление. Способность мыслить лежит в основе всей нашей деятельности, и нет ничего важнее этого. Кроме одного — умения дышать”.

“…Только ваше мышление может привести вас к успеху — или преградить путь к нему. Поэтому для преобразования своей жизни необходимо изменить мышление”.

“…Каждый из нас представляет собой то, что он думает. Наши убеждения и поведение определяют нашу личность”.

“Мудрые слова обладают потрясающей способностью преображать жизнь человека”.

“Сегодня вы там, куда вас привели вчерашние мысли, а завтра будете там, куда вас приведут сегодняшние” (Блез Паскаль).

“Этот внутренний диалог, который протекает в вашей голове, ответственен за вашу жизнь. Мышление может привести к успеху или причинить огромный вред. Итак, для того чтобы изменить вашу жизнь, нужно сделать только одно — изменить мысли ”.

“Ваши повседневные чувства — все без исключения — зависят только от ваших мыслей. Жизнь — это борьба, в той или иной степени, для всех нас. Мы сталкиваемся с разочарованиями, тревогами, печалями, финансовыми проблемами, предсказаниями о крахе нашей планеты, не говоря уже о трудностях общения с еще одной “природной катастрофой” — людьми.

Хотя человеку свойственно обвинять других людей или судьбу в том, что именно они заставляют его переживать гнев, стресс, печаль, отвращение, тревогу и так далее, но на самом деле только наши мысли обусловливают наши ощущения и последующее поведение”.

“Как мы справляемся с повседневными трудностями и насколько огорчаемся, зависит только от нашего восприятия ситуации. Через какой “фильтр” мы смотрим на мир?

Проще говоря, если нам не по силам изменить окружающих людей и конкретную жизненную ситуацию, мы можем, по крайней мере, изменить то, что поддается нашему контролю . Мы можем воспользоваться силой разума — изменить свои мысли , которые, в свою очередь, изменят и чувства ”.