Мантэк Чиа - Цигун Железная рубашка

Внутренняя поверхность ребер покрыта эндоторакальным фасциальным слоем (покрывающим мышцы, расположенные внутри грудной полости). Этот слой тянется к голове, соединяясь с предпозвонковыми фасциями (покрывающими позвонки в верхней части позвоночного столба); в своем окончании, расположенном в нижнем отделе брюшной полости, эндоторакальный фасциальный слой входит во внутренние фасции, выстилающие поверхность брюшной полости. Подкожный слой фасций передней стенки брюшной полости достаточно гибкий; при растяжении в стороны его прочность лишь увеличивается. Более глубокая часть подкожного фасциального слоя гораздо эластичнее; эти фасции соединяются с соединительной тканью белой линии живота и промежностной связочной лигатурой. Внешние слои глубокого фасциального слоя брюшной полости соединяются с с фасциями спины и передней грудной стенки, в своем нижнем окончании они смыкаются с наружными фасциями бедра, лобковым симфизом (куполообразное сочленение двух тазовых костей с третьей) и апоневрозом (белой фиброзной тканью, соединяющей внешние слои косых мышц живота).

Выстилающий внутренний слой мышечных фасций соединяется с глубочайшими фасциями грудинно-поясничного отдела, тазового дна и диафрагмы. Он выстилает внешнюю поверхность передней брюшной стенки, тела позвонков поясничного отдела позвоночного столба, а также тела широких поясничных мышц.

Все вышеописанные фасциальные оболочки и слои являются основными для процесса упаковки Ци в фасциальные области. Ци , сконцентрированная в фасциях тела, действует наподобие защитной подушки; одновременно фасции служат своеобразным энергетическим депо, в случае необходимости поставляющим Ци организму.

Под очищением костного мозга подразумевается процесс трансформации сексуальной энергии с последующим ее хранением в головном и костном мозгу, а также использованием для очищения внутренних органов и восстановления их нормальных функций.

Внутренние системы организма можно очистить от шлаков и токсинов с помощью циркуляции энергии Ци на Орбите Микрокосмоса, а также очищения внутреннего костного мозга (что, как описано в Главе 1, приводит к увеличению количества красных кровяных клеток и лучшему функционированию костного мозга как основного источника жизненной силы). При очищении энергетических каналов Ци получает свободный доступ к органам, испытывающим наибольшую потребность в энергии. Таким образом, все органы тела постепенно наполняются Ци . По мере старения организма костный мозг как бы высыхает, производя все меньше красных кровяных телец. При этом освобождается внутреннее пространство костного мозга, которое заполняется жировой тканью. Для того чтобы заполнить опустевшие внутренние полости костей новой энергией, чтобы возродить и омолодить костный мозг, необходимо осуществить трансформацию сексуальной энергии с тем, чтобы ее можно было направить внутрь костного мозга, где она сжигала бы жировые накопления.

Очищение костного мозга, поддержание внутренних органов в здоровом состоянии, а также омоложение сухожилий обязательно приведет к укреплению мышц, сухожилий и связочного аппарата, что является одним из основных условий внутренней чистоты и наружной силы человеческого тела. В описанном процессе участвуют все три уровня упражнений комплекса Железная Рубашка.

С помощью различных методов можно собрать Ци , содержащуюся во внутренних органах, направив объединенный энергетический поток в окружающие органы фасциальные слои. При концентрации достаточного количества Ци энергия поступает вдоль расположенных между мышечными группами фасций к сухожилиям, являющимся продолжением соединительнотканных оболочек; этот процесс продолжается до тех пор, пока все тело не наполнится энергией Ци .

Сухожилия, присоединяющие мышцы к костям, всегда сильнее и долговечнее самих мышц. Для поддержания работоспособности и укрепления сухожилий требуется меньше клеточной энергии и крови. Упражнения комплекса Железная Рубашка построены таким образом, чтобы развитие и укрепление сухожилий не зависело напрямую от тренировки мышц.

Постулаты даосизма гласят, что при ослабленных и непрочных сухожилиях человек не может быть здоров, поскольку такие сухожилия истончают конституцию тела; кроме того, слабые сухожилия значительно теряют свою прочность, что приводит к повышенной утомляемости. В свою очередь, при любом травмировании тела это вызывает ущемление фасциальных слоев, в результате чего образуется рубцовая коллагеновая ткань, склонная к контрактуре. Наконец, контрактура рубцовой ткани вызывает стягивание окружающих тканей и сухожилий, нарушения кровоснабжения и свободной циркуляции Ци . Исключительно травмирующим может быть и эмоциональное состояние человека, изменяющее его взгляд на мир и на себя в этом мире. Разлады, вызванные тяжелым эмоциональным состоянием, как правило, отражаются на физическом состоянии человека.

Ткань фасций и костных сухожилий требует гораздо больше времени для культивирования; гораздо больший срок требуется и на то, чтобы излечить поражения этих тканей. Однако сильные, растянутые, расслабленные сухожилия содержат значительное количество Ци , так что в случае необходимости всегда располагают энергетическим резервом. Это позволяет сухожилиям выполнять более сложную и длительную работу, становясь при этом еще более сильными и требуя гораздо меньше питательных веществ и внимания к себе.

Некоторые врачи, пытаясь расслабить хроническое напряжение фасциальных тканей, добивались освобождения тех воспоминаний и эмоций, которые в свое время привели к утечке резервной энергии организма. Освобождение от груза прошлого нередко помогает пациенту начать новую жизнь, используя никогда не виданные им ранее возможности и чувства.

В представлении последователей даосизма человеческое тело внутри состоит из жизненно важных внутренних органов и обслуживающей их энергии Ци . Внешнее строение тела включает в себя кости скелета, сухожилия, мышцы и мышечные фасции. Как известно, движение костей обеспечивается сокращением мышечной ткани, прикрепленной к костям с помощью сухожилий. Источником двигательной силы для мышц является кровь; кровь, в свою очередь, приводится в движение энергией Ци . Исходя из этого, даосские мастера стремились стимулировать выработку больших количеств крови и энергии Ци , сохраняя их. Подобно электромагнитным волнам, энергия Ци невидима, тогда как мускулы, сухожилия, кости и фасции можно увидеть. Практика занятий Железной Рубашкой состоит в том, чтобы тренировать как видимые, так и невидимые компоненты тела, воплощая таким образом принцип гармонии Инь и Ян.